журнал

Багато чудових порад про те, як продовжувати працювати і вдосконалюватися навіть взимку - саме про це йдеться в останньому номері журналу «Біг». Ми розповімо вам, які статті нас найбільше цікавили і що ми цінуємо в останньому випуску Бігу.

Навіть перед тим, як почати запускати статті, вам точно сподобається бігова наклейка, яка є частиною програми «Біг», і ви можете наклеїти її на свою машину або де-небудь ще (наприклад, вона була приклеєна до дверей моєї кімнати вдома, перш ніж я побачив новий «Біг» я).

Нарешті, бігуни також можуть представити себе в дорожньому русі зі своєю наклейкою!

До 129 сторінок якісного поточного вмісту в журналі дійсно достатньо! Тож давайте розглянемо деякі статті:

Однією з найбільших тем останнього цього року випуску «Біг» є «Наполегливість проти». швидкість. Тут ви знайдете в основному ідеальну систему для підвищення витривалості та швидкості.

Отже, чи належите ви до групи бігунів, яким довгобіг здається нудним, чи до бігунів, які бояться швидкості, ви дізнаєтесь, що з цим робити і як має виглядати ваше тренування на практиці.

Якщо ви один з найбільш професійних бігунів і вже берете участь у бігових перегонах, то в наступній статті на чотирьох сторінках ви дізнаєтесь, як по-справжньому пробігти перегони по максимуму.

Ви знаєте, що те, як ви отримуєте максимум з себе на перегонах, не повинно стосуватися того, скільки ви пробігли?

Поради щодо бігу в темряві та бігу взимку також цінні.

Ви також дізнаєтесь, як бігати в темряві і як бігати взимку.

Ще однією цікавою статтею зимового бігу є до "68 підказок щодо бігових порад та підказок". Хоча я вважаю себе цілком бігуном, можу сказати, що я не знав багато підказок і, безумовно, збираюся спробувати деякі. Вони включають поради щодо тренувань, правильної бігової дієти, травлення та сну.

Цікава і стаття про звички успішних марафонців, адже марафон - це, мабуть, мрія кожного бігуна. І загалом ми отримали назву «У вас ще немає бігових годинників?», Бо, погодьтеся, стільки людей більше не можуть бігати без годинника…, тому ми прочитали хороший огляд їх.

Дякую редакторам Running (якщо вони їх один раз прочитали) за тему Прощай травми, бо, на жаль, я вже знаю, що бігові травми не є смішними. Існує до десяти сторінок вправ, які повинні захистити вас від травм! Далі йде консультація з лікарем про те, як зберегти суглоби взимку і як і чому регенерувати.

А також є надихаючі інтерв’ю з успішними бігунами - з бігуном Іваном Капецем та з триатлоністом Радом Буйдошем. Це вже можна знайти в Інтернеті.

Інтерв’ю з успішним триатлоністом Радом Буйдосом.

Ми, жінки, точно не пропустимо тему Золотих правил схуднення, а також терміни дієти відповідно до тренувань.

Біговий журнал Running також займається актуальною досі темою схуднення на багатьох сторінках.

Журнал чудово оброблений графічно, і саме те, як виглядає текст, спонукає вас його прочитати. Текст доповнюють красиві спонукальні образи. Останній Running просто має дійсно якісний запущений вміст на всіх сайтах.

І, нарешті, ще дві чудові новини для бігунів!

Перша новина для всіх читачів бігунів полягає в тому, що наступного року журнал Running збільшує кількість своїх випусків, вийдуть не лише 4 випуски, але їх буде до 5.