Наближаючись до стану медитації з точки зору мозкових хвиль, бета-мозкова хвиля (14-28 Гц), пов'язана з нормальним неспанням, "згладжується", згладжується і перебуває в діапазоні частот альфа (8-13 Гц) і ще глибша медитація, навіть Тета (3-7 Гц).

медитація

Альфа - це як коли ми блукаємо, бачимо та чуємо, але тим часом ми заглиблюємось у свої думки, наш внутрішній світ. І стан Тета вже може пов’язати нас із нашим підсвідомим вмістом. Значення цього полягає в тому, що розкриваються приховані вірування та системи переконань, які перешкоджали або заважали нашому процвітанню до тих пір, що ми про це навіть не підозрювали. Важливість підсвідомості була відома ще з Фрейда. Тета-стан, в якому ми перебуваємо, коли мріємо, - тому Фрейд також приділяв значення мріям. Ця мозкова хвиля також характеризує функції мозку плода та дитини до 3 років, що підкреслює факт, визнаний пренатальною (фетальною) та дитячою психологією, наскільки важливим є психологічний вплив на плід та малюка у подальшому розвитку особистості.

У стані Тета інформація надходить „без фільтра”. Це може сприйматися як таке, що, переглядаючи, наприклад, військовий фільм, ми знаємо, що бачимо на екрані акторів, які просто роблять вигляд, що вмирають, а не їх кров червона на одязі. Однак коли ми засинаємо у фільмі, звукові ефекти, кадри, вигуки майже переплітаються з нашими мріями. Прокинувшись, ми можемо не згадувати, що наснив поганий сон, але можемо відчувати, що щось не в порядку.

Поки плід переймає почуття, думки матері і навіть стає підсвідомим переконанням, маленька дитина вірить у правду, якщо її називають поганою, незграбною.

Під час медитації, перебуваючи на глибшій мозковій хвилі, ми маємо можливість „переписати” свої глибоко самообмежувальні переконання та сформувати себе, а отже, своє життя, як того хочемо.