Але це насправді не здорово, особливо не в довгостроковій перспективі. досить жирна їжа. бо нехай вона готує собі, їй немає 5 років.
Така типова словацька кухня 😀 носити свою, інакше я цього не бачу.
Звичайно, вони могли покласти туди холодних салатів. Дієта не нагадує здорову віру
@ alexis00 або адаптується, або ви знайдете інший спосіб поїсти. Підхід "Я не вмію готувати і я не можу вибрати, що робити з меню?" нікуди не веде. було б непогано, якщо б вони їли здорову їжу в їдальні, але це сутичка з вітряками, або точиш, або робиш це самостійно, але це вимагає певних зусиль.
у такі неспокійні дні, як вівторок, нехай він просто готує салат, або нехай бере фрукти та робить свіжий салат, або нехай робить обгортання або бутерброд з овочами та м’ясом і міняє це, він там їсть легше, а також нормально, це не так страшно в меню, можна, знову ж золота середина, чергувати такі страви і здоровіше
@ alexis00 коли він ходить у спортзал, щоб він міг готувати самостійно або приготувати овочевий салат, я думаю, він може це зробити
До того ж це класичний раціон школи, ніхто не змушує її йти на обід, у школі під час обідньої перерви після повернення додому можна перекусити холодним і теплим. Як ти взагалі не готуєш? Ви не їсте?
@ alexis00 мій син та його 2 друзі також сиділи на здоровій дієті. Ми живемо 3 хв. зі школи, тож ви носили їжу лише у вівторок, коли він був у школі до 15.30. Але друзі двох синів із села, і вони щодня приносили їжу. У класичній дозі їли його холодним. Зараз він ходить до середньої школи, тож, оскільки ми розглядали минулорічних першокурсників, він буде обідати з ним. Мене турбує те, що я не можу знайти відповідний термос, де їжа залишається хоч трохи теплою. У нас є 2 термоси, і обидва призначені лише для прикраси.
ну це далеко не здорове харчування. як я зрештою пишу, носіть їжу з собою. Салати, кускус різними способами, різні млинці, овочеві бургери, обгортання. Існують різноманітні продовольчі блоги, де вони радять, як готувати здорову їжу. Це не гаряча їжа, але принаймні суп змусив би вас їсти з неї. Інакше зараз вийшла книга «Здоровий сніданок», справді чудова, де є безліч рецептів.
Ну, це далеко не здорове харчування - але в ньому майже немає школи (дуже мало винятків). інакше ваша дочка їсть те, що вони є насправді - вона не має іншого уявлення про здорову їжу, крім вас? Овочі x способами, переважно варені страви, м'ясні страви. тощо.
Чому ти не можеш їй готувати? Як варіант, спробуйте перейти на англійський спосіб, є хліб (різні цільні зерна, багети, обгортання), овочі та фрукти та трохи йогурту. Тоді вечеря тепла. Це не буде вашим варіантом?
Я прихильник здорової їжі, пропоную дітям каси для сніданку різними способами та йогурти. вони обідають у школі (мої їдці їли дуже мало, тому я якось не справляюся з цим), і вони здорово готують вечерю. Ми не їмо солодкої їжі (лише якщо вона є в школі, дитячому садку на обід), випічки - виключно, і ми не їмо пшениці (тільки в школі, дитячому садку).
Чи потрібна Ваша дієта додатково здорової дієти, чи це лише на момент у підлітковому віці? Як я вже писав, усі дуже маленькі, я займаюся спортом 4 рази на тиждень, тому не займаюся зайвою роботою, але знову ж таки, я не підтримую дієту (іноді її не уникаю), просто теж .
на мій погляд, нормальне харчування у шкільній їдальні. варіюється так, що вони є фінансово достатніми. здорове харчування для старшокласника, добре, але я був би чортовий обережний, щоб не закінчити анорексією або орторексією. на мою думку, достатньо їсти здоровий сніданок, вечерю та фрукти та овочі на додаток до обідів, згаданих вище. в такому молодому віці я б не підтримував дітей у вигадуванні їжі. моя сестра закінчила анорексією і не мала менструацій протягом декількох років. Мені здається, що в моді такий інтерес до їжі.
В іншому випадку будь обережним у такому ранньому віці/мій випадок - я був дуже суворим вегетаріанцем. мензес потрапив після 17, дуже дуже нерегулярно. мої зуби зіпсувалися - зараз (мені 39) я борюся з пародонтозом. Здорова дієта хоче не тільки здорової їжі, але й визначення поживних речовин у такому молодому віці. Я обов’язково рекомендую обід, багато фруктів та овочів та спорт 3-5 разів на тиждень, залежно від того, чи це зміни через вагу
Я залишав обід і голосував у критичні дні.
Але наздогнати здорову дієту вдома, вечерями та сніданками. І то переважно у вихідні дні.
Тепла їжа з супом протягом тижня, хоча менш досконала краще, ніж холодна на підставці. Наприклад згадане конкретне меню здається мені гіршим у понеділок, ніж у вівторок, ланго або вареники з сирним кремом огидні, білі муки або стираються, або сир з талими солями - огида. Понеділок, як правило, без їжі в їдальнях, що може бути приємно, якщо білі солодкі муки не призначені для прийняття. Мої, поки що в IB, ми також завжди голосуємо по понеділках. Там я давав їй або з собою, або в околицях салатів, щоб купити здорову їжу.
Я бачу у вівторок, що коли ти віддираєш смажену курку зі смаженої упаковки - дивись, у мене є лише чиста маска, а картопля досить гарна.
Мій син хотів би їсти в школі, але оскільки у мене целіакія, він не може їсти більшу частину часу. Але треба сказати, що в їхній школі вони пропонують до 3-х разового харчування, одним з яких є салат. І я відчуваю, що навіть ті класичні страви корисніші. Тож ми вирішуємо це, даючи моєму синові холодні обіди - переважно хліб з шинкою, сиром чи яєчним омлетом, або з тунцем та деякими овочами. Крім того, вона носить домашні здорові тістечка. Вдень він обігрівається вдома на обід, але я не готую щодня. В основному я готую трохи м’яса та гарнірів, якщо це потрібно - макарони або винятково картопля фрі - але, звичайно, це не корисно. Іноді я готую для нього млинці або млинці і беру їх із собою. У школі я маю можливість зігріти обід, тому іноді він бере його, коли у нього довша школа. Але син пізніше звик до обіду - він так працює вже 10 років - у нас не було вибору.
Два роки тому я почав їсти здоровіше, і мені вдалося схуднути. У попередній роботі я мав можливість харчуватися здорово в ресторані або зігрівати їжу. Тож я по черзі. У новій роботі ми не маємо можливості нагрівати їжу, а в сусідніх ресторанах зазвичай є нездорова їжа, великі порції і навіть дорожча, і я буду там вбивати принаймні 3/4 години. Тож в останній період я ношу салат із розмарину та овочів, що викладений.
Я також купив термос для їжі, але це не протримається до обіду. Але минулого разу я намагався покласти туди щойно приготовлену їжу вранці і поклав її в невеликий термосумка від ikey. Їжа тривала до обіду - з 7.00 до 12.00 досить тепла. Термос з нержавіючої сталі. Паркрат також спробував таку версію, що вранці я поспішно смажив овочі, клав їх у термос і на роботі наливав кус-кус і перемішував.