Еліза Наполі

хвороба Паркінсона набуває все більшого поширення, вражаючи більше мільйона людей у ​​всьому світі. В основному виникає в старості, близько 1% людей у ​​віці старше 60 років страждають від його наслідків, 1% помічають перші симптоми у віці 30 років, а 5% - до досягнення сорока років. Причина може бути екологічний фактор, однак частіше це трапляється у людей із сімейною історією захворювання.

лікування

Кишкова флора та хвороба Паркінсона: знайшли зв’язок

Підтримка здоров’я кишкової флори

Не забуваємо, що 80% імунодзвонів знаходяться в шлунково-кишковому тракті, отже стан кишкової флори безпосередньо впливає на захисні сили організму. Лікарі рекомендують відмовитись від шкідливих звичок, насамперед від куріння та надмірного вживання алкоголю, щоб підтримувати баланс кишкової флори, і якомога більше рухатися. Здоров’я кишкової флори також включає здорове харчування, уникаймо жирної їжі, білого цукру, білого борошна та уникати вживання готових страв та напівфабрикатів. Замість цього збільшити споживання клітковини, тому що харчові волокна розчинний у воді, пектин, бета-гліцен a інулін є найважливішими поживними речовинами для благодійних бактерій. Така клітковина включає, але не обмежується ними, яблуко, артишок, бульбовий соняшник, спаржу, сливу, цибулю-порей, банан, лікарські гриби, наприклад Їстівний гриб (гриб Ши-бери), цибуля, квасоля, вівсянка та горох. Давайте також переконаємось, що ми споживаємо якомога більше пробіотик, пробіотична їжа, йогурти, квашена капуста, кефір, дозрілі сири, місо (ферментований соєвий продукт), ферментований огірок. Для підтримки балансу кишкової флори ми також маємо допомогу якісних харчових добавок.

Ти знав?

Регулярність також важлива детоксикація a очищення кишечника, а також випускник раз на рік ліки від паразитів. Хоча паразити, оселившись в шлунково-кишковому тракті, часто не дають очевидних симптомів, але дуже легко порушують баланс кишкової флори. Заростання шкідливих бактерій, відповідно. відсутність пробіотичних бактерій це може сприяти хворобі Паркінсона, серед інших захворювань.