Магній. Енергія нашого тіла.
Як нам допомагає магній?
Магній є важливим елементом для виробництва енергії в живих організмах. Без нього життя не могло б існувати на Землі, як ми її знаємо.
У вашому тілі завжди повинно бути близько 30 грамів магнію. Навіть така кількість магнію може, наприклад, ефективно запобігати втомі та стресу.
Магній впливає на понад 300 ферментативних реакцій у нашому організмі. Тому його дефіцит може легко бути причиною проблем зі здоров'ям.
Скільки магнію потрібно поповнювати щодня?
Дитина до 8 років 130 мг
Дитина до 13 років 240 мг
Молода людина410 мг
Доросла жінка 320 мг
Вагітна жінка 400 мг
Дорослий чоловік 420 мг
410 мг
Обчисліть свій стан магнію!
Основні факти про магній
Магній - незамінний природний елемент для всіх живих організмів. Саме завдяки йому в обміні речовин створюється енергія, яка рухає життя рослин і тварин.
У рослинах він входить до складу хлорофілу - барвника, який сприяє перетворенню вуглекислого газу в кисень. Тому магній ще називають елементом життя.
- Магній по-латинськи називається Магній.
- Він був відкритий в 1808 році сером Хамфрі Деві.
- Це один з 10 найбільш часто представлених елементів земної кори.
- Ви можете знайти його в скелях і в морській воді.
- Зелені рослини є багатим джерелом магнію.
Магній використовували в лікувальних цілях у Стародавній Греції в регіоні Магнезія, після чого він отримав свою латинську назву. Однак лише в 1956 р. Вчений Е. Б. Флінк вперше звернув увагу на наслідки його дефіциту в організмі людини.
А як у вас справи з великою кількістю магнію? Спробуйте наш тест!
Як ефективно доповнити магній? Знайдіть найбільш підходящий
- Чому магній є найпотужнішим розслаблюючим мінералом, відомим людству - Домашнє лікування
- Натуральна свиняча котлета Богородиці (фоторецепт) - обговорення
- Натуральний трав'яний чай з фенхелем та анісом для дітей - TEEKANNE
- Натуральний цеолітовий порошок 140г
- Натуральний шампунь ЛИМОНОВА ТРАВА 250мл - BALI GARDEN