Обіцянка довгого та здорового життя тепер може здатися обманом!
Ти також?
Однак, якщо дотримуватись наведених нижче методів, ваша думка неодмінно зміниться.

організмі

ВЕЛИКЕ ОЧИЩЕННЯ В ТІЛІ II. розділ

Масаж тіла гарячим маслом - найважливіше лікування в аюрведичній медицині.
За допомогою масажу та подальшого потовиділення можна позбутися 25% токсинів через шкіру!

Решта 75% токсичний і стає рідким завдяки масажу та сауні, а потім виводиться з кишечника.
Однак, якщо їх не видалити звідти, вони будуть реабсорбуватися і повертатись туди, куди їх вивезли, і можуть стати джерелом більш серйозних захворювань.

Тож теплий масляний масаж - це лише перша частина аюрведичного лікування.
Ціле лікування називається пан-кармою. Pancsa означає п’ять. А карма означає дію чи діяльність.


Отже, ця очисна терапія охоплює 5 видів лікування:

  1. Мастило (сніхана)
  2. Пітливість (свідхана)
  3. Очищення (віречана - цілюще проносне)
  4. Клізма (басті)
  5. Назальна терапія (nasya)

Ви можете прочитати про змащення та потовиділення в Частині I Загального очищення тіла >>>
Зараз ми обговоримо наступні дві терапії:
Про цілюще проносне і клізму.

3. Цілюща діарея (Віречана)

Цілюще проносне (Віречана) дуже важливо для постійного виведення токсинів. Для цього зазвичай використовується касторове масло, яке є м’яким проносним, тому воно м’яко очищає тонка кишка. Не підходить для очищення товстої кишки. Цю процедуру слід проводити лише протягом 1-2 днів, залежно від типу фігури. Потрібно бути обережним, щоб не вичерпати свою життєву силу. Будьте обережні з цією терапією для тонкого тіла, оскільки вона послаблює вогонь травлення.

Курс лікувального проносного:
Протягом 3 днів на сніданок, обід і вечерю слід також їсти рисовий суп (рисову лушпиння) і пити теплу воду маленькими ковтками майже весь день. Рецепт рисового супу на 1 особу: столова ложка рису басмати і столова ложка половини квасолі маша в півлітра води, яку ми варимо на повільному вогні протягом години. Приправте невеликою кількістю солі, куркуми та імбиру. Якщо вона густа, під час приготування можна додати трохи більше води. Вранці 4-го дня прийміть ложку касторової олії, щоб видалити виділену аму. Якщо ви хочете трохи приємніше, замість звичайної касторової олії випийте таку суміш: півсклянки води з ложкою касторової олії, додайте половину лимонного соку, щіпку солі та чверть ложки імбирного порошку.
Після проносного першим прийомом їжі також повинен бути рисовий суп, а потім повільно перейти на легку вегетаріанську дієту.

4. Клізма (Басті)

THE інша процедура - клізма (басті), який, на відміну від західного методу клізми, не робиться простою водою. Це пов’язано з тим, що звичайна вода висихає і послаблює організм. Аюрведа використовує трав'яні чаї та рослинні олії. Вони не тільки очищають, але і живлять вивідні канали. Клізма очищає товсту кишку від накопиченої енергії вати.

Ці дві процедури назавжди позбавляють нас від накопичених токсинів, перш ніж вони спричиняють більш серйозні проблеми та захворювання.

Звичайно, під час та після терапії важливо звертати увагу на наш раціон.
Під час терапії рекомендується детоксикаційна дієта.

Крім того, один Трифала Регулярний прийом порошку називається. Трифала - суміш трьох тропічних фруктів. Під впливом щадного та безпечного проносного. На відміну від інших проносних, воно також живить вогонь травлення. Він також надає зміцнюючу дію на організм, кістки та нерви. Регулює обмін речовин. Він зменшує жирову тканину у разі ожиріння, тоді як він має кров’яний та м’язовий ефект у разі схуднення. Трифала допомагає витягти життєві сили з їжі, яка, згідно з Аюрведою, має місце в товстій кишці.
Словом, одним із найважливіших помічників для здоров’я та довголіття є цей препарат .
При тривалому та помірному застосуванні Трифали того ж ефекту можна досягти, як під час інтенсивної детоксикації .

Звичайно, про детоксикаційну дієту в цей час не слід забувати.

Що їсти під час детоксикаційної дієти?

Плодоносить лише в невеликих кількостях! Ми взагалі уникаємо бананів, груш та солодких фруктів та соків. Кислі та злегка терпкі фрукти та соки, з іншого боку, корисні. Pld. яблука, лимони, лимони, грейпфрут, гранат, журавлина.

Більшість овочів - відмінні детоксиканти. Натомість уникайте грибів, картоплі та бобових. Ми не пропускаємо різні мікроби, бо вони є вони допомагають розщеплювати відходи виробництва: зародки пшениці, гречки, зародки ячменю та соняшнику, зародки люцерни.

З круп тільки цільнозернові вибирайте і не перестарайтеся. Для легкої детоксикації чудовий один курс для знаменитих кічарі, оскільки найважливішою їжею в дієті для детоксикації є квасоля і рис. Ми навіть можемо це їсти щодня.

Рецепт хічарі

- 1 склянка половинки мюша (квасоля)
- 1 склянка рису басмати
- 2 чайні ложки топленого масла
- ½ чайна ложка меленого кмину
- ½ чайної ложки меленого коріандру
- 2 столові ложки подрібненого свіжого імбиру
- 1 ½ чайної ложки солі

Вимийте манг-далу, а потім злийте з неї воду. Потім витримати кілька годин. Промитий рис та інші інгредієнти залийте 6 склянками води в каструлі. Варити без кришки 5-10 хвилин. Потім накрийте кришкою і варіть на повільному вогні ще ½ години.
Якщо ми хочемо, ми також можемо додати цвітну капусту до маленьких троянд за останні 10 хвилин та інші спеції: куркуму, чорний перець, соул (асафетида) та мускатний горіх. Подавати гарячим і посипавши зверху подрібненим листям коріандру. Можна додати половинку лимона, яку кожен може капнути у свою тарілку.
Хічарі повинен мати розріджену структуру супу, якщо його вживати завдяки детоксикаційній дієті. Інший раз ми можемо приготувати його трохи щільніше і зробити більш насиченим. Ми можемо додати картоплю, зелений горошок, брокколі і навіть підсмажений кеш'ю.

Апетитно, так? Крім того, це дуже поживне і справжнє джерело заліза.
Це викликає м’яке потовиділення, яке також виводить токсини через шкіру.
Насправді існує безліч різноманітних страв з однієї страви, які, як кажуть, в Індії задовольняють навіть потреби короля, але також доступні для жебрака, оскільки їх можна зробити з дешевих інгредієнтів.

На що слід звернути увагу під час детоксикаційної дієти?

  • Готуйте прості та легкі страви
  • Не їжте занадто багато видів їжі одночасно
  • Страви готують свіжими, а їдять теплими
  • Не їжте більше 3 разів на день
  • Будьте після 10 ранку, щоб тіло могло детоксикуватися якомога довше
  • Вечеря повинна бути за 2-3 години до сну.

Нарешті, золоте правило Аюрведи полягає в тому, щоб наповнити шлунок лише 1/3 твердої їжі, 1/3 рідини, а решту 1/3 залишити порожньою. Тільки так травлення буде добре працювати!

Я не говорив, що досягти здорового і довгого життя буде легко, але я думаю, що воно того варте!

Ви знайшли цю статтю цікавою чи корисною?