механічна

Лимонадна дієта

Це теж існує. Запахи. Це навіть одна з найпопулярніших дієт в Америці, і її творцем є лікар. Спочатку він служив дезінтоксикаційним засобом проти простудних виразок. Її принцип полягає у вживанні лимонаду з кленового сиропу, спецій та лимонного соку. Ви зовсім не нижчі, але ви бачите, скільки у вас вміститься. У дитинстві це, звичайно, катастрофічний вчинок, але залишки детоксикованих дробарок хвалять його як випадкові - прості (!) - очисні засоби. Регулярне вживання лимонаду підтримує рівень цукру в крові стабільним, тому, принаймні, ви не небезпечні для свого оточення. Тобто до обіду, перш ніж ви відчуєте смак нарізки.

Думка експерта: "Не тільки дурний, але і найшвидший спосіб зайвої ваги та діабету. До того ж - спеції у людей, хворих на герпес? Кленовий сироп - це те саме, що цукор, тому це напій, виготовлений з цукру, лимона та спецій. А після цього воно схудне? Звичайно, від м’язів, але від жиру? "Як це можливо, що американці такі жирні, коли мають такий здоровий кленовий сироп?" RNDr. Павло Сухнек, спеціаліст FitBee

Дієта з яблучним оцтом

Випивайте чашку чаю зі столовою ложкою яблучного оцту перед кожним прийомом їжі і худніть. Лікувальний засіб, особливо коли ви знаєте, що яблучний оцет не має аромату і вживається перед їжею, надійно зрадить ваш апетит на .Oko vek. Творці дієти гарантують у власній душі, що яблучний оцет підтримує стабільний рівень цукру в крові, наповнений антиоксидантами та знижує рівень холестерину. У той же час, однак, вони рекомендують витрачати годину на фізичні вправи принаймні тричі на день, щоб надати вам достатньо підтримки для підтримки дієти. Mrk, mrk.

Думка експерта: "Якщо ви тренуєтеся тричі на день протягом години, вам не потрібен яблучний оцет. Це більше ацетату для хворих суглобів і кісток. Яблучний оцет повертається як бумеранг кожні п'ять років, коли одна група людей забуває про це та його дисфункцію під час схуднення, тому через кілька років воно знову з’являється і стає популярним. Нова, молодша, все ще недосвідчена група ". RNDr. Павло Сухнек, спеціаліст FitBee

Здавалося б, новаторська дієта, при якій їжа, що вживається за спеціальною дієтою, споживає жир у самому організмі, особливо на животі та проблематично для всіх частин. Дієта поєднує в собі принципи розділеної дієти, тому ви можете їсти лише білки або їсти лише вуглеводи, а також додається щомісячний детокс Палео. Ви можете їсти їжу повною мірою і взагалі не робити цього, але копати зовсім не потрібно. Однак правда полягає в тому, що початок дієти дозволяє лише обмежений асортимент фруктів та овочів, а її обмеження руйнує не тільки всю м’язову масу, але й метаболізм, що функціонував до того часу.

Думка експерта: "Дуже популярна і дуже ризикована дієта з величезним ефектом йо-йо. Бездіяльність дратує, бо хто може її витримати, тому він справді герой і заслуговує на винагороду, а не на ефект йо-йо. Найбільш ризикована річ у цій дієті - це абсолютна нестача білка, а потім і енергії. Ці дві речі разом руйнують значну частину м’язової маси, а оскільки вона складається з 70 відсотків води, втрата ваги відбувається дуже швидко., мова йде лише про зневоднення, а не про втрату ваги ". RNDr. Павло Сухнек, спеціаліст FitBee

Дієта з п’яти жмень

Якщо у вас руки, як у активного лісоруба, це ідеальна дієта для вас. Це дозволяє їсти лише кілька страв на день. Те, що ви в них вкладаєте, - це ваша справа. Якщо у вас руки, як лопати, ви можете не померти з голоду. Тож не відразу. Протистояла Вікторії Бекхем, відомій схильністю до анорексії.

Думка експерта: "Я не хочу нікого чіпати, але ця жінка не схожа на рекламу здорового способу життя. Жмені шоколаду цілком достатньо. Енергії, жменька стейка цілком білкова, тому, якщо це було б можливо для кожного щоденного прийому їжі, але споживачам дієти все одно йому довелося б дуже ретельно стежити за різноманітністю їжі ". RNDr. Павло Сухнек, спеціаліст FitBee