Безалкогольний напій на дерев'яний стіл і чоловіки сидять

безалкогольних

Ті, хто зазвичай п’є газовану воду, не до кінця знають правду цього освіжаючого напою. І існують різні міфи та реалії соди, які насправді мало хто знає. Хоча він ідеально підходить для тих сонячних днів, ми маємо пам’ятати, що важкий прийом завдасть нам великої шкоди.

Ми всі знаємо, що вони не є найкращим варіантом для нашого здоров’я, але це не привід вірити у всі міфи.

Про цей напій говорять багато, але те, чого вони не знають, - це те, що час від часу приймати його непогано. Ключовим фактором, щоб споживання цього не завдало нам шкоди, є розважливість. Хоча іноді ми відчуваємо спрагу, завжди краще пити воду або якийсь натуральний сік. Але, Важливо сказати, що іноді не забороняється приймати цей смачний напій.

Перш ніж ви підете купувати дещо - бо навіть ми хотіли це - знати міфи та реалії соди.

Міфи та реалії соди: шкідливі вони чи ні?

  • Міф: Безалкогольні напої калорійні
  • Реальність: Безалкогольні напої мають менше калорій, ніж свіжий сік, а також менше, ніж яблуко або мушмула.
  • Міф: Безалкогольні напої виготовляються з небезпечних інгредієнтів.
  • Реальність: Глобальний контроль за станом здоров’я не дозволяє виготовляти безалкогольні напої з інгредієнтами, що шкодять здоров’ю.
  • Міф: Газ у цих напоях товстіє.
  • Реальність: Хоча за допомогою цього газу ви можете відчути відчуття ситості, він зовсім не товстіє.
  • Міф: Якщо ви жуєте м’ятну жуйку, а потім колу, ви можете померти.
  • Реальність: Незважаючи на те, що існує реакція між вуглекислим газом, що міститься в напої, та м’ятною гумкою, вона не відбувається всередині людського організму.
  • Міф: Надмірна пиття соди може спричинити смерть.
  • Реальність: Це справжня брехня. Будь-яке надлишок може завдати шкоди здоров’ю, але вживання великої кількості соди не призведе до смерті.
  • Міф: Колу можна використовувати як ефективний пестицид.
  • Реальність: Далі від реальності немає нічого; його інгредієнти не можуть бути іншими, ніж ті, що підходять для людей.

Тепер ми вже знаємо кілька речей про соду. Але чи знаєте ви вплив цієї рідини на ваш організм?

Короткий підсумок впливу соди на організм

Дізнавшись глибоко, як сода впливає на ваш організм, ви добре подумаєте, перш ніж приймати одну ...

ДОЛЖНІШЕ ЧИТАТИ

Змушує набирати вагу: вживання соди щодня еквівалентно споживанню 39 фунтів цукру на рік. Ваше тіло цього не сприйме!

Впливає на мозокЗанадто багато цукру призводить до відмови деяких здібностей вашого мозку. Наприклад, коли ви ситі. Так само зменшує вироблення гормонів, відповідальних за пам’ять і навчання.

Нирки: дослідження показали взаємозв’язок між безалкогольними напоями та появою каменю в нирках.

Травна система: газована вода викликає здуття живота і погіршує симптоми подразненої товстої кишки.

Кістки: Тисячі досліджень у всьому світі пояснюють, як остеопороз пов’язаний із споживанням газованих напоїв. Оскільки, відповідно до його компонентів, вони викликають зношення кістки.

Серце: вживання великої кількості дієтичної газованої води або напоїв з барвниками збільшує ризик страждати серцево-судинними захворюваннями.

Легені: чим більше соди ви п’єте, тим більша ймовірність розвитку астми.

Зуби: високий рівень кислоти пошкоджує зуби, роблячи їх більш жовтими. Це пов’язано з корозійними інгредієнтами, які вони мають. Будьте обережні, як цигарки, ці напої можуть завдати шкоди тому, що для вас зробив ваш стоматолог.

Ми знаємо, що всі ми час від часу насолоджуємось содою з льодом. Але давайте пам’ятати, що безперервна робота не лише призведе до того, що ми схуднемо, але і в нашому тілі відбудуться зміни, яких ми не хочемо.