Чому б вам було цікаво знати найздоровіші звички та застосовувати прийоми самоконтролю?

вага

Позбудьтеся своїх проблем із зайвою вагою!

Надмірна вага та ожиріння зростають по всій планеті. Це серйозна проблема охорони здоров'я. Є два можливі варіанти її вирішення: заборонити та виключити певні види їжі та напоїв, що сприяють виникненню проблеми; або що ви готуєтесь не лише до того, щоб бути добре поінформованим, але й набувати здатність до самоконтролю і споживають харчові якісні продукти адекватні, в адекватних кількостях.

Щоб отримати докладнішу інформацію та отримати консультацію, відвідайте нас за адресою IntegralCentroMedico.com, сьогодні вам може допомогти фахівець!

Дослідження пов'язують важкі випадки ожиріння із зменшенням тривалості життя.

Надмірна вага та ожиріння - це психічні проблеми. Якщо у вас високий індекс маси тіла (ІМТ), ваша вага буде вищою за здорову для вашого зросту та вашої фізичної активності. Це збільшує ризик гіпертонії, серцево-судинних захворювань, ризик інсульту, діабету II типу, хвороби жовчного міхура, хронічної втоми, астми, апное сну та навіть деяких форм раку.

Навчіться бути капітаном свого корабля

Причини ожиріння вони рідко обмежуються генетичними факторами, тривалим переїданням або сидячим способом життя. Крім того, почуття смутку, депресії, тривоги або стресу часто змушують людей їсти більше, ніж зазвичай.

В економіці, що управляється корпоративним світом та на світовому ринку, від наших політиків не можна очікувати великої активності. Як громадянин, ви повинні навчитися захищатись. Навіть знаючи, яка їжа є достатньою і з якої кількості ви можете перевищити корисні норми калорій, існує фундаментальна проблема, яка полягає у відсутності самоконтролю.

Багато відповідних форм поведінки в житті вимагають самоконтролю. Якщо ви не знаєте, як керувати своїм розумом, ви можете страждати не лише з харчовими звичками. На щастя, ви можете діяти і контролювати поведінку в їжі ... Ви смієте?