Наше почуття у власному тілі безпосередньо впливає на наших дітей, особливо на наших дочок.

матері

Дослідження Comon Sense Media, яке узагальнює всі сучасні дослідження щодо того, як діти та підлітки ставляться до свого тіла, показує, що діти, які вважають, що їхні матері незадоволені своєю вагою, швидше за все, що вони самі будуть незадоволені своїм тілом. Про це пише італійський щоденник Corriere della Sera.

Матері відіграють величезну роль у тому, як їхні доньки судять про своє тіло. Це завдання набагато більше, ніж вони могли б подумати. І хоча вони кажуть дівчатам, що вони гарні і що їм не слід турбуватися про те, що думають інші, кожен раз, коли вони критикують появу матері перед дзеркалом, це ніби вони критикують зовнішність своїх дочок.

Целіакія: невиліковна, але дієта рятує життя

Матері - одні з найефективніших службовців

Таємничий псиліум - допомагає схуднути і покращує здоров’я

Втрата ваги починається з покупок

Вибіркове увагу та передача цінностей

Чому це так? Відповідальним є доктор Стефано Ержеговесі, дієтолог та психіатр з Центру розладів харчування в лікарні Сан-Раффаеле в Мілані. "Все, що стосується оцінки свого тіла, викликає вибіркову увагу, увагу, зосереджену на розмірах тіла, самооцінку, пов'язану з фізичним виглядом. Цей тип значення передається. І будьте обережні, це стосується не лише матерів та дочок, а взагалі стосунків між батьками та дітьми, наприклад, коли батько коментує свої м’язи перед дзеркалом і говорить про необхідність відвідувати спортзал ", - каже експерт.

Важливо навчити дітей не судити про себе та інших, відповідно до їх зовнішнього вигляду. Однак слід бути особливо обережним, коли в сім’ї є підлітки, яким загрожує порушення харчової поведінки.

Таким чином, такі особи, які мають тенденцію до перфекціонізму і які проявляють перебільшену тенденцію харчуватися здорово і відмовлятися від певної їжі. Це може призвести до надмірної уваги до візуального та естетичного аспектів зовнішнього вигляду.

Мама турбується про персонажа, я теж буду

Дорослий, якого порівнюють з підлітком, є свого роду (хоч і сумнівним) взірцем для наслідування. Діти думають: "Якщо моя мама так переживає за власне тіло, можливо, мені було б краще зробити те саме".

То як ми можемо передати дітям здорову картину свого тіла? "Перш за все, нам слід уникати зайвих розмов про свою вагу чи зовнішній вигляд. Ми не говоримо про дієти, необхідність дотримання дієти, і ми точно не повинні застосовувати їх до дітей. Більше, ніж слова, вчинки, обмін досвідом, вибір їжі », - пояснює Стефано Ержеговесі.

Пояснення причин, чому це так

"За столом ми воліємо чітко пояснити різні потреби. Коли я спортсмен, мені потрібно їсти більше, ніж тому, хто сидить за партою протягом восьми годин. Якщо я підліток під час росту, я їжу більше, ніж жінка в менопаузі, оскільки наше тіло потребує іншої дієти. Краще сісти за стіл, щоб хоча б кілька страв поділитися з іншими. Потім кожен з’їдає свою порцію, а хтось додає іншу », - каже лікар.

"Також добре говорити про здоров'я: я не солодкий, щоб не набирати вагу, а тому, що деякі продукти, багаті цукром, вуглеводами та насиченими кислотами, мають погану харчову цінність", - каже Стефано Ержеговесі.

Лікар також попереджає, що ми не повинні передавати дітям манію селфі, що захоплює всю фігуру. "Ця звичка підтверджує думку, що наша цінність визначається зовнішнім виглядом", - додає лікар.

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.