Полуниця (fragaria) також відомий у багатьох частинах світу як полуниця, полуниця, амарубія, мадронсілло, фрагарія, меруендано, метро, ануб, зморшки, вишня або mayueta Це червоний делікатес літа, яким ви можете насолоджуватися, не турбуючись і не розкаявшись, оскільки вони ледве мають калорій (100 гр. Мають близько 33 калорій), що робить його дуже здоровим, поживним фруктом та ідеальним супутником для будь-якої дієти для схуднення.
Полуниця має у своєму складі більше 85% води, у них високий вміст харчових волокон, що сприяє травленню, вона багата на вітаміни групи В, Е, К, А і особливо на вітамін С, який вище, ніж у цитрусових. Вони також виділяються наявністю натрію, кремнію, кальцію, магнію і калію. Всього 200 гр. щодня цей фрукт покриває основні добові потреби дорослої людини.
Ми рекомендуємо споживати полуницю відразу після того, як придбаєте або зібрали її. Потім промийте їх у мисці зі свіжою водою, добре просушіть кухонним папером і відокремте стебла після миття та сушіння. Тоді ви можете спробувати нескінченну кількість рецептів, будь то чистий коктейль Smoothie або полуниця, морозиво, йогурти, тістечка, сирники, джеми, словом, насолоджуйтесь фруктами сезону, які завжди будуть дуже свіжими, на хороша ціна, і ви знайдете її у багатьох супермаркетах та на ринках вашого міста.
Тут ми залишаємо вам наші найкращі рецепти з полуницею:
- полуничне та ванільне варення;
- бісквіт з полуницею;
- полуничний чізкейк
- полунично-вершковий сирний десерт;
- полуничний чізкейк на тістечку Брауні;
- полуничне морозиво зі світлим свіжим сиром;
- полунично-банановий смузі;
- полуничний десерт з грецьким йогуртом;
- полуничне варення з ревеню;
- хрустка полунична та мигдальна циганська рука.
Тепер ми повинні розповісти вам про суперечки, що існують з ботанічної точки зору, щодо того, чи є полуниця фруктом чи горіхом. Багато хто стверджує, що полуниця є частиною сімейства розоцвітих, оскільки шкірка плодів складається з набору сім'янок, тобто зелено-жовтих цяточок, суглобів або горішків, прикріплених один до одного і обгорнутих або підтримуваних м'ясистим посудиною. Тому серед експертів полуниця є "помилковим фруктом".
Вперед і готуйте наші рецепти, які дуже прості, швидкі та смачні!
Ще раз бажаємо вам удачі та до наступного разу .