Лихоманка для схуднення, яка домінує в половині світу, тоді як інша середовище голодує, спричинила поширення реклами чудодійних таблеток та продуктів для схуднення на телебаченні, радіо та Інтернеті. Аптеки, травники і навіть супермаркети пропонують повний асортимент цього виду продукції.

втрата

Виникають запитання: чи корисні вони для чогось? З чого вони зроблені? Вони небезпечні? Чи можна їх взяти самостійно? Деякі містять інгредієнти природного походження і продаються без рецепта, а інші - це ліки, які можна приймати лише за рецептом; неконтрольовано, все може мати небезпечні побічні ефекти.

Більшість таблеток і препаратів для схуднення, незалежно від того, чи відпускаються вони за рецептом або без рецепта, стверджують, що вони мають сечогінний, пом’якшуючий апетит та спалюючий жир ефект. Але, за винятком препаратів, показаних у разі ожиріння, решта практично неефективні, якщо їх не поєднувати з дієтою або фізичними вправами.

Якщо приймати, це повинно бути за рецептом або як доповнення до серйозного плану схуднення.

Дієтичні добавки, як правило, можна придбати у вільному продажу та не вимагають державного дозволу на продаж. Виробники несуть відповідальність за їх безпеку та ефективність.

Тому вам доведеться добре переглянути інформацію, перш ніж брати їх. Ось деякі рекомендації Американської асоціації з харчування щодо цих добавок: натуральне не означає здорове. Не тому, що добавка є натуральною або походить від рослини, вона повинна бути здоровою. Рослинні продукти часто не містять реклами побічних ефектів. Якщо ви хочете спробувати дієтичні добавки, будьте найкращим лікарем.

Спочатку перегляньте свій раціон, зверніться за інформацією, а при необхідності проконсультуйтеся з фахівцем.

Тільки тоді вирішуйте, що робити.

Щоб схуднути, зверніться до фахівця, особливо якщо у вас є серйозні проблеми з ожирінням або гіпертонією.

Запитайте перед тим, як приймати будь-який продукт, оскільки більшість не дотримуються обіцянок і можуть бути небезпечними.

Уникайте таблеток, які обіцяють схуднути швидко і без зусиль: ви не можете втратити за 2 дні того, що набрали за місяці чи роки.