метод

МОБ має угоду про співпрацю з Катарським олімпійським комітетом

Тренування Live Zone? Поділіться своїми успіхами з нами! Розкажіть свою історію! Який DVD із зони ви тренуєте на коротких відеозаписах, відповідно до якого плану тренувань, зі скількома фунтами гантелей? Втрата ваги не тільки є успіхом!

М'язова мускулатура, зміна структури тіла, витривалість. Будьте гордими та обіймаючими! Спочатку я не дуже хотів ділитися своєю історією з кимось, але я був радий читати інші Моя історія: мені 35 років, зріст см, 58 кг.

Після пологів кілограми на мені просто танули, я був прямо протилежним іншим. За місяць я схудла на 14 кілограмів, яких тримала з тих пір, як не дотримувалася дієти для дітей із зниженою вагою в Досі, несучи їх 3 кілометри на день, йдучи до ринку. . Тоді це була моя щоденна зарядка. Зараз я працюю по вісім годин на день, і моє життя дуже складено, я помітив, що вже не старий.

На жаль, я почав набирати вагу на животі та стегнах, що мене найбільше турбувало, в моєму оточенні у мене ніколи не було великого вінка для схуднення. Я вирішив почати щось із себе, бо таким чином я вже не почуваюся добре у своїй шкірі.

Тоді я знайшов вас. Мені дуже сподобалось, що мені не доводиться витрачати години на тренування, я можу рухати групу м’язів під час схуднення в Досі. Я дивився ваші маленькі відеоролики, здавалося, важко було виконати завдання. Це було важко, але я вирішив не просто дивитись на те, кого я намагався. Я склав для себе 15-хвилинний невеликий блок ваших вправ, в якому я щодня рухаю лише групу м’язів, збільшуючи кількість повторень, з найбільшим акцентом на животі та стегнах.

Ваше тіло - Блог

Як дозволяє час, я займаюся щодня або через день, навіть ввечері. На день народження я отримав витягування живота та гантелі, щоб я міг ефективніше включити втягування живота у своє життя. Це правда, що над цим ще потрібно попрацювати, але результат вражаючий у сантиметрах: окружність мого нижнього відділу живота втратила -5 см при втраті ваги, а стегна збільшились на 3 см, а талія краще видно.

Мені вдається досягти цього результату за 3 місяці, тому, на жаль, я не витрачаю занадто багато часу на ретельне приготування їжі, а також у мене дуже солодкий рот.

Я намагаюся включити салати та овочі в свій раціон для схуднення, тому що хочу досягти більш вражаючих результатів.

Угорці почали влітку, чисельність населення зменшується повільніше

Найважливіша зміна полягає в тому, що моя витривалість стала набагато кращою з тих пір, як я займався з вами. Ще один прекрасний день, найкращі побажання: Історія Андреа Едіни Шановний Енікő!

Історія мого схуднення починається восени. Бо мене змусили піти на операцію на мигдалинах з дорослою головою. Тоді 2.

Моя офіційна вага - 94! Всіх запевняють, що це генетика! Я приймаю, що після пологів я більше ніколи не стану худішою. Ну, це була олія у вогні! У період відновлення я ледве міг їсти чи пити, тому кілограми почали віддалятися від мене.

Більше статей на цю тему

Це дало мені сили змінити щось у своєму житті, щоб я міг бути довгий час поруч зі своєю люблячою родиною! Я хочу бачити, як виростають мої діти, граються з онуками!

На першому кроці я виключив зі свого раціону смачне борошно та цукор, а через кілька тижнів почав займатися спортом. Був великий ентузіазм щодо початкових успіхів.

Я займався різними формами кардіо 5x-6x на тиждень. Для мене це було великим дивом, бо я ніколи не любив і не міг бігати. Я не міг уявити, як би це було, коли я встану о 5 ранку, щоб просто побігти перед тим, як прокинутися до сімейства з дохи для схуднення. Я не відчувала втрати ваги, не завжди звертала увагу на своє харчування.

Категорія: Катар

Слава Богу, що я не схудла 22 кілограми, які втратила, але навіть не схудла! Мені вдалося пройти два місяці, коли я натрапив на ваші відео. Потім, коли виявилося, що ви приїжджаєте в Секешфехервар і ми можемо зустрітися, не виникло сумнівів, що там моє місце!

У цьому є виклик, і успіх не відстає!

  • Схуднути і все одно їсти цукор
  • Жиросжигатель без пригнічувача апетиту
  • Багато тонкий аптека
  • Науковий метод схуднення вілтіоскатан
  • Катар - Випадок (випадки) білявки в арабському світі ...
  • Рекомендовано: зниження ваги п’ятдесяти людей для Ironman - NSO

Мені ще є що дати, але я вже бачу ваучери для схуднення, і я знаю, що я повинен ходити по них, а не просто зупинятися і озиратися назад! Більшу частину часу я тренуюся на інтервальних блоках, оскільки мета далеко не закінчена, але я вже дружу з деталями підсилювача, і, можливо, я отримаю DVD Zona MIX від Санти, щоб доповнити колекцію! Дякуємо за ваші заохочувальні листи, за корисні поради, які можуть втілити мрію в життя.!

Я не чекаю дитини на першій картинці! Другий був зроблений сьогодні!

Форма пошуку

Історія Андреа Аніко Шановний Енікő! Дозвольте мені схуднути в Досі і дякую! Наші тіла та життя єдині. Ти навчив мене на честь обох! Ти приніс радість руху і показав ціль, щодня стоїш поруч зі мною, додаєш сили, мотивації та енергії!

Я вже знав маленькі відео з відео в тренажерному залі. Я був дуже готовий до особистої зустрічі, коли вперше сфотографував вас у Досі в листопаді для схуднення. Ваша доброта - це ваша прямота та посмішка, ваші добрі слова і сьогодні виходять як супер спогади. Мене завжди зачіпають.

Що ж, так почалися наші особисті стосунки. Я вирішив перейти на турбо і добре виглядати до того часу, коли встану на тренування в понеділковій зоні. Ну це правда, що це не менструальні розлади для схуднення, зібрані до січня, але я був поблажливий до себе і рідко тренувався.

Я вже знаю в Досі для схуднення, що кожна хвилина, яку я проводжу з рухом, дає мені позитивну енергію, і тому я перетворююся на втрату ваги в день Дохи. Але найкраще, коли я отримую від вас похвалу та посмішку! Дякую, що ви займаєтеся з вами щодня, і ви завжди тут зі мною. На нашій зустрічі в січні я заразився і користувався кожною можливістю, щоб поїхати на тренування в зону, екскурсії, табори, в понеділок.

Це правда, що моя перша лінія вдома, але спільне тренування в прямому ефірі незамінне і унікальне. Кожного разу, коли я маю таку увагу та поблажливість та інших захоплених циноністів, я можу стягувати з вас, з вас, тому я дуже, дуже вдячний. Останній рік вніс у моє життя чудові зміни! Я розтягнувся, став мускулистим і поруч із цим отримав подруг. З двома дітьми я не втрачаю вагу щодня, вважаю за краще залишатись 5 тренувань на тиждень, але вже приділяю увагу харчуванню.

Навіть дуже добре, що ми можемо поважати найкращого тренера у вас, а ви також мати, дизайнер одягу та мотиваційний тренер.!

Зона - королева, повна серця з душею і доброю волею! Ви маєте на увазі чудеса і зміни для багатьох чоловіків і жінок! Вдалого вам схуднення в Досі, щоб ви продовжували! Ангели піклуються про вас! Історія Беттіни Шановні Еніку, Зонцери ! Я Беттіна, 24 роки. Я займався спортом у початковій школі, тоді почалися ліниві шкільні роки, і фунти теж прийшли до мене. Тоді я мав 70 кг.

Настав літній сезон, тоді я почав бачити мінуси надмірної ваги. Щось сталося, і я почав змінюватися, менше втрати ваги в Досі і розтоплення кілограмів, я зрозумів, що це працює. Я схудла на 55 кг.

Девід Врасто

Але я ще не міг змусити себе рухатися. Я побачила, що стала худішою, гарнішою, але не підтягнутою. У мене рука висіла, дупа теж не надто туга. Втрата ваги в Досі, прибирання пилу з DVD, я заглянув всередину. Я переконав себе і почав рухатися. Я дотримувався старої системи більше півроку. Результатів було не так багато. Я думав, тренажерний зал, це було б добре.

Я зупинився. Я повернувся до тренування вдома, але нудних 20-хвилинних вправ групи м’язів для схуднення в Досі. Ви дуже сильно змінюєтесь, мені подобаються звичні речі. Ось чому мені було важко присвятити себе догляду за іншим тренером. Скільки не разів я вдарив групу м’язів під час вправи, Еніко викидала свої відео. Я розпочав відеокардіо-інтервал.

  • МОБ має угоду про співпрацю з Катарським олімпійським комітетом
  • Девід-смітник застряг у Досі! | Пік Людина
  • Угорці вирушають влітку, населення зменшується повільніше [origo]
  • Угорці почали влітку, чисельність населення зменшується повільніше
  • Цього разу в Досі, в готельному номері, де температура була не 22 або 23, а 18 градусів ", - розпочав свою заяву Лассло Кісс, федеральний капітан плавців, Службі новин спорту" Телеком ".
  • Тоді пажитник допоможе мені схуднути

Я зробив це до кінця, я повинен був мати пляшку з киснем після цього. Він втрачає вагу в Досі вже 1 рік. Відтоді тренування щодня з понеділка по п’ятницю. Рецепт один і той же кожен день: 20-хвилинні інтервали, потім 1 або 2 блоки підсилювача. Я можу тренуватися лише ввечері після роботи як виведення. Як я вже писав, ви втрачаєте вагу в Досі, тому не кидати втрату ваги в Досі настільки енергійно.

Це призводить до мотивації, швидкого розвитку. Це можна зробити вдома.