Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

шоколадній

Випадок з 23-річною дівчиною не є унікальним, але наскільки здоровим є лікування вже є спірним.

«Я ходив до середньої школи, і мені часто здавалося, що я не гарненький, і це через мою форму. Хоча всі говорили, що це так само добре, як і воно, звичайно, я не вірив і сідав на дієту. Я вже не маю уявлення, звідки у мене така ідея, але я не їв нічого, крім шоколаду », - говорить Анді, яка вже багато місяців лікується успішно. «Я схудла порівняно швидко, але через кілька місяців у мене вже були проблеми: у мене не було стільця днями, і я опинився в лікарні. Пам’ятаю, лікарі були вражені, коли я сказав їм, що їв місяцями. Вони сказали, що мені пощастило ввійти вчасно, це могло мати більш серйозний результат ".

«Шоколадна дієта - чарівна помилка, її можна назвати однією з модних дієт, але нічим іншим. "Класична" шоколадна дієта - це, в основному, дієтичний метод, який включає шоколадний ІС, який просто обчислює калорійність, яку дає шоколад, у споживанні енергії того ж дня - і в іншому випадку зменшує її, - говорить д-р. Джудіт Галич, лікар-терапевт-інтерніст. - Звичайно, і в цьому випадку є винятки; ще більш екстремальні мислителі, здатні споживати виключно шоколад. Що може бути привабливим під час першого слухання, але з медичної точки зору однозначно бути відхиленим і небезпечним. Як і будь-яка одностороння дієта, це проблематично, оскільки що ми вводимо таким чином? Велика кількість вуглеводів, жирів завдяки какао-маслу - плюс насичені! У той же час білки, мікроелементи та вітаміни практично не опускаються. Проте найбільш вираженою є відсутність клітковини, яка погіршує проходження кишечника, генерує застій, тим самим зміщуючи баланс кишкової флори, а також створює серйозну проблему для імунної системи.

За словами експерта, саме тоді приходять учасники переговорів! - А якщо лісовий горіх-родзинка солодкий? Так, так, тоді ви вже встигли переправити трохи кальцію, магнію та незамінних жирних кислот на додаток до зайвих калорій. Трішки. На жаль, недостатньо ... І не забуваймо той факт, що між шоколадом і шоколадом існують невиправні великі відмінності! Помірне, навіть щоденне вживання справжніх гірких шоколадів з високим вмістом какао може бути благом, оскільки воно допомагає створити гарний настрій завдяки антиоксидантним та ендорфіноподібним речовинам, а також корисно для зубів, оскільки природний вміст какао-масла утворює покриття на емаль, тимчасово - від кислотного впливу.
На противагу цьому, шоколад, який є переважно масою та добавками, насиченими та трансжирами - безперечно дешевим - не приносить нам жодної користі.!

Завжди є різниця в тому, хто реагує на екстремальне харчування. У літературі знайомий американець, який протягом 20 (!) Років харчувався майже виключно шоколадом, але навіть він також споживав багато соків і вітамінів, він це знав. Але він - виняток, хто перевершує посилення правил, не будемо слідувати жодним чином! Як гарна порада, досить прислухатися до нашого здорового глузду, тобто: той, хто сидить на дієті, також може їсти шоколад, його справді потрібно включати в щоденне споживання енергії. Якщо стандартна плитка шоколаду, яка становить 100 г і 20 кубів, має енергетичний вміст близько 500 ккал, то введення 1-2 кубиків (20-50 ккал) на день не порушить дієту! Лікар пропонує. "Це добре робити все вранці або вранці, і вам не потрібно починати біг підтюпцем, відчуваючи каяття". Давайте зробимо це, бо це все одно добре!
Ключовим фактором будь-якої дієти є перебування в стані метаболізму або падіння, а також у рішучості і в духовному сенсі образ тіла, який ніколи не буває випадковим, як він є. Так, це справді так, успіх вирішується у вашій голові! Але це інше - хоч і не менш захоплююча історія!