Зміст статті

  • Види головних болів
  • Причини та фактори ризику головного болю
  • Які ліки можна приймати для зняття головного болю?
  • Аспірин-С
  • Ацилпірин
  • Ібалгін 400
  • Бруфен 400
  • Природні засоби від головного болю
  • Таблетки магнію Гальвекс, 500 мг
  • Салоос Ефірна олія М’ята перцева, 50 мл
  • Органічна лавандова олія Biopurus

Життя буває швидким і стресовим, і «нормальний» головний біль іноді не помічається або маскується таким знеболюючим засобом, як аспірин (який, особливо при надмірному вживанні, іноді може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям).

щодо

Головний біль хороший показник того, що вашому організму чогось не вистачає - можливо, вам доведеться знайти більше часу, щоб відпочити і Решта, вдосконалити свій питний режим або змінити спосіб їжі. Ти можеш мати авітаміноз або поживні речовини або чутливість до певних продуктів, які можуть спричинити цю проблему. Головні болі можуть бути викликані стресом, втомою, алергія, проблеми з очима, погана постава, алкоголь або наркотики, низький рівень цукру в крові, гормони, запор та дефіцит харчування.

Твоє тіло каже, що потрібно щось змінити, тому починай звертати увагу на цей сигнал. Можливо, ви шукаєте спосіб, як позбутися головного болю! Якщо ви хочете знайти полегшення від головного болю, читайте далі, щоб дізнатись, які ліки, трави, вітаміни, фізичні вправи, зміна харчових звичок та інші заходи допоможуть вам природним та здоровим способом.

Популярні продукти від головного болю

Детальна інформація про ім’я
Aromatica Cosmin від головного болю та мігрені 25 млПереглянути товар
Ібалгін 400 48 таблеток ✔ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАТИ З ТЕЛЕВІЗОРА Переглянути товар
Ацилпірин 10 таблПереглянути товар
Рулет з головного болю Puressentiel - На 9 ефірних оліях ✔ НАША ПОРАДА Переглянути товар
Налгезин S 30 шт. ✔ ВИДАВНІ ОГЛЯДИ Переглянути товар

Види головних болів

Хоча Існує 150 різних видів головного болю, існувати чотири основних типи, які є найпоширенішими. Мова йде про:

    Головний біль напруги: Це найпоширеніший тип головного болю серед дорослих та підлітків. Головний біль напруги також відомий як головний біль, спричинену стресом, хронічний головний біль або хронічний непрогресуючий головний біль. Викликаючи помірний та помірний хронічний біль, вони з часом з’являються та зникають. Кластерні головні болі: Ці головні болі є найсильнішими, але, на щастя, вони не є поширеними. Біль сильний і може відчувати, як поколює біль за очима. Кластерні головні болі виникають у групах протягом тижня чи місяця. Вони можуть загубитися на місяці чи роки, але потім повернуться. Синусовий головний біль: Запалені пазухи можуть викликати біль в області обличчя, лоба та носа. Зазвичай є інші симптоми синуситу (запалення пазух), такі як риніт, лихоманка, тиск у вухах і набряк обличчя. Мігрень: Мігрень може тривати від кількох годин до декількох днів і зазвичай трапляється один або кілька разів на місяць. У людей зазвичай виникають інші симптоми, крім головного болю: чутливість до світла, шуму або запаху; нудота або блювота; втрата апетиту; біль у животі. Дитина, яка відчуває головний біль при мігрені, може збліднути, відчути запаморочення, помутніння зору, лихоманку та розлад шлунку.

Синдром змішаного головного болю: Цей тип головного болю також відомий як трансформований головний біль і включає симптоми мігрені та головний біль. Як у дорослих, так і у дітей головні болі різняться.

Причини та фактори ризику головного болю

Можливо, вам цікаво, що викликає головний біль. Загалом, головні болі виникають внаслідок поєднання нервових сигналів, що надходять із судин та м’язів голови. Що «включає» ці сигнали, досі невідомо. Тригери головного болю можуть включати:

    Такі захворювання, як синусові інфекції, застуда, лихоманка або інфекції горла Стрес Проблеми з очима Екологічні причини, такі як тютюновий дим, запахи хімічних речовин або парфумів Спадковість - головний біль, як правило, виникає в сім'ях, особливо мігрень Харчова алергія Гормональний дисбаланс Дефіцит вітамінів або мінералів Аспартам (= містить наприклад жувальна гумка без цукру)

Які ліки можна приймати для зняття головного болю?

Ви можете вибрати один із варіантів безрецептурні ліки при головному болі, або ви можете відвідати свого лікаря, який також може призначити вам ліки, що відпускаються за рецептом. Однак, перш за все, слід мати на увазі, що ліки лише маскують основну проблему та не усувайте причину ваші головні болі. Якщо ти страждаєш раніше біль напруги Натомість спробуйте голови, найпоширенішою причиною яких є перевтома чи стрес тягнутися до природних засобів і вчитися правильно техніки релаксації. Однак іноді навіть самі лікарі не можуть визначити причину головних болів, особливо при мігрені та кластерних головних болях. Про людський мозок досі відомо дуже мало, і неврологія все ще знаходиться в памперсах, так би мовити. У цих випадках добре дотягнутися до ліків з аптеки. Для головного болю легкого та середнього ступеня вам знадобляться ці ліки, що містять такі активні речовини:

Підходять шипучі таблетки з ацетилсаліциловою кислотою при слабких та помірних головних болях, зуби, горло, м’язи, суглоби, спина. Аспірин-С полегшує менструальний біль, допомагає при застуді або грипі, зменшує лихоманку і знімає біль при запаленні.

ефективний при слабкому та помірному болю
добре для зняття болю та температури, а також при запаленні
простий у використанні

ми не знаємо ні про яку

Ацетилсаліцилова кислота, що міститься в ацилпірині, ефективно знімає біль голова, зуби, суглоби, м’язи, хребет, зменшує лихоманку і допомагає при захворюваннях на грип. Препарат підходить для зниження температури при захворюваннях на грип та гострих запаленнях верхніх дихальних шляхів. Це визначено для дорослих та підлітків старше 15 років.

підходить при запаленні
знімає біль
відмінне співвідношення ціна/продуктивність

приймати після їжі

Лікарський засіб, що містить ібупрофен призначений для боротьби болить голова, зуби, спина, м’язи, ефективно під час хворобливих менструацій, при лікуванні синців і розтягнень, для полегшення грипу та лихоманки і полегшення болю при артриті. Він підходить для використання з легким та помірним болем. Вони можуть ним скористатися дорослі та діти старше 12 років.

швидке настання наслідків
підходить для різних видів болю
для полегшення грипу

важко на животі

Бруфен 400 - це ліки, що містить ібупрофен для демпфування слабкий та помірний біль. Допомагає зняти головний, зубний, м’язовий, біль у спині, менструальний біль, біль при застуді, біль у м’язах та суглобах на грип, біль після невеликих хірургічних процедур, синці та розтягнення, а також підходить при ревматичних болях. Це визначено для дорослих та дітей старше 12 років.

ефективний при різних видах болю
має протизапальну дію
підходить для зниження температури

При сильніших головних болях рекомендуємо проконсультуватися з лікарем і призначити ліки, діючою речовиною яких є:

У всіх випадках це насправді наркотики, які є ефективний при інших видах болю, не тільки головний біль. Однак, коли це необхідно, вони можуть добре допомогти страждаючому пацієнту.

Природні засоби від головного болю

Що ви можете зробити, щоб позбутися головного болю? На щастя, воно існує кілька природних засобів, які можуть допомогти позбутися головного болю без хімії. Спробуйте деякі з цих природних способів боротьби з головним болем.

Магній

Це магній один з найбільш успішних препаратів від головного болю, головним чином тому, що це набагато безпечніше, ніж прийом знеболюючих препаратів. Люди, які страждають від сильних головних болів, таких як мігрень, часто мають низький рівень магнію, і кілька досліджень свідчать про це Магній може зменшити частоту нападів мігрені у людей з низьким рівнем магнію.

Люди з діабетом, хворобами серця, алкоголізмом, а також пацієнти, які приймають діуретики для зниження артеріального тиску, схильні до дефіциту магнію. Магній може запобігти хвилі сигналів мозку, які спричиняють зорові та сенсорні зміни, характерні для головного болю, особливо мігрені. Магній може блокують хімічні речовини, що передають біль, у мозку.

Galvex містить магній в одній таблетці до 500 мг магнію. Це один з найсильніших продуктів на ринку. Ми рекомендуємо його вам з нашого власного досвіду - він має чудова ціна (Купити 80 пачок за 3 євро), легке дозування (По 1 таблетці 2-3 рази на день) і є також підходить для дітей.

знімає напругу і стрес
проганяє втому
допомагає при слабкому болю
відмінне співвідношення якості/ціни

Використовуйте Від 200 до 600 мг магнію на день може зменшити частоту нападів головного болю. Препарати магнію широко доступні, екстремальні безпечно та дешево. Можна приймати магній навіть вагітні жінки.

Найпоширенішим побічним ефектом магнію є діарея, але зменшення дози або зменшення частоти дозування може виключити цю проблему. Збільшити щоденне споживання магнію, їжте більше клітковини. Прекрасними джерелами магнію є квасоля, цільні зерна, насіння, горіхи та овочі, такі як брокколі, капуста або шпинат. Молочні продукти, м’ясо, шоколад та кава також містять пристойну кількість магнію.

М’ятна олія та лавандова олія

Заспокійливий та оніміючий ефект м’яти м’яти перцевої та лаванди роблять їх ідеальними засобами для полегшення головного болю. Олія, отримана з ефірної олії м’яти перцевої створює тривалий охолоджуючий ефект на шкірі. Дослідження показують, що м’ятна олія значно стимулює посилити приплив крові до чола і заспокоює м’язові спазми. Одне дослідження показало, що м’ятна олія у поєднанні з етанолом знижує сприйнятливість голови до болю.

М’ятна ефірна олія утворюється при перегонці з парової м’яти парою. Це підходить для догляд за зубами, він ідеально підходить для догляду про волосся і для шкіри. Ефірна олія діє антисептично, протисудомно, знімає біль, розслаблює гладку мускулатуру, допомагає при проблемах з травленням, полегшує при застуді, зміцнює нервова система.

Ефірне масло можна використовувати в аромалампах, для масажу, розтирання шкіри або компресів.

сильний м’ятний аромат
підходить для ароматизації приміщення
допомагає при застуді, бронхіті, кашлі, грипі

при контакті з опіками шкіри

✅ Лавандова олія зазвичай використовується як стабілізатор настрою і природне заспокійливий засіб. Дослідження показали, що використання лавандової олії є безпечним та ефективним рішенням лікування головного болю при мігрені.

Одне дослідження, проведене в 2012 році, вимірювало результати вдихання лавандової олії протягом 15 хвилин. 47 учасникам було запропоновано реєструвати ефекти кожні півгодини протягом двох годин. З 129 нападів головного болю 92 позитивно відреагували на лавандову олію.

Органічна лавандова олія Biopurus підходить для зовнішнього та внутрішнього використання, її також можна використовувати на холодній кухні. Для внутрішнього використання він використовується для полегшення безсоння, внутрішній неспокій, усунення депресії, почуття напруги та втоми або зниження нервової напруги і стресів. Знімає запальні захворювання шкіри, вугрі, дерматити, екзему, псоріаз, висип на пелюшках та виразки.

Лавандова олія корисна для купірування опіків і запобігає утворенню рубців. Це також корисно при лікуванні укусів комах для полегшення інфекцій верхніх дихальних шляхів. Наприклад, це також має сприятливий ефект при головних болях або запамороченні. Це подбає про ваше нормальне травлення, здоровий сон і допоможе вам розслабитися.

допомагає при загоєнні ран
має протизапальну дію
це природний засіб від комах

сильний аромат може підійти не всім

Обидві ці ефірні олії є дійсно ефективними засобами від головного болю, тому скористайтеся ними, поклавши в руки кілька крапель м’ятного або лавандового масла, а потім насолоджуючись цією ароматною есенцією. потріть лоб, скроні і потилицю. Якщо аромат занадто сильний для вас або м’ята занадто холодна, розбавте його, змішуючи ефірні олії з мигдальним, виноградним або кокосовим маслом. Додаючи кокосове масло Ви можете скористатися його дивовижними перевагами для здоров’я - врівноваженням гормонального дисбалансу, зволоження шкіри і зменшення зморшок.

Мануальна терапія для хорошого мануального терапевта

Однією з найбільших переваг мануальної терапії є те, що вона є без ліків та без хірургічного втручання. Кілька клінічних досліджень свідчать, що маніпуляції на хребті можуть допомогти лікувати головний біль. В одному з таких досліджень 22 відсотки тих, хто пройшов хіропрактику, повідомили про зменшення головного болю на понад 90 відсотків; в той час як 49% повідомили, що інтенсивність головного болю значно зменшилася після лікування хіропрактикою.

Допомагають різні техніки хіропрактики або маніпуляції на хребті зняти стрес у своєму тілі. Дослідження показують, що маніпуляції з хіропрактикою допомагають зокрема при напрузі та мігрені голови.

Розтяжка і фізичні вправи

Якщо ви залишаєтеся в одному положенні протягом тривалого часу, наприклад, сидячи за столом за комп’ютером, це може призвести до напруги у вашому тілі та створити симптоми головного болю. Це правда, що будь-який одностороння позиція, в якому ти мало рухаєшся шиєю, призводить до сильних головних болів напруги.

Простий спосіб уникнути цього - робити перерву кожні 30-60 хвилин - простягніть руку і рухайте головою по колу. Це знімає напругу в м’язах шиї, і ви можете уникнути головного болю.

Заняття йогою - чудовий спосіб зняти напругу. Йога очищає розум і розслаблює м’язи - покращує дихання, життєвий тонус і м’язову силу та чудово впливає на систему кровообігу. Якщо ви відчуваєте, що у вас болить голова, спробуйте кілька вправ йоги для шиї. Відповідні вправи зараз легко знайти в Інтернеті. Навчання також відмінне техніки розслаблення та медитації, які допомагають зняти психічну напругу. Керуйтесь або досвідченим експертом з медитації, або відвідайте психолога, який допоможе вам підібрати правильні методи розслаблення, які будуть вам підходити.

Вітаміни B-комплексу

Багато вітамінів групи В беруть участь у виробництві нейромедіаторів та гормонів, таких як серотонін, якого не вистачає у людей з мігренню. Сьогодні більшість людей страждає від нестачі вітамінів групи В і це спричиняє втому, зниження функції надниркових залоз, туманне мислення та симптоми головного болю.

✅ Звичайний B-комплекс з аптеки містить групу з восьми водорозчинних вітамінів: тіамін, рибофлавін, ніацин, вітамін В6, фолат, вітамін В12, біотин і пантотенова кислота. Разом ці вітаміни приносять користь клітинам мозку, загальному імунітету та підтримують серцево-судинну систему у формі. Вітаміни групи В розчиняються у воді, тому передозування практично неможливе. Те, чим організм не користується, ви виділяєте із сечею.

Дослідження показують, що поки вітамін В2 може зменшити частоту і тривалість мігрені, Вітамін В3 заспокоює судинні головні болі, розширюючи судини, забезпечуючи посилений кровотік. Спробуйте приймати по одній таблетці комплексу B щодня, і крім полегшення головного болю, ви отримаєте й інші переваги для здоров’я.