Час приготування: 30 хв.

інгредієнтів

Смачна мексиканська лобода з 5 інгредієнтів, яка містить величезну кількість клітковини - до 27 грам за порцію!

Інгредієнти
Підхід
  1. Готуйте лободу відповідно до інструкцій.
  2. Розігрійте велику сковороду на повільному вогні. Додайте консервовану кукурудзу, квасоля і варіть близько 3 хвилин.
  3. Додайте варену лободу і перемішайте. Варіть ще 3 хвилини, поки лобода не хрумтить, постійно помішуючи.
  4. Додати соус сальса, перемішати і варити ще 2 хвилини.
  5. Дайте охолонути 5-10 хвилин і подавайте до столу.

Із зазначеної кількості ви приготуєте 4 порції, харчові цінності даються на 1 порцію.

Харчові цінності

Теги: мексиканська кіноа кіноа веганська кіноа веганська їжа веганський рецепт

Вам сподобався рецепт?
Ви можете знайти більше рецептів на сайті cojest.sk
Подібні рецепти

Салат з авокадо та квасолею

Домашня гранола із сухофруктами

Підбірка цікавих рецептів

Тефтелі по-грецьки

Салат з кабачків з цукіні

Мюслі та йогурт із насінням чіа

Смачний сніданок з сирним сиром

Цікавий рецепт

Прості смажені баклажани

Використовуючи веб-сайт Co Eat, ви погоджуєтесь із умовами конфіденційності та файлами cookie. Дізнайтеся більше тут. Закрити