Можна чекати тушонки/Фото: Shutterstock

дитині

Це стало тривожним результатом останніх угорських досліджень, що вивчають харчування дітей віком від 0 до 3 років. Майже половина вікової групи має високий рівень холестерину, низький вміст вітаміну D та заліза в організмі, а десять відсотків мають ризик ожиріння. Подивимося причини!

Дієта для дорослих закінчена

Високий рівень холестерину може бути головним чином пов’язаний з тим, що багато немовлят не отримують правильної дієти для свого віку. У віці старше 1 року шість з десяти немовлят харчуються так само, як і дорослі, хоча їх травна та кишкова системи, які ще розвиваються, до цього не готові.

З низьким вмістом вітамінів

- Батьки приділяють все менше уваги добавці вітамінів: тоді як 87% немовлят у віці 0–6 місяців щодня отримують менше половини 1–3-річних, - д-р. Іштван Такач, президент Угорської медичної асоціації первинної профілактики. Недарма кожна друга дитина у віці до одного року відчуває дефіцит вітаміну D, хоча це негативно впливає на розвиток кісток, імунної системи та нервової системи, але це також значно збільшує ризик діабету та астми.

Заліза бракує

Батьки майже не звертають уваги на добавки заліза: 97% дітей віком від 6 до 6 місяців регулярно не отримують заліза, тому до одного року у чотирьох з десяти дітей розвивається дефіцит заліза, що може призвести до анемії.

Багато цукру і солі

Хоча більшість батьків свідомо уникають штучних підсилювачів смаку, високий вміст солі в їжі призводить до надмірного надходження натрію в організм, а споживання вуглеводів, включаючи цукор, значно перевищує допустимий рівень: майже однорічні батьки дають солодку їжу. напій або солодощі для дитини, але багато мам також вважають сирні делікатеси, багаті прихованим цукром, першим десертом для немовляти, - пояснила Аліз Ерделі-Сіпос, генеральний секретар Національної асоціації угорських дієтологів.

Це впливає на все життя

Дієта перших 1000 днів життя не тільки визначає здоров’я дитинства, але також відіграє величезну роль у профілактиці багатьох захворювань дорослих у зрілому віці.

Небезпечне передозування

Замість максимально дозволених 12 г цукру на день діти у віці 1-3 років споживають значно більше, в середньому 19,6 грама на день. Окрім надмірної ваги, все це сприяє тому, що діабет 2 типу, який раніше загрожував лише дорослим, стає все більш поширеним серед дітей.