Архів TIME

дієту

Після 6-місячного віку потреби дитини у харчуванні істотно змінюються, і для цього потрібна більша кількість енергії, білків та поживних речовин, таких як залізо, кальцій та вітаміни A, C та D.

?Якщо ми не дамо цих зайвих кількостей, дитина не може продовжувати свій процес росту і розвитку. Крім того, ми маємо декілька цілей при введенні прикорму, таких як, наприклад, сприяти розвитку травної системи, дозволяти дитині досліджувати інші смаки, текстури, температури та кольори, щоб виробити здорові харчові звички, і стимулювати їх розвиток. психосоціальний? стверджує гастроентеролог та дитячий дієтолог Вільсон Даза, керівник відділу гастроентерології та харчової підтримки дитячої клініки та директор спеціалізації з дитячої гастроентерології в Університеті Ель Боске.

З цього віку важливо починати адекватну додаткову дієту не тільки для того, щоб задовольнити харчові потреби, але і зменшити ризик алергії, шлунково-кишкових проблем, неправильного харчування або зайвої ваги, пояснює Даза.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), у віці від 6 до 8 місяців дитина повинна отримувати два-три рази на день їжу, крім молока, таку як дитячі каші, компоти з фруктів або соки. Між 9 і 24 місяцями частота зростає до чотирьох.

У конкретному випадку соків Американська академія педіатрії (AAP) встановлює, що дитина не повинна отримувати більше 4-6 унцій на день, щоб уникнути витіснення споживання молока.

З іншого боку, зазначає гастроентеролог Вільсон Даза, починаючи прикорм до 6-місячного віку, це може заважати грудному вигодовуванню - на шкоду цьому - посилювати захворювання органів дихання у дітей, впливати на нирки, змушуючи їх ліквідувати більшу кількість речовини, викликають недоїдання та алергію. Пізнє введення, навпаки, збільшує ризик виникнення специфічних харчових дефіцитів, сприяє повільному зростанню та призводить до недоїдання та неадекватних харчових звичок.

Звідки ви знаєте, чи готові?

Це параметри, щоб дізнатись, чи може немовля вже почати споживати інші продукти: дитина може залишатися сидячи без особливої ​​підтримки Керує головою Здатний дістати іграшку та їжу з руки дорослого Нахиляється вперед, дивлячись на їжу Підводить руки або іграшки в рот Легко відкриває рот, чистячи губи ложкою. Може рухати їжу назад і ковтати.

?Найкраща стратегія для визначення того, скільки їжі повинна їсти дитина, - це дивитись на її апетит. На початку ви будете отримувати лише одну чайну ложку, але кожного разу прийматимете більше, поки загальний обсяг не буде досягнутий на другому тижні після початку прикорму? », Говорить Вільсон Даза, гастроентеролог і дитячий дієтолог.