Надіслати від mobius »04 січня 2019, 20:55
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від mobius »23 березня 2019 р., 11:00
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від Любка С »24 березня 2019, 07:02
вік: 57 зріст: 155см вага (12.5.09): 71,4кг (12.11.09) 63,1кг
28.02.2014 61,2 кг 15.04.2014 56 кг найменша вага 50,2 кг
Січень 2016 60,5 кг
01.08.2018 знову 63 кг
Щастя - це шлях, а не мета.
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від mobius »24 березня 2019, 09:06
Любка, дякую, я не люблю холодний душ.
Я теж спробував, але мені це не підходить.
Краще занурююся на всю шию, переживаю це деякий час, а потім витираюсь і одягаюся.
Я навіть після загартовування не тренуюсь і не бігаю.
У міру прогрівання води я поступово перейду на звичайне плавання.
Це приємна вправа для всього тіла
Вранці після довгого часу я намагався наступити на велотренажер, мабуть, робитиму це регулярніше.
Сьогодні, поки погода ще сонячна, я прогуляюся, як зазвичай, до піщаної шахти і, мабуть, завтра, розпочнеться робочий тиждень.
До цього дня я був у відпустці цілий тиждень.
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від місія »25 березня 2019, 08:56
лубка, холодного душу теж не дам. не та сила, яка змусила б мене підняти руку з душем на спині. але щоб потрапити у воду, він просто хоче вирішити не зупинятися і зробити крок до сну. а також з проходженням вуглинки. або негайно вилізти, або залишитися. так чи інакше, ти будеш до шиї у воді, хоч і лише на кілька секунд, але ти будеш моржем.
міро, я рада, що ти зателефонував.
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від amanda.k. »29 березня 2019 р., 06:30
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від mobius »29 березня 2019, 06:47
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від місія »29 березня 2019 р., 11:54
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від Фанатик »31 березня 2019, 09:57
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від mobius »31 березня 2019, 11:15
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від mobius »26 квітня 2019, 16:04
Таким чином, звіт 15.4. Я «паслися», але слави не було, але у мене все ще є тенденція до збільшення ваги.
Я також погрожував вагою, що куплю нову і викину її, навіть так вона сміливо стверджує, що я набрав вагу
Але справа в тому, що я розслабився, прогулянок менше і поїздок ще немає.
Це, мабуть, давно, але після дванадцяти годин, проведених вночі у робота, після приблизно чотирьох годин сну я відчуваю постійну втому і взагалі не маю бажання гуляти.
Навіть без цього браслет відміряв мені 8300 кроків, я використовую XiaoMi MiBand3.
Навіть мобільний додаток вже виміряв 8500.
Я доберуся чогось зробити сьогодні ввечері і 9000 точно.
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від додорівен »27 квітня 2019, 12:26
Мобіус,
ти правий. Ми вже не будемо молодшими. Часи, коли ми їздили до шантану 6 разів поспіль і відроджувались на сьомий день, давно минули. Сьогодні, якщо я взагалі щось подібне роблю, мені доводиться відновлюватися 6 днів поспіль. Ну, ми були молодими і гарними, а тепер ми просто гарні .
Коли мені потрібно було збільшити свої витрати в останні роки, я зосередився не на часі після ночі 12 (бо я не міг зробити це, як ти), а на часі до цього або на початку (якщо можливо) на роботі).
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від mobius »14 червня 2019, 23:21
Я сказав собі, що напишу щось ще раз, але я не можу багато чого придумати.
Принаймні я купив цуценя бордер коллі, собаку.
Їй вже три місяці, з яких 56 днів тут.
Сьогодні йому щойно зробили щеплення від сказу, тож я планую розпочати з ним прогулянки за двором.
Він неймовірно швидкий і спритний, сподіваюся, він буде хоча б частково таким мудрим, як описує собачий атлас
Немає багато спільного з діяльністю, якщо я не рахую, що за одну зміну з дванадцяти я йду разом із роботами та від роботів навколо ремонту: 11000 - 12000 кроків.
Сьогодні я вночі, і поки що це 13176, ще щось буде додано
У вільний час це велика частина бігу за двором за собакою, доки іноді я не скуголю
Після огляду лікарем-інфекціоністом мені було приємно почути, що у мене немає хвороби Лайма, як я спочатку думав, як лікар загальної практики.
Спеціаліст запевнив мене, що НІ. Гарні новини
Вже після ночі я спав лише близько 3 годин, легкий, недостатньо сну, але не можу. У приміщенні 29 ° C, вдень на вулиці.
Re: mobius - щось про мої зусилля
Надіслати від Ленка6 »16 червня 2019, 06:20
01.01.2019 - 112,4 кг
1.1.2020 - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг
- Моя боротьба із зайвою вагою - я знаю, що переможу - Сторінка 4 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Я подобаюся собі, я здоровий і худорлявий - Сторінка 196 - форум - Ожиріння і втрата ваги
- Моя боротьба із зайвою вагою - я знаю, що переможу - Сторінка 6 - форум - Ожиріння та втрата ваги
- Моя дієта - що ви на це скажете - ожиріння та втрата ваги
- Моя боротьба із зайвою вагою - я знаю, що переможу - Сторінка 5 - форум - Ожиріння та втрата ваги