Порушення м’язового ланцюга Початок - це, як правило, поганий рух, ущип або падіння або довге коліна під час роботи в саду. Потім коліно раптово реагує різким, колючим болем, іноді набряком і стає помітно теплішим. Той, хто обізнаний з деякими основними правилами, може допомогти собі і, головне, не дає розвиватися неприємностям. Найчастіше гострий біль у коліні можна простежити за трьома причинами.
Agilium Reactive - Біг, піші прогулянки із зносом колін
Будова колінного суглоба проливає світло на багато речей, але це також передбачає його захворювання. Внутрішня, суглобова поверхня суглобової капсули виробляє мастило. Це щільна слизька рідина, яка значно зменшує тертя.
У разі активного руху суглоба головну роль відіграє великий м’яз стегна. Він розтягує суглоб і відповідає за кожен крок і стабільне положення стоячи. Нерви та судини від тулуба до ноги проходять в колінному суглобі. Три найпоширеніші захворювання, що лежать в основі болю в коліні, проілюстровані на прикладі трьох випадків, описаних нижче.
Пошкодження меніска внаслідок обертання 21-річний футболіст, коли махнув ногою зі скрученої пози, щоб стріляти у ворота, наткнувся на одного із суглобів із надмірною вагою артрозу коліна і збив його на землю. Це супроводжувалося сильним болем у коліні. Спортивний лікар виявив розрив меніска та артроз коліна із надмірною вагою.
Особливо послідовники видів спорту, які сильно напружують коліна, напр. Під час падіння, коли сильне обертання над обертанням досягає коліна в зігнутому положенні, меніск може зсуватися або навіть розриватися. Зазвичай уражається внутрішній меніск. Оскільки він поєднується з бічною зв’язкою, він переважає у своїй рухливості з артрозом коліна. Травми цього типу можуть також пошкодити внутрішню бічну зв’язку, передню хрестоподібну зв’язку та капсулу суглоба.
Можуть виникнути розтягнення, розтягнення або навіть розриви стрічки.
Знос суглобового хряща (артроз) - симптоми та причини
Травма призводить до сильного болю в суглобі, рухливість коліна блокується, особливо розтягування утруднене, і через короткий час також виникає сильний набряк. Для надання першої допомоги слід зафіксувати ногу струшуванням, а суглоб раз на день, іноді хвилинами, заморожувати охолоджуючим мішком, що зберігається в морозильній камері.
Пошкодження необхідно показати лікареві, хірургу або ортопеду. Лікар оглядає стан меніска, зв’язок, суглобової капсули, тяжкість травми.
Про знос колін
Ознаки меніска є важливими діагностичними посібниками. Такі як напр. Однак у разі гострої травми та набряку ознаки меніска часто є «хибнопозитивними», навіть якщо меніск не пошкоджений. Зазвичай також роблять рентген пошкодженого суглоба, щоб побачити, чи є десь зламана кістка або порвана кістка.
Якщо підозра на пошкодження відбувається на основі сигналів меніска, варто з’ясувати це за допомогою МРТ. Якщо підозра здається чіткою, дзеркальний огляд суглоба зазвичай проводять за допомогою артроскопії в рамках незначної хірургічної процедури. Перевага цієї процедури полягає в тому, що вона дає пряме уявлення про область, яку потрібно обстежити, і з її допомогою також можна провести необхідне хірургічне лікування. Однак пошкодження меніска не завжди вимагає хірургічного лікування: це залежить від місця пошкодження.
Розриви у зовнішній зоні можна вилікувати відпочинком, перилами та протизапальними препаратами, можливо, постукуванням та ін’єкціями. Більші тріщини, надриви, особливо поздовжні, зазвичай вимагають видалення меніска, оскільки розірваний шматок діє як чужорідне тіло і може призвести до передчасного зносу суглобів. Під час артроскопічної операції іноді можуть бути зашиті травми, близькі до суглобової капсули.
Ферменти можуть дуже допомогти у зменшенні набряків. Серед гомеопатичних ліків в основному підходить Arnica C30: x3 гранули на день, починаючи за три дні до операції, і гранули кожну годину після операції; післяопрацювання колінних суглобів можна доповнити Staphisagria D: 5 гранул кожні 6 годин.
Пізніше він помітив, що болі, що зупиняються, сидячи на сходах із надмірною вагою артрозу коліна, а також повторюються в його будинку.
Це типові скарги, травма ортопедичного бічного виростка коліна ставить діагноз, досліджуючи слизькість та чутливість до тиску надколінка: хондропатія надколінка. Це означає, що шар хряща на задній частині надколінка подразнюється, що свідчить про біль, особливо при розгинанні ніг і під навантаженням. У цьому випадку, якщо лікар натискає або зміщує надколінок вправо або вліво, пацієнт буде сигналізувати про біль.
Надмірна вага призводить до зносу суглобів
На рентгені часто на задній частині надколінка можна побачити кісткові відкладення. Лікування полягає у розслабленні суглоба та накладанні пов’язки, яка опускає надколінок, яка стабілізує суглоб. Важливо носити плоскі підбори, оскільки це також сприяє стабілізації коліна.
Постійного поліпшення можна досягти за допомогою силових тренувань, а також розтягування м’язів стегна.
Добре для їзди на велосипеді під гору заборонено для найбільш ідеальних велотренажерів. За допомогою іонофорезу протизапальні та знеболюючі мазі та креми, нанесені на шкіру, можна наносити глибоко в тканини без голки.
Знос та лікування суглобів - Центр болю в Буді
Уникайте сидіння з зігнутими колінами, присідання, форсування та певних видів спорту, наприклад Прогноз, як правило, хороший, це захворювання зазвичай добре заживає.
Коли стоїть на колінах і муки на схилі: артроз Наш третій предмет - 74-річний пенсіонер, який є пристрасним садівником. Довго стоячи на колінах у полуниці, він відчув тупий біль у правому коліні. Десять років тому у нього діагностували артроз. Іноді у нього болять і коліна, особливо при спуску сходами або схилами, але ці болі зникали самі по собі через кілька днів.
Однак кожен крок був болісним, плюс за кілька днів його коліна були опухлими і гарячими. Зазвичай артроз розвивається повільно, з роками поступово, хрящовий шар в суглобі повільно зношується.
Коли кістка під нею стає вільною, вона реагує на навантаження болем. Зазвичай це можна полегшити за допомогою різних природних засобів. Як результат, коротший тривалий термін без скарги. Однак багаторазове завантаження, напр. Цей крихітний черепок діє як чужорідне тіло, викликаючи запалення в суглобі. Артроз "активований".
Наслідок: гострий біль, спека, набряк. Іноді може знадобитися дренування сильно опухлого суглоба, і в цьому випадку лікар буде злити патологічну рідину порожнистою голкою, полегшуючи суглоб.
Знос суглобового хряща (артроз) - симптоми та причини
У дуже важких випадках в суглоб вводиться кортизон, який надійно і швидко знімає запалення. При необхідності пацієнт повинен приймати знеболюючий засіб без кортизону протягом декількох днів.
Біль у коліні справедлива для всіх трьох вищезазначених випадків: слід запобігати передчасному зносу суглоба та меніска, уникати надмірної ваги, зміцнювати м’язи ніг, а також займатися шиною, що захищає колінний суглоб, для занять спортом. Ідеальна вправа для зміцнення колін для примусової ходьби, ходьби на північній ходьбі або їзди на велосипеді. Основна увага приділяється регулярності, а не піковим показникам продуктивності чи записам на відстані. Плавання тренує м’язи ніг м’яким, але надзвичайно ефективним способом.
Швидке плавання і зайву вагу можна рекомендувати при артрозі коліна, оскільки характерні рухи ніг при грудному вигодовуванні несприятливі для суглоба.
Загальні захворювання
Важливо дотримуватися м’якого, сильного темпу та суєтних, поспішних рухів. Спеціальне зміцнення колін - це витоптування води або аква-біг підтюпцем, під час якого вам доведеться ходити у воді в плавальному жилеті, щоб ноги не доходили до дна басейну.
Зміцнення та розслаблення зберігають цілісність колін на все життя Регулярні фізичні вправи також покращують загальне самопочуття, але нам потрібно переконатися, що вправи щадять наші коліна. Коліно та присідання пошкоджують суглоб, але це може також спричиняти запалення тазостегнових суглобів годинами.
- Будь-який суглоб в організмі може бути уражений хворобою.
- Переохолодження болю в суглобах
- Структура лікування колінного суглоба людини
Тому велика відстань більше 10 км зазвичай спричиняє помітні пошкодження колінного суглоба, що, однак, довго не викликає нарікань: у пошкодженому хрящі немає нервів, тому він не болить. Спорт, що передбачає раптові стрибки та стрибки, наприклад, баскетбол, волейбол або футбол, також може завдати серйозної шкоди колінному суглобу. Однак якщо ми будемо ставитись до цього обережно, воно залишатиметься здоровим на все життя.