Багато батьків скаржаться на те, що їхня дитина не хоче спати, спати пізно вночі, а батьки не знають, що робити із ситуацією. Можна добре розвинути сон, але для цього сім’я повинна домовитись про те, що вони проживуть своє життя згідно з правилами та порядком життя протягом декількох років. Якщо це не так, тоді будуть регуляторні порушення, тож зателефонуйте в літературу.

місце

Вироблення звичок сну вимагає певної рішучості та послідовності - ці два, у свою чергу, приносять дитині лише користь, навіть якщо їй це не завжди подобається. Як це здається жорстким і крихким? Тільки якщо ми ставимо настрій дитини напередодні її реальних потреб. Чи є скасування? З цим. Але лише тимчасово, бо якщо наше потомство рано засне, наш вечір вільний.

Некерованість маленьких дітей часто спричинена безсонням, їх не приносять вчасно, розумієте: о 8.00 вечора. Перші, серйозні наслідки цього проявляються у поведінці дошкільників, а потім і в навчанні, хоча батьки рідко думають про це. Американські дослідники виміряли, що третина дітей віком до 11 років і половина підлітків недостатньо сплять. Як би дивно це не здавалося, дітям дошкільного віку доведеться лягати спати між 18 і 20 годинами для ідеального відпочинку. Навіть якщо дитина не засинає відразу, але попередні вкладення окупаються досить швидко і дорогий час сну дитини продовжується, двадцять хвилин - це вже великий прибуток. Вже добре відомо, що сон до опівночі є найціннішим і найкориснішим, проте багато хто - не втішаючись, у пошуках конфлікту - нехай дитина продовжує час засинання. Або тому, що вони хочуть уникнути раннього вставання таким чином, але знову ж таки, все полягає в егоїзмі дорослих, ні в чому іншому.

Що ми отримуємо, наполягаючи на тому, щоб наші діти рано лягали спати? Діти, які відпочили, спокійніші, концентрованіші, вони не страждають у школі, їх енергія не забирається, не даючи їм спати. Діти, які відпочивали, набагато менш агресивні, і їх розвиток відбувається швидше, ніж безсоння. У підлітковому віці у вас вже є такі проблеми зі здоров’ям, як надмірна вага. Сон - це природна потреба, важлива частина нашої біологічної системи, з нею не можна грати без наслідків, в довгостроковій перспективі є лише перевага, якщо батьки рано подують ковдру.