3 вересня 2019 р

дитину

Ми всі іноді негативні. Ми злі, занепокоєні, поранені, винні та стресові. Це природна частина життя. Ваша дитина відчуває подібні почуття.

Йому шкодить найкращий друг, хтось ображає його або не запрошує на день народження. Можливо, він отримає трійку від проекту.

Ваша дитина також має право на негативні почуття. Якщо він має справу з ними, він повинен спочатку навчитися їх висловлювати. Гнів - це природна емоційна реакція на поранені почуття.

Плач чи навіть злість на когось - це не по суті зло. Однак важко дивитись на власну дитину, оскільки вона турбується, нещасна, розлючена або переживає стрес і з труднощами долає проблему. Як допомогти йому позбутися страждань?

Ціліться в ціль і знищуйте її

Іноді ми можемо впоратися зі своїми почуттями за допомогою символічних вчинків. Це також може допомогти вашій дитині. Нехай він пише на аркуші паперу, який його турбує.

Досить написати "Я отримав утрьох від проекту", але було б ще краще, якби дитина також записала емоції, які він переживає: "Я отримала трійку від проекту і мені сумно з цього приводу". Тоді позбудьтеся паперу.

Як позбутися паперу і звільнити негатив

Є багато способів позбутися паперу - а разом із цим і ваших страждань -.

1. Якщо паперу мало, дитина може скласти його і змити. Це може принести задоволення, але будьте обережні, щоб не засмітити унітаз!

2. Якщо у вас є власний подрібнювач відходів, а папір не надто великий, дитина може порвати його на дрібні шматочки і кинути в подрібнювач. Йому було б приємно почути, як подрібнювач сміття розтирає свою проблему до стану кашки.

3. Якщо ви живете біля водойми чи струмка, порвіть папір на дрібні шматочки і киньте у воду. Папір розкладається і не обтяжує довкілля.

4. Дитина може побудувати літак з паперу. У такому випадку, однак, було б краще написати проблему на аркуші паперу. Літак може піднести проблему до хмар. Незважаючи на те, що він падає на землю, сам акт кидання літака в повітря і спостереження за «відхиленням» проблеми може втішати дитину. Потім можна зігнути і впустити літак, або ваша дитина може попросити це нагадати, що вона вже відпустила цю проблему.

5. Якщо ви живете на відкритому просторі, а на вулиці тепло, дитина може закріпити свою проблему на змії. Вона може прикріпити його до зміїного хвоста і спостерігати, як він дме. Проблему здуває вітер.

6. Інший варіант - закопати папір. Нехай дитина порве її і «закопає» проблему на клумбі у вашому саду, або десь на природі під деревом або кущем. Папір розкладається і стає частиною квітів. У цьому є приємна символіка, бо негатив стає чимось чудово позитивним.

7. Напишіть лист прощення або вибачення.

Якщо дитина налаштована негативно, бо хтось її поранив, він може написати лист, в якому прощає людину. Це допоможе йому загоїти і зажити рани. Можливо, злочинець вибачився, але дитина може не відчувати себе краще.

Ми можемо почуватись добре лише тоді, коли готові пробачити іншу людину. Це стосується всіх нас. Тільки прощення принесе нам полегшення.

Якщо дитина вирішила написати такий лист, вона повинна вказати в ньому, що сталося і чому це йому зашкодило. Тоді він повинен сказати винуватцю, що він прощає його. Лист не потрібно надсилати.

Можливо, ви могли б це відкласти. Коли він старший, він може прочитати лист і поглянути на всю проблему з позиції вигляду.

Якщо дитина почувається винною, бо це когось поранило, вона може вибачитися перед листом. Він може надіслати лист, але допоможіть йому зрозуміти, що інша сторона може не прийняти вибачення.

Якщо він вибачиться, він більше не може. Це має бути щире вибачення від щирого серця, і воно не повинно починатися просто з "Пробач, якщо ..." або "Мені шкода, що ти думаєш".

Ми не можемо захистити дітей від негативу та болю. Однак ми можемо допомогти їм впоратися з почуттями, які вони переживають.