служать

Захист нашої шкіри від пошкоджень, спричинених сонцем, дуже важливий. В іншому випадку ми ризикуємо отримати опік або страждати серйозними захворюваннями, такими як рак шкіри. В даний час на ринку є дуже ефективні сонцезахисні засоби, що захищають вас від сонячних променів.

Однак деякі натуральні продукти також можуть допомогти нам досягти цієї мети.. Ось кілька масел, якими ви можете захиститися від сонячних променів.

Натуральні сонцезахисні креми

Варто зазначити, що дуже важливо врахувати, що ці пропозиції не замінюють сонцезахисні креми на ринку, які дуже ефективно захищають від UVA та UVB променів.

Хоча деякі дослідження підтверджують, що рослинні олії можуть містити фактор SPF, він занадто низький, щоб захистити нас від сонця в найсильніші години, коли рекомендується використовувати крем із SPF фактором 30 або вище.

Деякі олії допомагають захистити шкіру, але не містять такого рівня захисту від сонця, як інші типи хімічних речовин. Тому при їх використанні потрібно бути обережним.

Для більшої безпеки бажано відвідати спеціаліста, щоб уникнути можливих травм та пошкодження шкіри.

кунжутну олію

Кунжутне масло має велику антиоксидантну силу, яка захищає нас від пошкодження клітин, викликаних сонячними променями.

Крім того, він допомагає зволожити шкіру і містить такі вітаміни, як В і Е, що робить його хорошим доповненням до сонцезахисного крему.

Цей товар можна легко придбати в магазинах. Він має коефіцієнт захисту від 4 до 6, тому його рекомендується застосовувати на вже засмаглої шкірі.

Кокосове масло

Кокосове масло - ще одна природна альтернатива, щоб захистити себе від сонця. Однак цей тип олії має нижчий рівень захисту, близько 20%, тому ним слід користуватися обережно.

Багато людей насправді використовують його для засмаги, хоча ви можете використовувати його і для захисту від сонця. У будь-якому випадку, ви завжди повинні пам’ятати, що їх захист дуже низький. Тому його використання слід уникати в години з найвищим сонячним випромінюванням.

Алое віра

Алое вера - чудовий варіант догляду за шкірою в цілому. Здебільшого він використовується як засіб проти опіків, хоча в цьому випадку він також захищає нашу шкіру від сонця.

Він має захист близько 20%, що є низьким. З цієї причини слід бути обережним при його використанні. Крім того, його слід наносити часто, щогодини або після змочування шкіри.

Олія насіння малини

Олія, яку мало хто знає, - це малина. Це має властивості, які допомагають захистити шкіру від сонячних променів, з коефіцієнтом від 20 до 50%.

Тому воно може бути ефективнішим за інші типи натуральних масел.

Морквяна олія

Морквяна олія - ​​ще один натуральний продукт, який може допомогти нам захистити шкіру від сонця. З одного боку, морквяне масло змушує нашу шкіру отримувати червонуватий або засмаглий відтінок, який подобається багатьом людям.

Крім того, цей тип олії захищає нашу шкіру від сонячних променів із ступенем приблизно 30%.

Пам’ятайте, що бажано уникати тривалого перебування на сонці та в години найбільшої інтенсивності, з 12:00 до 16:00. Носіть сонцезахисні окуляри і пийте багато води. Ці олії також допоможуть вам зберегти шкіру зволоженою.

Couteau, C., Paparis, E., & Coiffard, L. J. M. (2014). Сонячні олії: Вплив застосованої дози на SPF визначається методом in vitro. Фармацевтичний розвиток та технології. https://doi.org/10.3109/10837450.2013.778873

Korać, R., & Khambholja, K. (2011). Потенціал трав у захисті шкіри від ультрафіолетового випромінювання. Фармакогнозія. https://doi.org/10.4103/0973-7847.91114

Badea, G., Lăcătuşu, I., Badea, N., Ott, C., & Meghea, A. (2015). Використання різних рослинних олій при розробці фотозахисних наноструктурованих складів для захисту від ультрафіолетових променів та антиоксидантної активності. Промислові культури та продукти. https://doi.org/10.1016/j.indcrop.2014.12.049

Ступінь з історії в Університеті країни Басків. Магістр з соціальних досліджень з Автономного університету Мексики. Кандидат соціальних наук (UAM, 2018).

Вона працювала копірайтером, менеджером спільноти та редактором. В даний час вона є професором соціальних наук.