@bandura ясно, я тримаю, сьогодні мені дуже сподобався той факт, що вдень у мене був порожній шлунок 😅 як відчуття, ніби я роблю щось для себе 😀
І я вже чекаю на вечерю кефірне молоко з огірком і кропом.
В іншому випадку я зараз кажу, що вранці фруктово-зелений смузі, на вечерю кефір зелений, я також легкий, але нормальний обід і, якщо потрібно, додаю яблуко між прийомами їжі. Тож я сподіваюся переїхати, бо це суттєва різниця порівняно з тим, що я практикував досі 😖 😠
@zitaje супер. продовжуй гарно працювати
мені теж лише три рази. але я відчуваю себе краще, як у мене трохи поплескав живіт. Я можу щось впоратись, мені все одно доведеться спуститися
дівчино як ти? ти продовжуєш дай тобі ?
@bandura привіт У мене такий детокс зараз, я продовжую з понеділка
@bandura привіт 🙂
Я був дуже схвильований приблизно 21 день 13 кг. Я хотів би отримати деякі типи, навіть спокійно увійти у звіт. Як часто ви пили смузі, наскільки великий за обсягом, і тепер харчуєтесь нормально, чи пили чисту воду? Буду дуже радий, якщо ви спишете. Оскільки я взагалі нічого не знаю про ці смузі, тож я б із задоволенням. Я не можу більше дивитись на себе
Дитина 🙂
Починаю завтра! Тому що моя маленька сестра запитала мене, чи буду у мене друга "бабуся", коли у мене буде живіт vrrrr . це мене почало! Дайте тип на сніданок, обід, вечерю stačí цього достатньо? вам потрібно щось на десять і провід? 🙂 Дякую за кожен тип. Дозвольте мені розпочати якомога швидше 🙂
@ gabinka279 aky detox, написавши щось про нього, дякую
Привіт.Я весь тиждень поза домом, і у мене немає блендера, тому іноді я купую вранці 100% сік, але це не все ☹, а тим часом я їжу більш-менш нормальну їжу, так що нічого особливого з мого боку. І на вихідних, коли монстр, старий міксер почав мене вражати, бідний чоловік, мабуть, повинен взяти на себе 😀. Також те, що я скоро народжуся і хотіла нового a
@ gabinka279 У мене знизилося 8 кг за 11 днів. Мені довелося б навіть більше, але два дні я пробував це нормально, тому що дівчата з іншою дискусією так мені радили, але вага протягом двох днів не рухалася. тому сьогодні я починаю, як кажуть мої досвідчені всі, я найкраще знаю своє тіло і ми знаємо, як це робити 😉
@bandura Я відповів вам без потреби в іншій темі, це ваше рішення, як ви хочете продовжувати, 11 кг за 8 днів, а не втрата 11 кг жиру, хочете ви цього чи ні, ваша система рано чи пізно наздожене, як і раніше стискайте пальці, щоб досягти ваги вашої мрії.
@ timea7 це не зайве, зараз я буду їсти принаймні тиждень, оскільки хочу спробувати це раніше, як я знаю, що і як це працює, якщо я не приміряю це на собі. Я хочу по-справжньому вивчити ту сторінку, яку ти мені порекомендував, і тоді я повернусь до їжі відповідно до цієї сторінки, тому що зараз я навіть не знаю, скільки я повинен приймати.
@bandura ні, щотижнева дієта 🙂 але я знову відмовився від неї на 4-й день: бо я не міг їсти те, що мав. Завтра я продовжую з цим нашим 🙂 ви справді поставили 8? Чудово бачити.
@ gabinka279 так, я відмовився, але за 2 дні звичайної дієти я набрав 2кіла, тому що дозволив мені говорити за часом з іншої дискусії. Я повністю демотивований, і коли вона схудла, оточення це також помітило, звичайно, зараз ці два кіло від мене не видно, але я розчарований і не знаю, як діяти далі. що насправді добре. моє тіло не може впоратись із мною 5 разів на день, мені цього достатньо 3 рази на день коктейлі і я дуже схудла з завтрашнього дня я збираюся смузі, нехай кожен говорить, що хоче. і пише, що хоче. але я спробую це востаннє, я хочу успішно довести схуднення до кінця, бо в моїй голові немає нічого іншого, крім схуднення. і це мене дуже турбує. і оскільки, коли я регулярно переставав ходити до своєї маленької потреби і мав сечовий міхур, у мене раніше таких проблем не було. Я не розумію, чому це так завтра я повинен йти до лікаря, це нестерпно
@bandura що за смузі ти п’єш? ви п'єте обід ввечері ввечері? ще тільки огірок? мене це насправді не турбує: -/Ну, тобі краще піти до лікаря, який тобі про це скаже.
@ gabinka279 навіть не кажи мені, що час іде, а я все ще як слон ☹
Я знову позначився 😀
@bandura júúúj. Я все одно зрозумію, що ти не худнеш, я писав тобі перевірені речі, але не тримав кинджала за спиною 😉 Звичайно ти худнеш, не харчуючись, але також м’язами і тим більше ти втрачаєш ваги, тим важче вам буде знизитись на кілограми, рано чи пізно ваш спосіб схуднення наздожене вас, але вам, мабуть, доведеться це розібратися самому, тому я порадив вам з цього боку, добре щось вивчити спочатку, щоб не помилитися. Я теж не вибиваю це з голови, люди це розібралися, які спробували всі можливі дієти, під час яких вони сильно схудли, а потім набрали вагу тощо. Тіло не можна обдурити і хоча б на деякий час.
Як детокс я освітлюю його, приймаю смузі, але як спосіб швидкого схуднення - ви переплачуєте свій метаболізм, якщо його вже немає, адже зрозуміло, що як тільки ви припините пити ті булочки і почнете їсти як правило, все йде вгору з уроками, і з кожною новою дієтою ви потрапляєте лише в замкнене коло схуднення та збільшення ваги. 11 днів і 8 фунтів вниз? Це звучить чудово, це, звичайно, виглядає, але звучить не здорово. М’язи проливають воду, і як тільки з’їдається скибка хліба, кілограм піднімається вгору.
@ sardinka333 дякую за пораду, але ми знаємо все це, що нас не потрібно вчити. наше тіло наше здоров'я наша річ 🙂
@ gabinka279 1a Я п'ю всілякі буряки, моркву, яблука, ведмедів, часник, я їх роблю тощо, як у вас їх багато в Інтернеті, але для мене також ананас
@ timea7 Я, звичайно, не звинувачую тебе в цьому, мені просто шкода, що я маю більшу вагу, ніж раніше, і не знаю, чому буду продовжувати так само, як і худнути, поки не вивчу це і коли з'їм щось мають ненормальний біль у сечовому міхурі. Я не розумію зв’язку з тим, що я їжу разом із сечовим міхуром 😒
@bandura якщо у вас є вага, який вимірює кількість жиру у вашому тілі, ви повинні мати більш точне уявлення про те, скільки ви справді схудли, я думаю про жир, оскільки втрата води з вашого тіла вплине на вагу, але це просто обман себе. чому у вас не болить, я не розумію, я в своєму житті не чув, скільки рідини ви випили, я маю на увазі крім смузі? Я вважаю смузі швидше їжею, ніж напоєм, залежно від того, змішуєте ви лише овочі та фрукти, додаєте молоко тощо. Відповідь, мабуть, дасть тільки лікар, ви розумно думаєте, якщо хочете побігти до нього, це може взагалі не пов’язано з вашим харчуванням, а може. Цікаво, що він вам скаже, знайомий ніколи нічого подібного не згадував, лише головний біль через 90 днів, інакше я нічого не пам’ятаю.
@ gabinka279 вибачте, що ми повзаємо сюди, ви маєте рацію, ваше тіло і ваше здоров'я - це ваша справа, насправді, що ви худнете навколо, а в будь-якому випадку не худенькі. Ми знаходимось на дискусійному форумі, де кожен може написати свою думку, я хотів би отримати тут пораду, @ sardinka333 написав це дуже розумно, подобається вам це чи ні. Я знаю, важко визнати, що ще ніхто не розвинув постійну стрункість, пробуючи різні дієти. Я ціную, що @bandura не сердиться на мене, що вона задумалася про те, що я їй написав, вона виявляє, що втрата 8 кг жиру за 11 днів - це не 8 кг жиру, але організм зневоднився і що з таким система просто уповільнює обмін речовин, а втрата ваги буде лише важче і важче. Є купа жінок, які схудли багато кг за допомогою розумного харчування та фізичних вправ, і купа людей, які регулярно пробують інші дієти і ніколи не досягнуть ваги, про яку мріють. Ще раз вибачте, що я написав це тут, бажаю, щоб ви одного разу набрали вагу мрії не для того, щоб бути якомога швидше, а назавжди. 🙂