Японські наукові товариства, що старіють, нещодавно висловили думку, що людей більше не слід вважати старшими за 65 років, а оскільки все більше людей зберігатимуть свою розумову та фізичну активність і після 65 років. Тому пропонується ввести нову категорію „напіввікових”, і не безпідставно.

лише

Старіння - це біологічне явище, яке вражає всіх людей і має не тільки біомедичне, а й серйозне соціальне значення. За останні десятиліття ми дізналися багато нових фактів про старіння, але все ще мало про це знаємо. На сьогоднішній день вчені виявили майже півтисячі генів людини, які відіграють певну роль у механізмі або регуляції процесу. Це важливо, оскільки інгібування цих генів одного разу значно уповільнить процес старіння та збільшить тривалість його життя. Ми також знаємо, що старіння - це не випадковість, а генетично регульований процес, який є видовим. Ось чому нематоду потрібно мати протягом десяти днів, мускулу - близько місяця, мишу - 2 роки, собаку - 10–12 років, а людину - майже 70–80 років. Однак, незважаючи на все більше розуміння генетичних та цитологічних факторів, які впливають на старіння, ми все ще не можемо точно сказати, чому старіємо.

У нас за двісті років було вдвічі більше років

Медицина розвивається вражаюче. Саме завдяки цьому середній вік людини в розвинених країнах за останні 200 років подвоївся. «У 1800-х роках середній вік у цих районах становив близько 45 років. Було кілька людей, котрі дожили до 80 років, але рівень смертності був високим навіть у молодому віці, сказав нашому виданню Тібор Веллай, завідувач кафедри генетики Університету Етвеша Лоранда. - Відтоді минуло 200 років, і завдяки розвитку медицини в тих самих країнах сьогодні тривалість життя становить 80-85 років. Найдивовижнішою зміною є те, що збільшення тривалості життя відбулося за лінійною віссю, що означає, що серед народжених сьогодні середня тривалість життя становить 90-100 років, навіть у найгіршому випадку. Пояснення цьому полягає в тому, що виходячи з потенціалу, притаманного нашим генам, межа нашого біологічного життя набагато ширший, ніж ми живемо сьогодні, тобто ми можемо прожити до 150 років. Якби медицина могла вийти за рамки лікування хвороб, щоб запобігти процесам, що викликають у нас хворобу, ми могли б досягти колосального прогресу.

Харчування та інтенсивні фізичні вправи омолоджують

Біологія старіння перебуває у золотому віці, все більше спроб створити ліки, що уповільнюють старіння, але є такий, який не піддається етичній чи юридичній атаці через побічні ефекти, поки що цього немає. Але в 2009 році Нобелівську премію також отримали вчені, які отримали значне розуміння хромосом у зв'язку з цим процесом. Вони також вивчають, як певні бактерії та клітинний метаболізм впливають на процес.

"Я хотів би відкласти фазу старіння, коли біологічний стан все ще є якісним, тому метою є уповільнення темпів старіння", Бела Секач, професор геронтології та президент Угорського товариства геронтології та геріатрії, сказав нам. "Але ми вже багато знаємо про те, що неодмінно допоможе". Сюди входять харчування, зменшення споживання калорій, регулярні та інтенсивні фізичні вправи ". Японці, що живуть на острові Окінава, споживають лише 70 відсотків калорій японців, що мешкають на інших островах, і в 40 разів частіше досягають 100-річного віку.

Він навіть не схожий на це: він не успадкував його таким чином!

Дотепер було відомо, що хронологічний вік не завжди збігається з прогресом біологічного старіння. Однак ніхто не думав, що такі розбіжності можуть бути, виявило американське дослідження. Фахівці вивчили 18 різних лабораторних результатів (крові, імунної системи, хромосом, функцій органів) для дослідження. Їх порівнювали кожні десять років у тих самих вікових групах від 28 до 62 років, і фактичний рівень старіння прогнозувався на графіку на основі цього. Більшість людей відповідали своєму народженню та біологічному віку, але були і такі, які старіли втричі швидше, і такі, які взагалі не старіли. Для тих, хто швидше старіє, це було очевидним у віці 38 років, а стан їхнього здоров’я та психічний стан був гіршим. Швидкість старіння не залежить насамперед від генетики.

Якщо ви розлучитеся, ви не зможете прожити більше 120 років

Ви, напевно, чули, що 40 - це нові 30, а 60 - нові 50, але соціологи стверджують, що це не так. У розвинених країнах більшість людей відчувають, що їм за сорок років із шістдесятирічними віками. Тож оновлення ще більш дике: 60 - це нові 40! Якщо порівняти його з поколінням батьків, різниця все-таки є, але якщо порівняти з бабусями та дідусями, то це ще більше вражає, наскільки різними способами життя представляють сьогодні люди одного віку. Більшість людей почуваються молодшими за свій вік. Він починає працювати пізніше, починає самостійне життя пізніше і працює набагато довше, ніж попередні люди того ж віку. Чи обманює нас наш біологічний годинник, чи ми обманюємо свій біологічний годинник?

"Очікувана тривалість життя не тільки довша, але ми також здорові протягом тривалого періоду часу", - сказала Бела Секач. - У розвинених країнах це дуже вражаюче, але той факт, що ми не старіємо, є лише ілюзією з біологічної точки зору. Наші клітини відновлюються повільніше з 30 років, робота мозку сповільнюється у віці після 40 років, а з п’ятдесяти років м’язи стають більш ніжними ”.

На думку дослідника старіння, максимально очікуваний вік становить 100-120 років, і згідно сучасного стану науки, ми не можемо продовжувати його продовжувати, навіть якщо живемо здоровим життям.

Навіть сьогодні вони шукають таємницю вічного життя

Звичайно, як і століттями, вони працюють і сьогодні, щоб досягти значного продовження життя. Наприклад, в лабораторних умовах миші або нематоди цього вже досягли.

"Найбільш екстремальним прикладом на сьогоднішній день є те, що, поєднавши кілька мутацій, три-чотири гени були інактивовані у нематод, завдяки чому ці прості генетичні моделі тварин живуть у 5-6 разів довше, ніж зазвичай", - пояснив Тібор Веллай. - Нематоди живуть в середньому десять днів при кімнатній температурі, тоді як експериментальні тварини жили цими методами шістдесят днів. Це відповідало б людському терміну життя 500 років. Також виявилося, що експериментальні тварини-довгожителі також старіли і врешті-решт загинули, тож було лише певно, що інактивовані гени регулюють швидкість процесу старіння, але не причину самого процесу ».

Ми по-різному думаємо про людей похилого віку

За словами Зіти Зекані, генерального секретаря Угорського товариства геронтології та геріатрії, саме через зміну способу життя ми думаємо про людей похилого віку інакше, ніж кілька десятиліть тому.

"Все більше і більше людей живуть свідомо, коли старіють, тому ми стикаємося з дедалі більше активними людьми похилого віку, прогресуючими з віком, модернізуючи знання, щоб добре адаптуватися до нових технологій, тому сьогодні ми не думаємо про застарілу людину, навіть тоді, коли ми чуємо, що комусь минуло сімдесят. Наше мислення та ставлення до людей похилого віку також змінилися, і ми постійно дивимось на них все більш прийнятно ».

Ми боїмось смерті, а не смерті

Психолог каже, що ми прагнемо не лише бути здоровими, підтягнутими та активними, тому що ми почуваємось краще таким чином, але й тому, що це змушує нас відчувати, що в житті нам залишилось багато. Старість приходить на розум через хвороби, втрачені здібності, вразливість та смерть, саме цього ми боїмося, саме тому ми її відкидаємо. З іншого боку, наш сьогоднішній світ також стосується сили та культу краси, тому, якщо хтось хоче зустрітися з цим, намагається приховати фізичні сліди плину часу, зморшки, сиве волосся, в’ялі м’язи. Однак ми не будемо відчувати себе молодшими від того, що бачимо в дзеркалі. Наша життєва сила буде виходити з того, як ми почуваємось духовно. Однак багато досліджень виявили зв’язок між позитивним поглядом на життя та загальним станом здоров’я - хоча поки не ясно, яка причина, а яка причина. У будь-якому випадку, можливо, варто ризикнути позитивним настроєм, краще старіти із задоволенням, бо це неминуче.