Чи слід відпускати, якщо батько все ще має відповідь? Які небезпеки ховаються в ньому? Як підготувати? Де ті межі, які не слід перевищувати?
Якщо підліток хоче піти, важко стриматися ...
Якщо наша дитина-підліток вже кілька років хворіє на цукровий діабет, або, можливо, виросла так, то вона знає себе, мабуть, розуміє свою хворобу, і що вона повинна дотримуватися правил свого способу життя на фестиваль заради нього самого. Ви повинні їсти потрібну кількість та склад їжі через рівні проміжки часу, ви не повинні їсти цукристу їжу, ви не повинні вживати солодкі безалкогольні напої ... Ви не повинні пити надмірно, ви повинні відпочивати, вчасно виміряти рівень цукру в крові та приймати ліки ...
Мабуть, найбільша небезпека підстерігає тих, хто зовсім недавно дізнався, що діабетики ще не звикли до більш жорстких правил. Для них нова ситуація означає, з одного боку, відставку, а, з іншого боку, вони можуть соромитися, приховувати це від своїх однолітків або із задоволенням про це забути. Якщо наша дитина - це недисциплінований, непокірний підліток, який не сприймає свою хворобу серйозно, він, звичайно, не повинен зазнати незліченних спокус фестивалю. Якщо ми не зможемо відпустити, ми скоріше приймемо конфлікт, ніж ризикуємо цілісністю нашої розсади!
Однак важливо пояснити, в чому причина нашої недовіри, а в майбутньому яка умова її звільнення, коли ми можемо їй довіряти.
Якщо ми більше не маємо права голосу, ми все ще намагаємось сказати вам, що і чому потрібно звертати увагу ...
Небезпеки
- Більше руху, більше напруги
Діабетики ризикують не тільки через надмірне споживання вуглеводів, які надто легко засвоюються, але й навпаки: коли організм користується великим попитом, йому потрібні вуглеводи, але він не їсть достатньо для діабетиків.
Фестиваль є дуже ризикованою операцією в цьому відношенні: рух практично постійний, немає справді зручного, тихого місця відпочинку. Ми проводимо набагато більше часу не сплячими і на ногах, а тоді навіть не згадували про стрибки на концерті. 75-кілограмовий чоловік спалює понад 400 ккал за годину швидких танців. Тому може бути легше з’їсти більше, а для безпеки вживати шматочки глюкози або мюслі.!
- Алкоголь, наркотики
Алкоголь спочатку набагато підвищить рівень цукру в крові, особливо напої з великою кількістю цукру та вуглеводів: лікери, пиво, солодкі вина. Потім, в довгостроковій перспективі, це пригнічить вивільнення глюкози з печінки, знижуючи тим самим рівень цукру в крові, особливо якщо напій ще не містив багато вуглеводів (джин, горілка, віскі). Іншими словами, баланс легко порушити, тому варто врівноважити харчовою їжею без цукру, збагаченою клітковиною, виготовленою з борошна грубого помелу. Щоб зробити ситуацію ще більш складною: алкоголь підвищує апетит і зменшує відчуття ситості, тобто краще пити після їжі. З міркувань безпеки діабетикам не слід пити багато: дозволений келих вина, але уникайте пива та коктейлів!
Крім того, алкоголь є сечогінним засобом. Пінта пива викликає додаткові втрати рідини на 2 дл. На фестивалі також слід звернути увагу на споживання рідини: випивайте щодня не менше 2 літрів негазованої води в спеку, але при необхідності компенсуйте втрачену через алкоголь кількість.
Наркотики також небезпечні для здорових людей, але особливо для діабетиків. Вони обтяжують печінку, яка, таким чином, менш здатна відігравати збалансовану роль у рівні цукру в крові. Вони маскують симптоми різкого рівня цукру в крові, унеможливлюючи швидке втручання. Тобто, хворий на діабет не повинен приймати будь-які наркотики або будь-яким чином загрожувати собі.
- Теплий
Сильна спека навантажує організм набагато більше, ніж звичайна температура! Не відпочивайте в палючий день, якщо ви кемпінгуєте, шукаєте затінене місце, багато п'єте. По можливості остудіть ванною або душем. Не гуляйте в найбільшу спеку!
- Бруд
Навіть для абсолютно здорових людей безліч людей, що зібралися в традиційно кочових умовах, може бути небезпечною. Будь-хто може щось зібрати, якщо не бути обережним, але організм діабетика ще більш сприйнятливий до зараження, і розлад шлунку для них набагато ризикованіший. Тобто слід регулярно мити руки, і бажано їсти в безпечному місці!
- Куріння
Ми сподіваємось, що молоді люди з діабетом не палять, але якщо вони курять, варто знати, що на фестивалі курці палять приблизно вдвічі більше, ніж у середньому, а тих, хто не живе з ним, частіше спокушають сигаретою. Надмірне куріння слід компенсувати більшим споживанням вітаміну!
Підготовка
Як повинен виглядати перший день після фестивалю? Регенерація та зволоження! Молоді люди п’ють багато води, повертаються до звичного раціону, розраховують рівень цукру в крові. Прогуляйтеся в прохолоді або поплавайте, це також буде корисно для артеріального тиску. Ні в якому разі не відвідуйте сауну! Поповнити втрачені мінерали та вітаміни!
Оголошення
Полівітаміни з цинком і хромом - це харчова добавка від Wörwag Pharma.
Цинк і хром допомагають підтримувати нормальний рівень цукру в крові і беруть участь у підтримці нормального вуглеводного обміну. Рекомендується приймати по одній таблетці на день, тому однієї коробки вистачить на місяць. Є в аптеках.
Вживання дієтичної добавки не може замінити збалансованого, змішаного харчування та здорового способу життя! Не перевищуйте рекомендовану добову кількість!