Сторінка для нас знову була щедро заповнена, тож пишіть у цій новій. Я тримаю пророків усім бідним і сподіваюся на ваш внесок. (плескати)

досягнення

Ура. Я витримав. Вчора у мене був 29-й день - водний день. Я продовжував лити воду і вже був схожий на бак. Увечері я точно лягла спати раніше (близько половини дев'ятої), що в моєму випадку справді рано. А вранці я відразу побіг за вагою - і там було на 9,5 кг менше.

супі поздоровлення приємний результат (плескати)
майже 10 кг сикулька: - *

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

Міленас, вітаю. чудові результати:-)

Ну ось supriš (s) ти сильна жінка (квітка)

Міленас, ти просто один з найкращих з нас, хіба я не сказав? . те гарне почуття сьогодні вранці було варте всіх зусиль, просто продовжуйте (хлопайте)

Ну спасибі! Я просто сподіваюся, що це знову не зупиниться. Але я вам скажу, що коли я готував вечерю, а синові десять у школі, мені було все одно. Я просто запах і фетишизував ці аромати. Я з нетерпінням чекав сьогоднішнього дня, що у мене буде. (регоче)

привіт, мене якось зважили, хоча у мене все ще є магазини, тому я спробую це в понеділок, і, можливо, це застрелить мене, якщо буде мало (rofl)
вчора я якось не зміг цього зробити:-( після обіду мене схопила якась депка від усього здоров'я, і ​​я дістав мішок з паличками (90г), і повірте, я був дуже розчарований, але я вибрав менше зло - У мене також було чіпси в шафі: - P ні, я не обідав сьогодні ввечері, і я закінчив їздити на велосипеді, так що принаймні у мене щось від них згоріло;-)
сьогодні у мене нарешті нога, і я не можу дочекатися обіду, але лише 2 години:-P
дитино, однак, ми вже в 38 днів, і це супіс, за мить у нас є половина позаду (хлопайте)

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

Привіт, командо, не падай духом, якщо зараз ти не можеш схуднути стільки, скільки хочеш, то все-таки можеш зробити перерву і піти на це знову. не хвилюйся, це важко, я знаю, але я вже настільки навчився, що коли йду кудись на обід, я вже думаю про те, щоб замовити щось, що є, я вже так закріпився в голові.

Я так вірю, Тімі, бо ти так багато не згрішив, можеш сміливо продовжувати. Я знаю, як тобі, коли ця вага стоїть, а не і не падає. Давайте дотримуватися вашого пароля. і ми будемо приємними і стрункими: - *

однак, я продовжую, і я не збираюся залишати це так, однак, якщо я це витримав до цього часу, я можу з цим впоратися навіть: - * У мене багато moivaciu, і я не роблю велика голова цих кілограмів, це чудово, що я поки що відклав (хлопаю), і я знаю, що вона піде вниз;-)

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

Привіт, я думаю, що ніхто не може стояти цілих три місяці, щоб не грішити і не їсти лише відповідно до дієти, і якщо це буде знайдено, це моє велике вдячність.
ще один кілограм впав зі мною, і тепер я теж стою на вазі, але я також трохи ковтнув, тому що всі мені кажуть, що я виглядаю дуже впалим, і я теж згрішив, моя невістка прислала мені 5 літрів білого вина.
ноооо. Я трохи скуштував, але взяв лише склянку. у кожного з нас є різне спокуса

Я теж так думаю. так що інше - мені взагалі не потрібно вигравати вино, і у нас також є виноградники, але я також мушу: ей

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

Hallllooo де ви всі. - (
Сьогодні у мене був часниковий суп з картоплею, але зараз мені це дуже важко, але це можливо також від нервів завтрашнього дна (рум'ян), так що тримайтеся і завтра я сподіваюсь вечеряти супіс тірамісу (якщо я маю в магазині і коли я буду вдома):-P

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

Тімі, сьогодні у мене був досить напружений день, я не встиг написати щось нове. Я повинен похвалитися, всі мої аналізи крові зібралися в 1, у мене трохи високий рівень холестерину,:-( але лікар сказав, що це може бути і генетично, коли я сказав йому, як їсти. Він дуже мене похвалив за моє вік мене надзвичайно влаштовує (плескайте) (плескайте) Вага та міри зараз нульові,;-( але я спробую.

Еленка, я з нетерпінням чекаю твоїх аналізів крові: але я не знаю, чи варто з нетерпінням чекати чи ні, гормон впав, але знову контроль через тиждень, лікар сказав, що ми краще зачекаємо чим зайвим чином ходити на терапію. тож я буду страждати ще тиждень, але з іншого боку я можу займатися фізичними вправами та дієтою:-P Я з нетерпінням чекаю вечері - я прийму тірамісу (хлопаю)

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

привіт дівчата, я рада, що ви добре зробили:-).
Я вже два дні марний, болить голова, тому я просто виживаю і радий, що щасливий. сьогодні я планую на вечерю равіолі з грибною начинкою, їх у мене ще не було, тому цікаво, як це буде. а завтра фрукти, стільки фруктів, які я з'їв цього місяця дієти, я не їв за 10 років. але мені все одно подобається (хихикання) (хихикання).

Навіть не кажіть, я люблю фрукти, але скільки я з’їв зараз, так ніколи. Навіть зараз я вечеряв банани та яблука. Зазвичай я "їв". Але завтра я збираюся відсвяткувати 50, тому я не знаю, яким буде меню і що з нього буду вибирати, і чи буду я коли-небудь протистояти ласощам, які точно будуть там. Побачимо.
Олена, рада, що у вас хороші результати, я сподіваюся, що вони у мене будуть кращими, ніж минулого року. Але я буду в крові приблизно через два місяці. Але мені цікаво.
Тімі, не хвилюйся, все буде добре. Адже наш спосіб життя може позитивно впливати на все (червоніти).

привіт, тож ти маєш рацію щодо цього фрукта. Ми з Радеком просто сказали мені, що нас так багато. цель. Хадам ніколи не їв, як зараз, і це чудово.

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

Привіт немовлята. Я скажу тобі одну кирку. Віра зі мною на святкуванні моїх змінників з родиною, і ти знаєш, що ми робимо в цей важкий день? У нас фруктовий день, у нас фруктовий день, і я приготував для неї хороший фруктовий салат і налив їй вина. але коли її дочка побачила, вона запитала ЇЇ: МАМА, ЧОМУ ВИ П'ЄТЕ ВИНО, КОЛИ У ВАС СЬОГОДНІ ФРУКТОВИЙ ДЕНЬ? І Віра їй каже: моя донечко, ти знаєш, лоза зроблена з винограду, тобто я можу спокійно, тому ми пили, пили і пили. до того плідного дня

спустився в горло і ВЕРА сказав: Супеееееееееееееееееееер!

Привіт немовлята. rúúúúž, у неї був важкий день вчора, цей фруктовий день приємно провела час (хихикання),
з фруктів вона вчора трохи знепритомніла, але, на щастя, у неї була міцна медсестра: D
так все вийшло чудово. (плескати). якщо так буде продовжуватися, наші успіхи підуть на стрільбище, і, можливо, в кінці дієти ми надішлемо фотографії мамі-художниці з божевільні, дотримуватися дієти не весело, вона хоче міцних нервів.

Рузічка та Віра - ну, бачите, у вас були принаймні фрукти, чи то як салат, чи в рідкій формі (хихикання), але все-таки фрукти. але ми також були у мене вчора в гостях, і я навіть не знаю, як приготувати мені хліб (рум'янець), але ви не повірите, наскільки він мені підходить: - P сьогодні у нас знову запечені гірчичні грудки для мене, Я не можу чекати (плескати)

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

ПРИВІТАЙТЕ ЇХ, ну, Я ВАШІЙ РІК СТВОРИТИ РЯД СЕНДВІЧІВ ДЛЯ МУЖЧИН, ДІЄТИ І МОЄЇ ДІЄТИ, АЛЕ Я НЕ ЧИПАВ ЇХ, МИ МИЛИ ФРУТОВУ МІСКУ, З 6 ВИДІВ ФРУКТІВ, І ЧАШУ КАБІНИ, І горіхи/несолоні/і Віра залишилася зі мною зі слабким розумом, бо вона теж пила, він, він. тепер я його правильно намалював, але все було в межах норми, хоча вчора залишило нам дуже негативні сліди на нашому неміцному здоров’ї, Голова болю VERU з шиєю/розумію шийний відділ хребта/і я переді мною з вчора і сьогодні o О 6 годині ранку, ГАЛІЛЕО ГАЛІЛЕЯ побачив, як вона розмовляла зі мною. "A PREDSA SA TOčíííííííííííí.", він, він. але інакше воно того варте. З побажанням приємного відпочинку неділя піднялася.;-)

ви чудово написали.
Я сказав собі, що цей тиждень був трохи дивним (речі, нервозність від мого нескінченного гормону.), Тому я не роблю жодного з цих проступків, і з сьогоднішнього дня я починаю знову суворо, і, сподіваюся, без прогрішень, як на початку мої провини були не так погано, але зрештою, вони повинні попрощатися з ними
а завтра у мене різотто

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

привіт, тому сьогодні я наважився, і вага показав щось між 96 кг і 96,5 кг, тому золоту середину і загалом менше 10 кг (rofl) я також виміряв, і щось трохи зменшилося майже скрізь;-) 5 см, але він спускається зі спини, а не з грудей - принаймні я застряю з ним (рум'янець)
тож я нарешті пообідаю. Зачекай

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

привіт бідні бійці:-P. сьогоднішнє вимірювання та зважування. -5кг та з усіх мір -3см. так см не рухався, але у мене є М, тому я думаю, що це ок. . але вага нарешті зрушилася ще на дюйм. моє зобов'язання полягало в тому, щоб відкласти принаймні 10 кг, тому я вже в середині (плескаю). сьогодні у нас 43 дні - отже, ми також наближаємося до половини. Я сподіваюся, що це буде продовжуватися так красиво (квітка) .
. у п’ятницю я купив подарунок-digi на ранній день народження, який також показує відсоток жиру, води та м’язів за вагою. тож я буду дивитись так;-). Я був приємно здивований, коли це показало мені, що мої жири в межах норми (рум'янець). тож бажаю тобі приємного дня (сонце)

Я також вас усіх вітаю, я тут все прочитав (регоче). Вчора я ідеально пообідав, відбивні з квашеною капустою, я все ще полюю, закинув рецепт в рецепти, зробіть цю їжу самостійно, ви точно будете задоволені, думаю, ви зможете її отримати навіть на 90 днів. В іншому для мене все однаково, розважайся. - *

Здравствуйте;-) . ти маєш рацію, еленко, ти можеш прочитати все тут. жахливий (хихикання)
троянда:-P вчора ти згадував Галілея, а сьогодні Ньютона, я відкриваю холодильник, апельсини впали мені на голову, я відкриваю комору, в яку впали банани, я відчував себе, як у фільмі Художник пана бухгалтера, коли його дружина полюбила пекаря скрізь була випічка: -Д. просто на відміну від нього, у мене є повний холодильник і комора фруктів та овочів. але я досі не мрію про нього. так добре (регоче)
У мене теж зараз є "важкі дні", тому я волію не наважуватися, коли вони закінчаться, Ренка, ти найбідніша з нас, тому, на мою думку, ти спускаєшся ще повільніше, але це триватиме тобі довше. супер (и)
. команда. у вас мої симпатії. продовжуй гарно працювати
еленка. супер їжа виглядає добре Я завжди буду намагатися. ви мені не повірите, але вчора ввечері у мене на вечерю була звичайна сковорода. і мені це дуже сподобалось (rofl). гарного дня

Віра, ти не повинна поєднувати смажене м'ясо, коли ти їла М'ЯСО на обід/ти згадала курку/ти також повинна їсти м'ясо на вечерю. це просто край.

Здравствуйте,
Дуже дякую за довіру: - *
Я знову дав вагу Радеку, бо я все ще буду на ньому:-P Сьогодні я приготував китайську перцеву локшину з цибулею-пореєм, помідорами, оливками та базиліком, і мені це дуже сподобалось;-) і я приготував на вечерю тірамісу (rofl) Я не можу чекати (плескати) дієта - це супіс, я завжди уникаю нових продуктів, а також поганих (хихикаю), але це чудово, напр. Я б раніше не готував таких макаронних виробів і т.д...

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

Привіт, я хотів би почати худнути з кимось із розділеної дієти. І мені, мабуть, знадобляться якісь нові рецепти, тому що я вже 3 рази пробував розділену дієту і мені набридли мої рецепти. Хтось приєднається до мене? У мене немає сміливості це робити самому. Дякую:-(

гм, я не буду вас багато слухати - ні я. Я не впорався зі своїм харчуванням, коли за 3 тижні схуд на 2 кілограми, я виснажився. незважаючи на те, що дотепер я дотримуюсь правильних комбінацій їжі, моє травлення покращилося, додалося трохи енергії - так що вага того вартий. Я відмовляюся від цього вже тиждень, все ще добре поєдную їжу, але це не регулярність 4 днів чи точний час прийому їжі. Мені потрібно схуднути, я знаю, але я не можу з цим впоратися, і це занадто для мене. Я не здаюся повністю. Я просто більше не належу до групи 90-денних, я належу до групи тих, хто змінює спосіб харчування на простіший, тіло, яке не заважає тому, що колись це має бути певна, коли я наполегливо дотримуюсь цього здорового харчування. Я тримаю ваші великі пальці

Овни, не здавайтесь, продовжуйте ділитись розділеною дієтою, і ви побачите, що результати прийдуть. найбільше, ви повинні вірити, що це спрацює. тому ніяких негативних думок (обійми). намагайтеся дотримуватися дистанції між прийомами їжі - ці 3-4 години, головне «не їсти» - вибачте за вираз, але я не придумав кращого;-) між прийомами їжі і їсти не пізніше 20.00 . а також зверніть увагу на питний режим, і ви побачите, що він спрацює. Я міцно тримаю за ваш великий палець

ти це красиво написав Рені, тож Овен не здається - але у нас вже є половина позаду;-) продовжуй дійсно принаймні з такою довгою дієтою та тим відставанням.

боже, як швидко він летить:-P за мить у нас є інший путівник. сьогодні я поклав у магазин старі джинси, яких я навіть більше не носив, і на мій радість вони все ще були великими (хлопають)

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими

Не можна допускати Арієску, моя вага під час грипу раптово впала на п’ять кілограмів. незважаючи на те, що я продовжував розливати чай, я втратив лише чотири фунти за місяць. Я снідаю і десять фруктів, а вранці - три літри рідини. вчора на обстеженні я дізнався, що приймаю HAK з високою дозою гормонів, і завдяки доданню Béček я навіть не міг схуднути, оскільки вода затримується в моєму тілі. тому через місяць після першої дози змінених гормонів, більше фізичних вправ на свіжому повітрі через зігрівання та перенесення обіду - з 21 години до 19 годин, я думаю, це нарешті мені допоможе, і я переїду. так що ви вже будете знати, що я Я в доброму самопочутті Я тримаю великі пальці рук і милуюся всіма бідними (сонце)

Орієська. ніби ми двійнята (хихикаємо) фігуруємо на кров і молоко: - P головним чином, що діти здорові (сонце)

Кіліжан, я також думаю знову розпочати дієту розділеної їжі. Я знайшов чудову дієту - за десять днів можна скинути до 4 кг. Дні потрібно чергувати:
1-й день зниження калорій
2-й білковий день
3-й вуглеводний день
4-й день життєво важливих речовин
5-й нежирний день
6 і 7 день змішаних днів
Я спробував один раз, і це справді спрацювало. Коли знайду книгу, напишу докладніше.
Це було легко витримати і особливо без голоду. Я сподіваюся, що нарешті зможу почати з понеділка.B-]

Привіт, значить, ми на півдорозі, але що врятувалось? Незважаючи на свої провини, які я тут визнав і яких не визнав, але мене привітала троянда (хихикання), я задоволений собою:-P:-P,
. вага -10кг, ремінь -12см, я буду дотримуватися мірок після водного дня. ITH знизився з 31 до 27. Моє зобов'язання - 25 (у). Я відчуваю себе фізично краще, і моє здоров'я також покращується;-)
Овен, я вже писав тут, що жінкам у дитячому садку стає набагато складніше, і я захоплююся вами, але чи не пошкодуєте ви, коли ми закінчимо дієту і напишемо свої результати тут? Не здавайся. Я стискаю пальці за вас і наполегливо, і звичайно ж, для всіх інших бідних немовлят.
Незважаючи на це, ми все одно чувак (и)

Повірте, ваш успіх - це найбільший стимул для мене, просто нехай усі ви процвітаєте! Я дуже сподівався, що приїду на зустріч з переляком, і в своєму одязі до вагітності я все ще борюся зі своїм здоров’ям і хорошим травленням, а мій одяг до вагітності все ще знаходиться в літаку

Здравствуйте,
Дуже, супі поздоровлення sikulka - ми будемо приємні, і я все ще не витримав, і вранці я взяв вагу з лінії, і це було лише 95,5 кг: -D, тому я вже маю 10,5 кг (хихикання), але в в кінці у нас це знову вони сховали, і я сказав йому, щоб він більше не був маком, і дозвольте мені давати його тільки мені. 5 Сьогодні у мене був рис з квасолею, і він мені дуже сподобався:

(серце) (квітка) (сонце), тож давайте триматись, і ми будемо приємними і швидкими

Дякую, дитино, за підтримку ти справді чудова (серце)
Овен найгірше скине ці 2-3 кілограми, ви цього ще не бачите, але якщо ви наполегливо втратите 5-6 кілограмів, тоді ви будете їздити самостійно, і втрата ваги не буде такою напруженою (іми), потрібен лише час.
тімі - номер один (и). Я радий за вас (хлопайте). ми все ще хлопці (хлопаємо)

Дитинко, як неймовірно тобі заздрити. Ви боретесь тут, щоб схуднути, а у мене прямо протилежна проблема. Ви навіть не знаєте, чим би я заплатив, щоб фунти подорожчали. Коли я чекав на свою крихту, я набрав 19 кілограмів, і коли побачив вагу 68 кг, був вражений. Я важила 3 ​​рази на день. А потім прийшли пологи, 8 фунтів вниз, а потім вони пройшли за ці 11 місяців грудного вигодовування досить красивого фунта вниз фунта вниз. І я там, де був. Тож читати ваші дописи для мене весело. Вибачте. -P

Janka81, розважайся, ми не проти;-) коли наші фунти знижуються, є задоволення з обох сторін (у). і коли ви приймаєте трохи таблеток, ви можете написати нам це як страшний приклад (rofl)
Сьогодні у нас день фруктів (нерозумно приурочений, але який вже). Я вважаю за краще вибирати овочі для обіду, і я волію виходити з дому десь надворі. всім гарного дня

сьогодні я готую завтра від бабусі домашній курячий суп і, мабуть, заморожу кубики кипіння на іншому яєчному білку. днів, я думаю, це не повинно піти не так (хто вже згадував тут, що робить це так), а сьогодні лише фрукти, і ми будемо гуляти на балконі, маємо 21С (сонце), але хто втримається від побажання гарного дня як Віра (серце) (серце)
Я вже не хвалив, що мене подумають (хихикають), але ми обоє (усі) чудові: - * ти золото

(серце) (квітка) (сонце) Стримаємось, і ми будемо приємними і стрункими