найкращі

  • рівень цукру в крові
  • резистентність до інсуліну
  • інозитол
  • здоров'я
  • Вітамін D
  • друг кущ
  • ліки
  • терапія
  • харчова добавка
  • без наркотиків
  • ендокринологія
  • Здоров'я

Терапія інсулінорезистентності в основному базується на індивідуальній дієті та регулярних фізичних вправах, які іноді можуть вимагати прийому ліків.

Крім того доктор. Джудіт Берчі, Ендокринний центр Буди Цілісний ендокринолог рекомендує деякі дієтичні добавки, які можуть допомогти поліпшити самопочуття та цінності пацієнтів.

Інозитол

Той, хто страждає на ІР, мабуть, багато чув про благословення інозитолу. Не дивно, адже речовина, що належить до сімейства В-вітамінів, є справжньою панацеєю, оскільки знижує рівень інсуліну, підвищує рівень прогестерону, відновлює баланс ЛГ/ФСГ, знижує рівень тестостерону, відновлює менструальний цикл і навіть збільшує спалювання жиру.

Крім того, він допомагає при більшості симптомів, пов’язаних з ІЧ, тобто усуває запори, розлади сну та чудово впливає на настрій та загальне самопочуття.

Вітамін D

ІЧ дуже часто асоціюється з дефіцитом вітаміну D, не випадково, оскільки вітамін D насправді є гормоноподібною речовиною, яка дуже серйозно впливає, серед іншого, на рівень інсуліну. Це тому, що він сенсибілізує рецептори інсуліну в клітинах, а також допомагає позбутися зайвої ваги. Це пов’язано з тим, що окрім зменшення резистентності до інсуліну, вітамін D також відповідає за вироблення гормону, який називається лептин, який бере участь у побудові нормальної кількості жирових запасів та досягненні відчуття ситості.

Чагарник друзів

Бутони - одна з найважливіших трав для жінок і найчастіше використовується як капсула. У разі скарг на менструальний цикл його споживання може бути дуже хорошим, оскільки це зменшує домінування естрогену, підвищує рівень прогестерону, тобто сприяє відновленню жіночого гормонального балансу.

Як результат, менструальні скарги врегульовані, тому це може бути великою підмогою у лікуванні розладів фертильності, каже д-р. Джудіт Берчі, головний лікар цілісного ендокринолога Ендокринного центру Буди.

Також існує потреба в ліках

Дуже важливо, що якщо значення вимагають цього, пацієнт також повинен отримувати ліки! Однак, якщо рівень інсуліну та цукру в крові знаходиться в межах норми, таблетку можна опустити, але слід підтримувати індивідуальну дієту та регулярні фізичні вправи.!

Стаття продовжується після рекомендатора

10 фруктів, які не дуже підвищують рівень цукру в крові: люди, які харчуються дієтою, і діабетики можуть їх їсти

Фрукти з високим глікемічним індексом можна вживати лише у дуже малих кількостях для діабетиків, суворо включаючи їх у споживання вуглеводів або поєднуючи з повільно засвоюваними вуглеводами.