Стаціонарні велосипеди є корисним обладнанням для практичного та простого тренування всього тіла. Це пристрій, за допомогою якого ви можете робити кардіо, тонізувати м’язи та підвищувати опірність тіла.
Є кілька видів велотренажерів, і кожен із них має особливі переваги. Деякі дозволяють тренувати гнучкість рук і ніг. Таким же чином ви можете отримати інформацію про пройдену відстань і швидкість, а також частоту серцевих скорочень. Останнє залежатиме від того, наскільки просунутий ваш велотренажер.
Зміст
Що таке велотренажери і які їх частини?
Стаціонарні велосипеди або стаціонарні велосипеди - це обладнання для тренажерного залу, що імітує вправу, що виконується на традиційних велосипедах. Вони використовуються для тренувань, що покращують фізичну підготовку в цілому. Вони також допомагають схуднути та тренуватися для велоспорту.
Вони також використовуються у фізіотерапії, оскільки серцево-судинні вправи, які вони дозволяють, мають незначний вплив. Деякі компоненти велотренажерів:
a-сидіння або сідло
Стаціонарні велосипеди призначені для комфортних тренувань. З цієї причини сидіння повинні бути ергономічними, щоб доглядати за поставою людини, яка ними користується. Сідло повинно бути підбито і вистелено матеріалом, стійким до поту і води.
b-педалі
Педалі є важливою частиною велосипедів, оскільки вони є опорою для вправ. Матеріал повинен бути нековзним і добре пристосовуватися до взуття. Для цього необхідно, щоб вони мали регульовані ремінці. Завдяки більшій безпеці ви отримаєте кращий баланс і кращі результати.
c-цифровий монітор
Завдяки технологічним досягненням сьогодні майже важливо, щоб велотренажер мав цифровий монітор. Це екран, на якому ви можете спостерігати різні дані, які допоможуть вам поліпшити ваше навчання і, отже, ваші результати. З монітором у вас будуть під рукою дані про швидкість, з якою ви проїхали стільки метрів відстані, а також ваш пульс.
d-монітор серцевого ритму
Деякі дані, що з’являються на моніторі, завдяки монітору серцебиття. Це відповідає за контроль вашого пульсу. Важливо знати дані, оскільки чим стабільнішим і тривалішим є ваш пульс під час фізичних вправ, тим більше спалюється жиру.
е-регульований опір
Деякі велотренажери мають можливість регулювати опір або інтенсивність вправи. Це полягає в тому, щоб зробити його дещо складнішим для педалі, завдяки чому з кожним ходом педалі застосовується більше сили. В результаті м’язи ніг стимулюються більше.
f-транспортні колеса
Оскільки ці велосипеди спроектовані так, щоб вони були у вас вдома, необхідно розмістити їх у будь-якій кімнаті. Більшість велосипедів мають колеса, за допомогою яких ви можете легко їх переміщати.
Для чого призначені велотренажери? Переваги наявності вдома
Тренування в комфорті вашого будинку тепер стало реальністю завдяки велотренажерам. Разом з цією великою перевагою приходять наступні:
- Багато моделей мають стрічки опору, ідеальні для тренування рук і ніг.
- Завдяки цьому пристрою ви можете тонізувати, покращувати гнучкість і зміцнювати свою основу.
- Всі ці переваги поєднуються зі зниженням ваги.
- Якщо ви хочете збільшити складність вправи і тим самим покращити свої результати, ви завжди можете збільшити опір педалюванню. Таким чином ви будете робити більше кардіо і схуднути, одночасно тонізуючи всі м’язи.
- Більшість велотренажерів виготовляються з ергономічним дизайном, який дбає про вашу поставу. Крім того, вони тримають вас врівноваженим, щоб вправи мали правильний вплив на ваше тіло.
Види дешевих велотренажерів для схуднення
На ринку ви можете знайти різні марки з моделями велотренажерів за доступними цінами. Одним з найпопулярніших видів є спінінгові велосипеди. Тут ми пояснимо інші існуючі приклади:
1-розкладний велотренажер
- Цілісна конструкція x-frame складає лише 16,75 "x 18" площі підлоги, коли вона не використовується
- Велике анатомічно розроблене сидіння та обшитий кермом м'який захват розроблені для тривалого комфорту та підтримки
- 2-х "х 1" рідкокристалічне вікно легко читати з усією необхідною інформацією - чітко відображає швидкість, відстань, час, калорії та пульс
Цей тип велотренажера менший за традиційний, це є його найбільшою перевагою. Вони дозволяють заощадити простір і ідеально підходять для квартир або невеликих будинків. До того ж вони дуже зручні, деякі можуть включати навіть спинку.
2-Звичайні або вертикальні велотренажери
- Велосипед вертикально з м'якою системою магнітного опору
- 8 попередньо встановлених рівнів опору відповідають різним рівням фізичної підготовки
- Великий дисплей консолі відстежує час, відстань, швидкість та спалені калорії
Ці моделі - це ті, що дозволяють повторювати рухи та вправи, що виконуються на традиційних велосипедах. Однак рівень інтенсивності на цих велосипедах можна регулювати, щоб бути вищим.
Кращі складні велотренажери для схуднення
Протягом багатьох років індустрія стаціонарних велосипедів продала у продаж багато високоякісних моделей. Їх використання набуло широкого поширення та популярності завдяки економії грошей та часу, які багато хто проводить у спортзалі. Ось деякі експертні думки щодо цих велосипедів:
велотренажер a-Proform
- iFit - Smart Cardio: консоль підтримує підключення Bluetooth до планшетів через програму iFit - Smart Cardio Equipment та сумісні монітори серцевого ритму.
- SMR-резистор: безшумний магнітний резистор/16-рівневий інтелектуальний цифровий резистор
- Ергономічне м’яке сидіння: сидіння з точністю до вертикалі та горизонталі
- Велике РК-вікно, безшумний магнітний опір smr, 16 цифрових рівнів опору, м’які тренажери для верхньої частини тіла
- 15-дюймовий еліптичний крок, цільовий темп, педалі, що регулюються на замовлення, маховик із покращеним маховиком, тримач для пляшки з водою
- Транспортні колеса, перевірка імпульсу зчеплення
- МЕХАНІЗМ ПРИВІДУ РЕМНЯ: Насолоджуйтесь плавним, низьким рівнем звучання тренувальним досвідом. Коли ви крутите педаль, ви натиснете на швидкий 3-кілограмовий маховик за допомогою механізму ремінної передачі. Навіть коли велотренажер не підключений до мережі, ви все одно можете робити велотренування вдома.
- РУЧНІ СЕНСОРИ ІМПУЛЬСУ: контролюйте свій пульс, коли стискаєте датчики пульсу під час тренування на вертикальному магнітному велотренажері. Дані про частоту серцевих скорочень можна використовувати для налаштування попередньо встановлених навчальних програм на основі серцевого ритму. Ергономічні керми розроблені, щоб допомогти вам підтримувати підтримку кардіотренажера під час тренування.
- МОНІТОР ЕФЕКТИВНОСТІ: відстежуйте свою швидкість, об/хв, час, відстань, спалені калорії, ват, частоту серцевих скорочень та програми тренувань на дисплеї з підсвічуванням, коли ви підключаєте велосипед у вертикальному положенні.
Експерти в різних областях, такі як особисті тренери та виробники тренажерів, рекомендують ці велотренажери. За допомогою них ви можете максимізувати результати своїх вправ. Залишаючись у формі, ви також можете відстежувати свій прогрес і вдосконалювати свої тренування в дорозі.
Ці велосипеди мають світлодіодний екран, де серед інших даних ви можете бачити такі деталі, як пройдена відстань, спалені калорії, пульс. Крім того, це велосипеди, сумісні з навчальними програмами для iPod та Bluetooth. З іншого боку, вони виготовлені з стійкої нержавіючої сталі та м’якого, зручного та ергономічного сидіння.
Велотренажер b-Sunny Health & Fitness
- Цей ергономічно розроблений велосипед для оптимального комфорту та відпочинку; має сідло для дорожнього велосипеда, яке можна регулювати як вертикально, так і горизонтально
- НАЛАШТУВАНЕ: регульоване сидіння пропонує комфорт та стабільність користувачеві (висота промежини сидіння макс. 33 дюймів/мінімум 27 дюймів); просто поверніть ручку, щоб додати або зняти опір; стоп-гальмо дозволяє користувачам зупиняти маховик за лічені секунди під час тренувань високої інтенсивності
- Відстежуйте свою ефективність і відстежуйте свій прогрес; РК-монітор реєструє ваш час, швидкість, відстань та спалені калорії
- Повністю регульоване сидіння та кермо для більшого комфорту
- Регульована висота промежини Макс. 104 см/хв. 72 см
- Плавний і надійний механізм приводу ланцюга
- Монітор продуктивності: час, швидкість, відстань, калорії, одометр, об/хв та пульс.
- Q-FACTOR - 178 мм: нижчі коефіцієнти Q забезпечують кращу біомеханічну та ергономічну ефективність. Це дозволяє вершнику швидше та ефективніше крутити педалі.
- Магнітний опір: Регульований магнітний опір забезпечує плавний безконтактний опір і практично не потребує технічного обслуговування.
Ці складні велотренажери ідеально підходять для тренування всього тіла. З ними ви можете робити кардіотренажери, а стрічки дозволять вам тренувати опір рук. Вони допомагають тонізувати біцепс і трицепс. Крім того, у вас є стрічки опору ніг, які допомагають тонізувати і зміцнити стегна, сідниці та литки.
Важливою особливістю цих складних велотренажерів є те, що вони здатні підтримувати максимум до 120 кілограмів. За допомогою цифрового монітора ви можете спостерігати за минулим часом, швидкістю, відстанню, калоріями та одометром. Слід зазначити, що вся конструкція цих велосипедів ергономічна, включаючи їх нековзні педалі.
Пропозиції стаціонарних велосипедів за привабливими цінами в Мексиці
Стаціонарні велосипеди - хороший варіант для тренувань в комфорті вашого будинку. З ними вам не доведеться виходити на вулицю або сплачувати щомісячну плату за тренажерний зал, щоб залишатись здоровим і здоровим. Щоб отримати, просто введіть свій Онлайн-магазин надійний. Ми рекомендуємо використовувати Amazon, оскільки це визнаний магазин, де ви знайдете стаціонарні велосипеди за ціною від 4000 до 15000 доларів.