щодня

Навіщо пити зелений чай щодня?

У Китаї зелений чай понад 5000 років вважається справжньою панацеєю. У сучасному Китаї найкращі плантації зеленого чаю розташовані в провінції Чжецзян завдяки сприятливим погодним умовам та природним обдарованостям. Його сприятливий вплив на здоров’я підтверджено численними дослідженнями та дослідженнями.
Наприклад, в Японії, де тривалість життя при народженні найвища у світі - 80-81 рік для чоловіків та 86-87 років для жінок - між 1986 і 1997 роками, тобто 11 років, пиття чаю вивчалося як звичка його вплив на тривалість життя, здоров'я. Чай тут готували не з попередньо відфільтрованих чаїв, а 1 навалену чайну траву поміщали в 1 склянку і споживали 7-9 порцій. Порівнювали стан здоров'я 3-5, 6-9 та 10 і більше чашок зеленого чаю на день.
Жінки, які споживали від 8 до 10 чашок, пережили середній вік в Японії на 8 років. Чоловіки, які випивали 10 і більше чашок, мали середній вік на 6 років більше.
Але що може бути в зеленому чаї, який давні китайці знали тисячі років? Дослідження показали, що багато мінералів, флавоноїдів, природного фтору, катехінів тощо. містяться в ньому.

З щільністю кісток Дослідження показали, що люди, які щодня споживають зелений чай щонайменше 10 років, мали на 6,2% вищу щільність кісток, ніж ті, хто не вживав його взагалі або лише рік тому.

Інше дослідження підтвердило, що споживання 5 чашок зеленого чаю на день примножувалось підвищує ефективність нашої імунної системи. У 4-тижневому дослідженні, проведеному лікарями Гарварду, члени контрольної групи отримували коліформні бактерії, що викликало діарею та інші проблеми. У споживачів зеленого чаю в організмі спостерігається значне підвищення рівня захисної речовини, яка називається інтерфероном, що пришвидшило відновлення організму. (Інтерферони - це природні білки, що виробляються клітинами імунної системи.)

Дослідження, проведені в 2004 році, підтвердили, що щоденне вживання зеленого чаю, покращує дані про відновлення онкологічних хворих, це підвищує ефективність лікування, пригнічує ріст пухлинних клітин і, крім того, послаблює неприємні побічні ефекти, що виникають при лікуванні. У 2005 році 40 000 жінок померли від раку молочної залози, і того року ще 211 000 жінок та 1690 чоловіків були діагностовані з раком молочної залози. Доведено, що зелений чай захищає від пухлин молочної залози.

Природні фториди, що містяться на додаток до поліфенолів у зеленому чаї, є дуже ефективними карієс і захворювання ясен повага. Експерименти в цьому відношенні показали, що споживання зеленого чаю покращує стан ясен, ніж велика кількість зубної пасти та ополіскувача для рота. Крім того, він чудово запобігає утворенню зубного каменю, оскільки природний фтор і поліфеноли в ньому можуть знищити бактерію, відповідальну за утворення зубного каменю.

Постійні споживачі також підтвердили той факт, що вона розщеплює жирову тканину крім дієти, настійно рекомендується.

Таким чином, численні дослідження та експерименти на зеленому чаї підтверджують наступне:

 знижує рівень холестерину в крові
 знижує артеріальний тиск
 розріджує кров
 зменшує ризик серцевого нападу та інсульту, оскільки не може загустити кров під час вживання зеленого чаю
 зменшує ризик розвитку раку
 зміцнює імунну систему
 Допомагає запобігти різним захворюванням зубів та порожнини рота
 допомагає в організованих процесах детоксикації
У 80 разів сильніший антиоксидантний ефект, ніж вітамін С.
спалювач жиру ефект

Шановний читачу, ти маєш право запитати, хто може випивати 7-8 чашок на день, - приблизно. 1,5 літра - міцний зелений чай без ароматизатора, завдяки чому вищезазначені фізіологічні ефекти переважають і можуть вживатися тими, хто чутливий до дубильної кислоти в чаї.
Одне можна сказати точно: вам не потрібно думати заднім числом, чи це могло б спрацювати для мене? Доведено позитивний фізіологічний ефект активних інгредієнтів зеленого чаю. На ринку представлені високоякісні продукти, переважно у вигляді волокнистих висушених рослинних похідних та нефільтруючих або капсул, у яких вони мають загальну чистоту та мінімальний вміст дубильної кислоти 7-8 склянок. Ось важливо підкреслити якість, тому що немає сенсу споживати дешеві, брудні, неіменовані продукти, бо це лише позбавляє сенсів наших гаманців.

Мене не цікавить жодна з торгових марок, тому я навіть не пишу, але я люблю ділитися власним досвідом приватно.