Курка трохи інакше? Спробуйте цей рецепт!
Інгредієнтів вистачає на 1 порція.
Що вам знадобиться?
- 1 куряче філе
- ½ ЧЛ червоного перцю
- 1 ČL гірчиці
- 1 ЧЛ меду
- 1 PL соєвого соусу з низьким вмістом натрію
- ½ червона цибуля
- 1 невелика морква
- 1 PL кокосової олії
ПІДГОТОВКА:
• Акуратно посипте куряче філе, нарізане соломкою паприка і він намалює мене з обох боків гірчиця і мед.
• Покладіть м’ясо в миску і додайте соєвий соус. Принаймні ми підемо 30 хвилин марино vať в холодильнику.
• Вирізати цибуля і морква на кубиках. Покласти на сковороду кокосове масло і нагрівати на повільному вогні.
• Коли кокосова олія стане гарячою, додайте курку і ми смажимо з кожного боку о 4 хвилини.
• Вийміть м’ясо з каструлі і спекти ми будемо обсмажити цибулю і моркву.
• Коли овочі стануть м’якими, поверніть м’ясо і злитий маринад назад на сковороду. Накриваємо водою і не тільки Тушкувати 20 хвилин.
- Курячі грудки з низьким вмістом вуглеводів з морквою та цвітною капустою; рис;
- Matis Paris Pour Homme Response Abdo Desing формуючий гель для чоловіків 200 мл - VMD парфумерія - Drogerie
- Недолік сну змушує вас жадати солодощів, дев’ять годин полегшать вам схуднення
- У кращому випадку екстракт папайї Виробники, постачальники ферментних порошків ферменту папаїну та фабрика - Натуральні фрукти
- Модель з двоколірними очима завоює і вас