коси

Чакри - III. розділ

Слово чакра означає "колесо", що означає воронкоподібний потік життєвої енергії. По суті чакри - це енергетичні центри, які є основними енергетичними каналами нашого тіла, розташованими вздовж очерету.

Приблизно Найважливішими з 72 000 очерету є центральний очерет - Сусумна, який знаходиться вздовж хребта, а також очерет Іда та очерет Пінгала, які проходять праворуч і ліворуч від хребта. Ці три енергетичні лінії стикаються загалом у 7 місцях, тут утворюється енергетичний вихор (енергетичний центр), їх називають чакрами. Ці енергетичні центри суттєво впливають на стан і функціонування нашого організму, тому варто пізнати їх і свідомо гармонізувати.!

3. Чакра: маніпура - сонячна коса або чакра пупка

- Він розташований навколо пупка і живота.

- Елементом, який домінує в роботі чакри, є Вогонь.

- Символом чакри є десятипелюстковий лотос, центр якого - вогненно-червоний, решта - золотисто-жовтий, з трикутником, спрямованим вниз.

Психічні та фізичні функції та захворювання манікюру

До цієї чакри належить раціональне використання нашої волі, її символічним вираженням є сили. Сюди входить визнання і прояв нашої внутрішньої сили, здорова впевненість у собі, самоствердження та амбіції. Але це також включає екстремальні прояви всього перерахованого, такі як домінування над іншими, тиранія, егоїзм, прагнення до влади, спалахи гніву, а також занепокоєння, страхи, почуття меншості та тривога.

З точки зору нашої гормональної системи, чакра Маніпур пов’язана з підшлунковою залозою, а її гормонами є інсулін та глюкагон. Основна фізична функція чакри згрупована навколо травлення. Тепло і вогонь, необхідні для травлення ("вогонь" травлення), також належать до цієї чакри.

Шлунок пов'язаний зі шлунком, печінкою, жовчним міхуром та очима, тому сенсорний досвід зору, характерний для чакри.

Найважливішими фізичними захворюваннями Маніпура є резистентність до інсуліну та діабет (придушення почуттів), проблеми з травленням (агресія), скарги на жовч (пригнічений гнів), проблеми з харчуванням та ожирінням живота (їжа як доповнення до любові), печія (необроблені психічні проблеми), розлад шлунку., проблеми з діафрагмою (надмірне занепокоєння), проблеми з очима (розуміння, розуміння).

Ми часто намагаємося полегшити “дефіцит”, який відчувається через недостатнє функціонування чакри, переїдаючи. Крім того, якщо вогню, необхідного для травлення, недостатньо, ожиріння та ожиріння, що впливають зокрема на область живота, можуть легко виникнути. Однак відсутність внутрішньої пожежі не лише спричиняє фізичні проблеми. Це може призвести до депресії, незахищеності, надзвичайної замкнутості та підвищеної вразливості.

Асани для гармонізації манікюру

Ці асани в першу чергу впливають на травну систему шляхом скручування, розтягування, згинання тулуба вбік, що масажує органи черевної порожнини. (Шлунок, кишечник, печінка, підшлункова залоза…)

Вправи на стійці: Положення трикутника, Теплові положення.

Асани, що сидять: поза напівчовна, поза човна, нахил сидіння вперед, повороти

Для зміцнення тулуба шляхом активації м’язів живота: Планка та її варіанти, Поза восьми пунктів (Астанг-асана), Поза собаки, спрямована вниз і вгору тощо ...

Вправи на поштовхи з положення сидячи (поза верблюда, площина схилу), лежачи (позиція плуга) та лежачи на животі (поза кобри, положення богомола тощо)

Джерело:
Доктор Ласло Тот-Сома: Йога з чистого джерела
Андреа Ерделіне Надь 2012: Дисертація під назвою Чакри та Асани, Фізіологічний вплив Асан на функцію чакр.
Картина: Pinterest