Хоча надмірна вага з’являється через споживання продуктів з високою калорійністю та зменшення фізичної активності, це також походить від емоційних проблем, зазначив фахівець Ангелес Волдер.
"Ми не їмо, тому що маємо їсти, годувати або годувати себе, але ми їмо, тому що маємо заповнити порожнечу розчарувань, надмірної відповідальності, гніву, смутку чи туги; ми використовуємо їжу як прикриття для емоцій", - пояснив фізіотерапевт в інтерв’ю Notimex.
Акт їжі імпульсивно, пояснив фахівець з біологічного декодування, може також реагувати на поганий досвід минулого, такий як ситуація насильства, знецінення, голод чи відсутність.
"Наприклад, коли люди їдять цілу тарілку, завжди бояться, що вони її пропустить, тому завжди рекомендується, коли вони мають тарілку з їжею, вони повідомляють мозок, що він не зобов'язаний їсти все",.
Він зазначив, що в першу чергу людина їсть, щоб заспокоїти емоцію, не усвідомлюючи наслідків, які це може принести в майбутньому, в даному випадку надмірна вага.
Також Ангелес Волдер пояснив важливість гарного сну, адже коли люди не відпочивають, організм просить їжу через надлишок кортизолу.
- Надмірна вага та його емоційні причини - На місці - Міжнародний інститут кінезіології
- Шайла Дуркал ясніше, ніж будь-коли, говорить про причини її надмірної ваги
- Що робити, якщо у вашої собаки надмірна вага National Geographic
- Стіл; ВООЗ; n мають надлишкову вагу Merck Manual Versi; n для p; загальна війна
- Ситуація, що піднялася, Габріела пішла до лікаря, оскільки вона має зайву вагу