Мед для лікування ран та виразок для антибактеріального впливу застосовували в Стародавньому Єгипті. Про це свідчать рукописи 1900 р. До н. Цілющі здібності меду також оцінили греки, а згодом і римляни. Кориця в свою чергу, це з Індії, де вони першими почали використовувати запашні спеції в медицині і, звичайно, на кухні. Мед і кориця - це сильна комбінація, яка допоможе вам не тільки при схудненні.
Кориця над золотом
Ти мало знав, що в давньому минулому Китай балансував корицю із золотими злитками. Навіть деякий час ціна кориці була набагато вищою, ніж вартість золота. Його завезли до Європи венеціанські купці, які почули про численні позитивні наслідки. Їли переважно в поліпшення травлення та застуди.
Сьогодні ми вже знаємо кілька його сприятливих впливів на наш організм. Наприклад, він запобігає метеоризму і здуття живота, бореться з діареєю і нудотою під час вагітності, прискорює загоєння при грипі і навіть має дезінфікуючу дію.
Цейлонська кориця (справжня кориця) містить більше активних речовин, ніж китайська кориця. Останній використовується більше в домашніх господарствах для приготування їжі та страв. Безумовно рекомендуємо спочатку придбати цілу корицю, яку ви подрібнюєте перед їжею.
Ефекти кориці:
Кориця допомагає при цукровому діабеті.
-
сприяє травленню та запобігає метеоризму лікує проблеми зі шкірою антибактеріальний ефект допомагає при втраті ваги, а целюліт допомагає при діареї допомагає при запаленні в роті підтримує кровообіг знижує рівень холестерину
Кориця знижує рівень холестерину та глюкози
Нещодавно вчені з Пакистану представили ґрунтовні дослідження з цього приводу Кориця ефективна у боротьбі з діабетом 2 типу. Рівно 60 людей, які страждають цим захворюванням, брали участь у дослідженні протягом 1,5 місяців. Учасники створили групи з десяти членів. Першим трьом було наказано приймати капсули плацебо (без активної речовини), а решту три споживали коричні капсули.
Проте всі вони мали різні добові дози - 1 г, 3 г і 6 г. Простіше кажучи - ніхто не знав, чи вживав він взагалі корицю чи її кількість. Результати дослідження захоплюють дух. Усі групи, які приймали корицю, записували поліпшення діабету. І навіть члени групи, які споживали капсули з 1 г кориці щодня.
Результати говорять самі за себе. Група, яка приймала 1 г кориці на день, могла насолоджуватися зниження рівня глюкози в крові до 18 - 30%. Потім було зниження рівня холестерину ЛПНЩ на 8-27% і загального холестерину на 10-25%.
Мед - це рідке золото
Коли ми згадували про золото в кориці, ми також повинні згадувати про нього в меді, який має не менш благотворний вплив на наше здоров’я, втрату ваги або красу. Мед містить білка, вуглеводів, клітковини, незліченна кількість кількість мінералів і вітамінів (особливо B, C) і пантотенова кислота. Все залежить від місця колекції, квітів і пори року.
Мед як замінник цукру
Раніше ми приносили статтю про те, як замінити нездоровий білий цукор. Мед - один із найкращих і найздоровіших замінників. Білий цукор організму важко спалити, і він зберігає надлишки у вигляді жирових запасів. Штучні підсолоджувачі є цікавою альтернативою, але не набагато кориснішою. Вони в 200 разів солодші за цукор і можуть містити небезпечну речовину аспартам .
Складені вуглеводи, такі як мед, легше і швидше засвоюють організм. Він не містить жодних штучних речовин, а тому легко розчинний і засвоюваний. Енергетична цінність нижча, ніж у цукру, але ми все одно рекомендуємо його при схудненні 1 - 3 чайні ложки на день.
Дія меду:
-
підтримує імунну систему підтримує належне спорожнення допомагає при застуді та грипі допомагає при діареї та запорах стимулює діяльність кишечника знижує високий кров'яний тиск заспокоює нервову систему знімає печію
Мед і кориця - а що, якщо їх поєднати?
Давайте трохи поекспериментуємо і розповімо кілька перевірених порад, порад та простих рецептів, які допоможуть вам не тільки при зниженні ваги, але і при здоров’ї та інших проблемах. Мед і кориця створюють величезну силу, якою ви справді повинні вміти користуватися.
1. Мед, кориця та вода - напій для схуднення
Приготуйте простий редукційний напій з води, меду та кориці. Налийте чайну ложку кориці в чашку, додайте кип’яченої води і дайте настоятися. Через 10-15 хвилин додайте дві столові ложки меду. Не додайте його раніше і зовсім не не в окріп - ви знищите активні речовини. Випийте половину напою безпосередньо перед сном і наступного ранку відразу після пробудження.
Медово-коричний напій також вважається чудовим природним методом детоксикації. Але це не тільки підтримує схуднення. Сприятливий вплив на обмін речовин зменшить ваш метаболічний вік а кориця продовжує відчуття ситості. Вживання алкоголю допоможе швидше принести результати схуднення, але без зміни способу життя ви ніколи не схуднете. Вам знадобляться спеціальні меню та більш регулярні вправи.
2. Проти хвороб серця
Нічого більше і нічого менше. Влийте корицю в мед і намажте її на хліб із спельтою. Безумовно, кращий сніданок, ніж солодке варення з високим вмістом вуглеводів. На такий сніданок Ви також знизите рівень холестерину в крові. Це означає, що ви активно запобігаєте ризику серцево-судинних захворювань.
3. Від зубного болю
Змішайте 1 столову ложку кориці та 5 столових ложок меду. Можна також додати гвоздику. Наносити 4 рази на хворий зуб і позбутися від болю. Якщо біль сильний, неминуче зверніться до стоматолога.
Кориця та мед додають нашому тілу величезних сил.
4. Холестерин
Мед і кориця вбивають небажаний холестерин. Змішайте 1 столову ложку меду і 3 чайні ложки кориці в теплій воді. Якщо у вас виявили високий рівень холестерину, приймайте 2-3 рази на день.
5. На важкий шлунок
Ви страждаєте від важкого шлунку та його закислення? Вирішіть це, приймаючи перед кожним прийомом їжі 1 чайну ложку кориці та 2 столові ложки меду.
6. Інфекції шкіри та екзема
Ви ненавидите такі хвороби, як інфекції та екзема? Мед + кориця також допоможуть вам у цьому. Пофарбуйте уражену ділянку тіла медом з корицею і рани (оперізуючий лишай, інфекції) заживуть швидше.
7. Проти втоми
О годині дня випийте одну столову ложку меду з корицею. Ви побачите, що доставляєте тілу швидка енергія - відсутність калорій!
Коричневий з медом не повинен бракувати в коморі
Можливо, ви не очікували стільки корисних ефектів. Повірте, ще до написання цієї статті ми не знали про всі відомі наслідки для людського організму. Тому кориця та мед, безумовно, не повинні бракувати в жодному домогосподарстві. Також спробуйте наші поради та прості здорові рецепти для схуднення, здоров’я та м’якої шкіри.