Рецепти

Мій основний рецепт кісткового супу

✔️PALEO ✔️ЧУГАР, ✔️ГЛЮТЕН, ✔️ БЕЗКОШТОВНЕ МОЛОКО

Інгредієнти для 2,5 літра супу:

2 кг великої рогатої худоби, бажано з вирощуваного пасовища (наприклад, ребро, хвіст, кістковий мозок, рідкісна кістка тощо)

мізинець імбиру очищений

1 шт. горошини перцю, злегка притиснуті краєм ножа

5 гвоздик з лезом притиснутим краєм ножа

1 головка цибулини очищена, залишена цілою

30 дкг моркви очищеної, залишеної цілою

15 дкг кореня петрушки очищений, залишений цілим

Бульби селери очищені від шкірки, залишені цілими

1 пасмо черемші нарізати більшими шматочками

сіль за смаком (згодом можна також посолити при споживанні)

  • Помийте кістку холодною водою, покладіть її у великий горщик і налийте стільки холодної води, скільки заповнить.
  • Додайте також оцет та спеції - крім солі - і починайте готувати на повільному вогні.
  • Зніміть піну за півгодини.
  • Варіть наполовину покритою хв. 6-12 годин. (Але ви навіть можете підняти його до 24-48 годин. Це того варте, тому що багато корисних поживних речовин так важливо!)
  • Додайте цибулю та овочі за 2 години до закінчення приготування.
  • Готовий суп процідіть через ситечко або кухонний рушник, використовуйте овочі для іншого спожитого блюда або супу.
  • Якщо на кістках було м’ясо, підберіть його та додайте нарізаним на менші шматочки, а також слід включити хрящові, їстівні, желатинові частини.
  • Після охолодження зберігайте його в холодильнику, а можна заморозити.

ПОРАДА:

  • Я завжди вживаю сіль згодом, безпосередньо перед споживанням, і лише стільки, скільки потрібно.
  • Залишковий кістковий суп можна додавати до будь-якої їжі (рагу, супи, соуси) вільно замість води.
  • Зберігається в холодильнику приблизно Він зберігає його свіжим протягом 4 днів (ви можете використовувати заморожування, якщо не хочете, щоб воно зіпсувалося.)

ОСОБЛИВОСТІ:

Його вже готували в кам’яному віці, його не можна залишати поза нашим горщиком. Особливо це справжня панацея

  • забезпечує організм запасом мінералів і білка,
  • зміцнює кістки, зуби
  • розгладжує зморшки, підтягує шкіру
  • ліки від кишкової флори
  • відновлює травлення
  • зміцнює імунну систему,
  • змащує суглоб
  • нарощує м’язи,
  • допомагає при розщепленні жиру,
  • зменшує судоми

ЗАСТОСУВАННЯ:

Цей хв. Їжте його протягом 3 тижнів на день по 3 кружки, зігріті, порожні (тобто без супових прокладок), посипаючи свіжорубаними зеленими спеціями (наприклад, петрушкою тощо), потягуючи, ніби це чай. Якщо цього достатньо для прийому їжі, вам не потрібно їсти нічого, крім цього.

Як я це роблю: 1 кухоль на голодний шлунок, 1 кухоль на обід, 1 кухоль вдень (але, можливо, ввечері). Або ви можете застосувати це так, щоб після початку ранку ці страви також були одночасно, тому десять годин і перекус.

Ви можете будь-коли збільшити дозу

Якщо ви максималіст, зробіть це частиною вашого повсякденного життя - це було б ідеально - бути якомога здоровішим, життєвішим, молодішим і худішим.

Якщо ви також хочете ефективно і назавжди схуднути, скористайтеся моєю програмою LOSS! ВИ МОЖЕТЕ ТАКЖЕ ПОДАРУВАТИ І ОРЕНДУ!

УВАГА! Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами у моїй приватній групі в Facebook, якщо ви хочете отримати більше порад, ідей, знижок (!) Та позитивного, доброго співтовариства!