успішного

Найкращі мотиваційні поради для успішного схуднення!

Ми всі мріяли, що матимемо тіло, як у Бейонсе чи Кім Кардашьян. Багато хто цього хоче, але мало хто має для цього силу і волю. Але часто навіть мотивації бракує. У цьому ми зараз допоможемо вам показати вам найсвіжіші мотиваційні поради щодо того, що негайно змусить вас схуднути, і ви зможете це зробити до кінця! Тому що само собою зрозуміло, що рішення не полягає в голодуванні ...

Звичайно, голод не є секретом успішної дієти, але правильна мотивація! Тому що лише мотивований розум може керувати волею і надати достатньо духовних сил для того, щоб дотримуватися обраної дієти, так ви займаєтеся спортом і можете сказати «ні» спокусі. Ми хочемо, щоб ваша мрія здійснилася, тому ми запропонували найкращі мотиваційні поради, щоб зробити схуднення приємним.!

Подивіться на своїх духовних очах, як ви будете виглядати!

Закрийте очі вранці та ввечері і уявіть, як ви будете виглядати після того, як схудли на зайві 10-20 кг або змінили форму свого тіла так, як ти хочеш. Нехай це буде вашою повсякденною медитацією, щоб ретельно візуалізувати бажаний образ. Наповніть його приємними відчуттями, щасливим усвідомленням того, що ви так виглядаєте! Хіба не варто худнути?

Дивіться в дзеркало щодня!

Хоча у мене є підозра, що ви це зробите. Врешті-решт, є дві людини - та, яка ненавидить дзеркала, і та, хто щасливий чи маніакальний, щоб заглянути в це. Що ти бачиш? Ви задоволені побаченим? Або це дратує целюліт, купальник і маленьке волосся, що вискакує з сукні? Якщо так, зробіть це проти цього! Але не відмовляючись від нього, а серйозно ставлячись до дієти. Тоді просто спостерігайте, як ви почнете серцем і душею для нього, так почнеться і ваше відображення і ви не знайдете багато радості в тому, що побачите там!

Вийміть відгодований одяг!

Ви повинні мати джинси або топи, які довго не будуть ходити до вас і сумуватимуть за худобою. Пора їх вивезти і навіть спробувати щодня або, принаймні, пам’ятати і мотивуйте думкою, що скоро ви знову матимете до них доступ! Зверніть увагу, гідною нагородою вашої дієти буде те, що одного разу ваші штани більше не будуть застрягати у вас на стегнах!

Подумайте і про своє здоров’я!

Коли ви готуєтесь поглинути велику порцію жирної тушонки або плитку шоколаду, можливо коробку морозива або все, що, як ви знаєте, не варто, зупиніться трохи і все-таки подумайте про це. що це зробить з вашим тілом? Зрештою, вам не потрібно бути лікарем, щоб знати, що це може призвести не тільки до ожиріння, але і до високого кров’яного тиску-холестерину. Серйозно, скільки ти хочеш жити Давно, чи не так? У красі! Тоді може бути краще сказати «ні» певним продуктам зараз…

Завжди запитуйте себе!

Коли ви будете там, щоб з'їсти певну грішну річ, про яку згадувалося раніше, не тільки ваше здоров’я прийде в голову, але й задайте собі питання, яке що важливіше Це кілька миттєвих задоволень? Або це те, що ти можеш бути красивою, стрункою та сексуальною на довгі роки? Бажаної форми повинні бути або смачні укуси? Що зробить вас щасливішими в довгостроковій перспективі? Тому, коли ви стаєте на шлях злочину, завжди завжди вистачає сил зупинитися і задати собі питання ...

Просто подивіться на своїх худих подружок!

Або принаймні колеги, худі фігури, які є у вашому оточенні. Не зрозумійте мене неправильно, мета полягає не в тому, щоб мучити себе, що ти ситіший за них, і вони не підуть до тебе в S-сукнях, а ввечері, коли ти повернешся додому, зупинись перед дзеркалом, щоб лайте себе, що ви товста свиня. Мета полягає в тому, щоб пробудити дух змагання у вас, адже насправді існує величезна спонукання мати втілене бажання перед собою. Черпайте силу з худорлявості інших і думаю, що це може об’єднатися і для вас!

Візьміть приклад з тих, хто досягає успіху!

Якщо ми вже шукаємо приклади та мотивуємо людей. Потім шукайте людей, які досягли успіху! Повірте, це не буде важко, тому що багато зірок і пересічні люди пишаються тим, що втратили до 100 і навіть більше, але кажуть 60-70 кг і розміщують свою фотографію, свою історію успіху в мережі. Можливо, ви навіть знаєте таку людину з найближчого оточення. Дайте вам сили та імпульсу для його успіху! Зрештою, якщо це стосувалося його, чому б не для вас?!

Згадайте своє любовне життя!

Ваш партнер може бути ідеальним мотиватором. Адже кожна жінка хоче, щоб її коханий дивився на неї як на богиню. Ви можете отримати це теж! Він повинен любити вас такою, якою ви є, і йому важливо, щоб ви були щасливі і задоволені собою. Подумайте, скільки ви могли б вкласти у своє любовне або статеве життя це позбутися від горщиків! Або якщо ви самотні, вас спонукає думка, що відмова від надлишку може допомогти вам знайти вечірку. Тому що погодьмося, завжди спочатку дивимося на зовнішність ...

Встановіть день для свого успіху!

Це вже стосувалося духу змагання, і це може бути настільки ж спонукальним змагатись із самим собою та з часом. Встановіть реалістичну дату, коли ви хочете схуднути. На літо знову купити бікіні і вийти на берег? Або на осіннє весілля чи корпоратив? Підрахуйте, скільки вам слід відмовитись щотижня та йдіть!

Робіть це з друзями!

У вашому оточенні повинна бути подруга або колега - можливо, ваш партнер - яка теж незадоволена вашою фігурою. Не має значення, наскільки різні ваші бажання, але робити втрату ваги разом! Їжте однаково, разом займайтеся спортом, підтримувати та заохочувати одне одного. Допоможіть мені сказати «ні» іншому зі спокусою. Це не тільки буде весело, але ви можете схуднути більш успішно і швидше, якщо у вас є партнер!

Не шукайте подальших виправдань, але не катуйте ні своє тіло, ні свою душу. Ви дійсно можете схуднути весело і із задоволенням. Все, що вам потрібно - це хороша мотиваційна сила та натхнення, які ми сподіваємось отримали від нас зараз!

Якщо вам сподобалася стаття, відвідайте нашу сторінку у facebook і натисніть на смак, щоб отримати інформацію про наші новини з перших рук!

Якщо вам сподобалась ця стаття, вона також може вам сподобатися: