Наукою доведено, що певні мінерали та мікроелементи необхідні організму. Це: кальцій, хром, кобальт, йод, залізо, магній, марганець, мідь, селен і цинк. Для майбутніх мам останні три особливо важливі.
Мідь важлива, оскільки вона допомагає використовувати залізо під час утворення гемоглобіну. У вагітних жінок зазвичай менше гемоглобіну, плід вимагає більше заліза, кобальту та міді під час розвитку, залишаючи матері менше. Мідь міститься як природний інгредієнт телячої печінки, бобових, висівок і морської риби.
Селену часто також не вистачає у вагітних. На сьогоднішній день непросто впоратися з проблемою: що їсти і пити, щоб досягти потрібного рівня селену? На жаль, також факт, що надмірне дозування може спричинити отруєння. Селен відіграє значну роль у роботі серця, у відновленні певних живих організмів (поряд з вітамінами С, А та Е). Це природний інгредієнт бобових, брокколі та помідорів.
Цинк міститься в десятках ферментів. Він підтримує організм у боротьбі з інфекціями, допомагає статевим залозам функціонувати, розщеплює білки, мислення та відіграє важливу роль у внутрішньоутробному розвитку. Зародки злаків, насіння гарбуза та насіння гірчиці містять багато цинку.
- Активні інгредієнти Immun4 Екстракт насіння цинку та грейпфрута
- IMEDEEN Time Perfection таблетки Морська риба, томатний та соловий екстракт, цинк та вітамін С
- Ви також можете відчувати дефіцит їжі з цинком 8 із високим вмістом цинку - MYPROTEIN ™
- Ефективна добавка магнію з преміальним магнієвим солодом селеном
- Швидко знімає свербіж від гостриків Гостриць Цинкова мазь - цинкова мазь від ентеробіозу