Дівчата, які приєднуються до вас, мене вже дратує, що моя вага триває з самого народження/це вже майже 3 роки/лише вгору. Я теж всеїдна тварина, але в основному це солодке моє. Я завжди був кремезним, але це занадто. Я думаю, ви тут говорили про розміри одягу, і я з 16 років завжди носив 40 розмірів, тож я був у пухкій і готовій. Але коли я переглядаю фотографії того часу, коли у мене не було дітей, це не можна порівняти. Сьогодні я ношу від 44 до 46 і мені вже досить. Мій чоловік купив мені велотренажер під деревом рік тому, але ви знаєте, чому я ним користуюся: -> як німий слуга в спальні, я насолоджувався ним два тижні, і тепер я чесно витираю ним пил щотижня. Тож продовжуйте вправи та покращуйте будівельні звички. Я тримаю наші кулаки.
Мішена, я бажаю тобі великих успіхів у скиданні кілограмів. Як мені порадила Даніела, спочатку багато, багато пийте. Це не так просто, адже навіть туалет потрібно регулярно відвідувати, чого я не можу так добре уявити на роботі. І ви, мабуть, самі будете знати, що вам підходить, чи то маленькі здоровіші порції частіше, чи їсти кожні чотири години, я б не міг зробити це особисто, чи якась версія розділеного, яка, на мою думку, призначена лише для сильних натур . Перевага розділених, принаймні для мене, полягала в тому, що у мене було менше апетиту до солодощів, оскільки пристрасть до солодощів, мабуть, найбільший противник у боротьбі із зайвими кілограмами. Схрещені пальці.
Зрештою, це проблема солодкості, я повний наркоман. Я їм більше, ніж діти, і тоді я просто набираю вагу. Доводиться хвалитись, що вчора дотримувався питного режиму, думаю, 2,5 літра чаю + мінеральна вода/без пузиркової води/і востаннє я їв о 18.00 і їв лише одне печиво. Сподіваюся, сьогодні не встигну .
Мішена, у мене схожа ситуація, я просто перекладаю її з місця на місце, нарешті мій чоловік склав її, і вона прихиляється до стіни у вітальні як попередження, на випадок, якщо мене спіймає зґвалтування вправи та Я почав займатися. Коли я замовив його у Жиліні багато років тому, я довго насолоджувався цим і тренувався для своєї душі, але у мене було на десять років менше, і разом із розділеним він зробив мене "котом" з тонким скелетом. У мене також є електрична масажна машина, я щасливо знову почав її використовувати, тому що мені не потрібно докладати до цього зусиль, я просто стою поруч, і машина працює для мене, але вона також була під пилом довгий час. Але оскільки я бачу або не бачу результатів із розподілом, мені доведеться красиво складати гойдалки і переживати про це щодня якийсь час. -)
Олена, як ти пишеш такий графік і разом симпатичні «вправи»? Я маю на увазі взяти маршрут, тож їдьте вперед і проходьте його, а тоді ми візьмемо тахометр, щоб мати підтвердження цього.
Дійсно, і сьогодні я викопав з-під ліжка обертову тарілку, на якій ти струшуєш каструлю і повертаєшся. Це абсолютно нове, я зовсім забув, що купив його для своєї дружини, тому збираюся спробувати. Сподіваюся, я не постраждаю: ->
Мішена, я бачу, що у нас подібні "машини", у мене теж є така платівка, але це мені нічого не робить, жовчний міхур починає страшенно боліти, хоча інакше у мене з цим проблем немає. Але інша машина відрізняється від вас, у мене така гойдалка, ви стоїте на педалях і один раз гойдаєтеся однією ногою, а потім другою, тримаєтесь за кермо руками, у мене там немає тахометра, але якщо у нас гонка, я був би дуже радий, принаймні це б мене підштовхнуло до вправ. Я мав би у вас конкурента, тому намагався бити вас чичічі. І було б добре, якби до нас приєдналися інші дівчата, і ми оголосили про тренувальні перегони, і ми продовжували звітувати про результати. Хтось ще приєднається до нас? Я буду радий, мені потрібна така конкурентна ін’єкція, бо мені це цілком комфортно і я кажу, що завтра відкладу і так, але коли нас буде більше, я постараюся не відставати. Я з нетерпінням чекаю від вас. -D
Тож привіт дівчата, мушу визнати, що мені зовсім не добре. Я обмежив солодощі, так, я додав руху (я не буду багато ламати), але я відчуваю себе більш втомленим, ніж до того, як налаштував свій раціон. Як правило, я намагаюся щодня їсти менше жиру, цукру, більше овочів і фруктів із папама. У мене там і там питний режим, я грішу деякою кількістю води, що кипить, але мінімальною, але у мене все ще болить голова, я дратуюсь, і в цілому я не в своїй шкірі. Сподіваюся, це мене пройде, можливо, це погода. Як ти? В іншому випадку я вже пройшов 100 км на велотренажері, можливо, це буде трохи на тиждень, але з моєю лінню, прогрес. Я можу крутитись на тарілці більше години, мені це подобається, але коли в мене в останній раз закручується голова, чоловік подумав, що я щось соплю, коли він повернувся додому з роботів і побачив, як я впав на дивані і сміявся, як лех . ще жодного дюйма вниз, але, мабуть, це почнеться інакше, боюся, що моя рішучість пройде повз мене.
Це обов’язково почнеться, потрібно лише наполегливо. Це також не додає погоді настрою. Іноді, коли мене дратує, я замислююся над тим, чи є у мене люди, які утримуються, коли відкидаю цукор. Я приблизно такий, як ти, я просто трохи менш втомлений, ніж був раніше, і дівчинка жахливо спить. Можливо, це тому, що на сніданок у мене все ще лише білий йогурт, це мені підходить, а може тому, що я поливаю зелений чай і їм Пуер, що також може допомогти в боротьбі з втомою. Схрещені пальці.
Мішена, я все ще якось не можу відкласти якусь паршиву кілограму, минув місяць, як я перейшов на розкол, і нічого:-( Я настільки огидний, що волію добре провести час, але не дам вгору, я схожий на мула, коли я здогадуюсь, що він просто в’їжджає. У мене в маленькій кімнатці є розтяжка, тепер у мене є обидві машини, вона не рухається, але принаймні вони в мене на очах, і я ' м, поволі знову починаю з ними дружити. Я зварив "комбучу", налив її сьогодні, сподіваюся, це дасть мені енергію і захистить від вулканів, інакше я також п'ю гімалайський аюрведичний трав'яний чай VIDANGA, він дорожчий і смак огидний, але дуже ефективно, нічого не працює, як ніби горох підстрибує об стіну, тому тримайте пальці, щоб я насолоджувався якимись видимими результатами. (рум'янець)