На думку науки, психологічна користь обіймів є суттєвою. Ми розповідаємо вам, чому. А тим часом обіймайте. Дуже обіймаю.

Комфорт, полегшення від стрес. давати і брати) Обійми це дія, яка передбачає множинність Переваги. 21 січня кожного року Міжнародний день обіймів.

міжнародний

Обійми викликають відчуття миттєве оздоровлення. Вони підвищують рівень серотоніну, роблять нас почуттями безпеки, заспокоєння та є способом проявити підтримку, близькість та прихильність.

В середньому обійми тривають близько трьох секунд, однак ідеальні обійми повинні тривати щонайменше, 20 секунд так що це пробуджує згадані почуття. Найкраще, що ми можемо зробити в цей сірий день? Подовжте обійми.

Які переваги обіймів?

Науково доведено, що обійми покращують настрій, зменшує стрес і занепокоєння і змушує нас почуватися краще емоційно. І це те, що, коли ми обіймаємо кохану людину, ми виділяємо окситоцин, гормон щастя, тим самим зменшуючи вироблення кортизолу та адреналіну. Більше того, обійми роблять давайте генерувати серотонін і дофамін. Миттєво ми почуватимемось краще, втішнішими та менш нервовими, оскільки почуття благополуччя заполонить нас під час та після обіймів.