Питання:
Я два місяці сидів на дієті і схуд на 4 кілограми. При зрості 165 см я зараз важу 73 кілограми. Мені здається, що це дуже мало, і я думаю над тим, приймати ліки для схуднення чи робити ліпосакцію?

маси тіла

Відповідь:
Для більшості людей, яким потрібно схуднути як підходящу терапію для зайвої ваги, рекомендується зміна способу життя. Дієта, фізичні вправи та зміна харчових звичок ефективні майже у 95% людей із зайвою вагою.

Фармакотерапія ожиріння починається, якщо втрата ваги не більше 5% від загальної маси тіла та індексу маси тіла (ІМТ) становить> 30 протягом 3 місяців шляхом немедикаментозного лікування дієтою, фізичними вправами та когнітивно-поведінковою терапією. Фармакотерапія підходить не всім. Причиною є можлива поява побічних ефектів ліків, тому лікування повинен контролювати лікар. Препарати для схуднення не підходять людям молодше 18 і старше 65 років, а також пацієнтам з тахікардією, гіпертонією, захворюваннями нирок, судин).)

Хірургічне лікування можливо також при особливо важких формах ожиріння. Хірургічне перев'язування шлунка показано людям, ІМТ яких перевищує 40, що становить перевищення приблизно на 45 кг вище оптимальної маси тіла.

Для того, щоб лікування ожиріння було ефективним, очікується, що обидві терапії змінять спосіб життя та дотримуються дієти. Необхідна зміна способу життя, щоб ефект від лікування зберігався і явище йо-йо не повторювалося.

Ліпосакція може зменшити кількість жиру в організмі майже відразу під час операції, але лише в обмежених кількостях. Кількість видаленого жиру визначається лікарем індивідуально, після особистої консультації з клієнтом. Однак ліпосакція рекомендується не як метод досягнення зниження ваги, а як підходящий спосіб виправити незначні недоліки тіла.

Ваша втрата ваги за два місяці становить 5,2%, а поточний ІМТ - 27. Це означає, що ви не відповідаєте умовам фармакотерапії, а навпаки, ваші досягнення є сприятливими і свідчать про те, що ви знижуєте правильно. Швидкість зниження у вашому випадку становить 0,5 кілограма на тиждень, що є оптимальним.

Якщо ви все-таки хочете пришвидшити скорочення, додайте в свій раціон фізичних вправ або скористайтеся допомогою фахівців. У спеціалізованому обладнанні для зниження ваги вони підготують комплексну програму зниження відповідно до ваших індивідуальних особливостей та допоможуть досягти вашої ідеальної ваги тіла.