Якщо вам сподобалась ця стаття, поділіться нею з друзями та знайомими!

втрата

Курити дуже важко кинути, це не заперечується. Однак куріння останнього нікотинового батончика у вашому житті має багато переваг.

Кинути палити - який у вас рецепт?

Після викурювання останньої сигарети Кількість чоловіків, які палять, не збільшується, але все більше жінок вживають цю нездорову звичку. Подібна ситуація в Угорщині.

Кількість курців молодих жінок у віці 20-24 років подвоїлася за останні 15 років. Близько 60 відсотків дівчат віком від 13 до 15 років вже спробували сигарети, на 2 відсотки випередивши хлопців подібного віку. Майже 40 відсотків жінок у віці від 21 до 39 років курять. Однак це відмова від куріння не повинно втратити пристрасті, за даними деяких опитувань, в середньому потрібно 14,5 років їхнього життя.

Покличте війну проти зморшок! Куріння має безліч негативних наслідків для жіночого організму. Найбільш вражаючим є прискорене старіння шкіри: більше, ніж речовина в сигареті, може призвести до капілярного стенозу, пошкодження шкірних волокон і витончення епідермісу. Не худніть, щоб кинути палити Жінки можуть зіткнутися в десятки разів і глибшими зморшками, ніж некурці - більше того, раніше в житті.

Їх шкіра буде блідого кольору, а текстура в’яла. Той, хто кидає свою шкідливу пристрасть, навпаки, уповільнює погіршення еластичності шкіри і не худне, кинувши палити.

Втрата ваги і виведення нікотину одночасно?

Ви впевнені, що воно того варте? Жінки, які курять раніше, сіріють, волосся сильніше падає, зуби знебарвлюються, і, швидше за все, вони їх втратять. Прискорений процес старіння, звичайно, може вплинути на весь організм. Сигарети обумовлюють зміну частки чоловічих та жіночих статевих гормонів в організмі, що може зробити зовнішнім.

Есе в блозі

Перед менопаузою жіночі гормони забезпечують певний захист від захворювань серця та кровообігу, але куріння знімає цей захист і подвоює ризик некурців.

Також є більша ймовірність виникнення остеопорозу. Жінки-курці частіше повідомляють про хворобливі або ненормальні менструації, вступають у менопаузу в середньому на 2 роки раніше і страждають від більшої кількості скарг. Куріння також є основним фактором ризику розвитку раку шийки матки та молочної залози. Заради дитини Більшість курців жінок відкладають сигарету, коли дізнаються, що чекають дитину, але 60 відсотків звикають до неї після пологів.

Серед вагітних жінок, які палять, поширена думка, що кинути палити є більш стресовим, ніж шкода, яку шкода завдає дитині. Багато людей вважають, що кілька сигарет на день не зашкодять. Реальність така, що жінки, які палять навіть під час вагітності, завдають надзвичайно великої шкоди своєму плоду і можуть зробити найбільше для здоров'я своєї майбутньої дитини, якщо стануть.

Жінкам, які приймають протизаплідні таблетки, також рекомендується кинути, оскільки куріння значно збільшує ризик утворення тромбів: проблема може виникнути в будь-якому місці тіла, найчастіше тромбоз ніг і може мати серйозні наслідки. Жінки, які палять, частіше страждають безпліддям і їм важче завагітніти під час дитячої колби. Позаматкова вагітність, викидні, передчасні пологи, передчасна смерть та затримка розвитку плода частіше спостерігаються у майбутніх мам, які палять під час вагітності.

Новонароджені курці народжуються з менш зрілими легенями і краще кидають палити, не втрачаючи ризику загибелі дитячого ліжечка.

Немовлята, матері яких палили під час вагітності, є більш неспокійними, дратівливими, важкими в догляді.

Також слід уникати куріння під час годування груддю: нікотин виробляє менше пролактину в організмі матері, тому буде менше молока і молоко біднішої якості. А менша і неякісніша їжа зменшує шанси і без того дитини з низькою вагою дитини наздогнати своїх більш досвідчених однолітків.

  1. Поради щодо відмови від жінок
  2. Що ви лікуєте, якщо кинули палити?
  3. Це означає недоїдання.
  4. Він кинув своє бажання палити

А пасивні курці? Поки що ми говорили про жінок, які активно курять. Однак не можна забувати і про небезпеку пасивного куріння.

Ви хочете прожити на 14 років довше?

Дим від спалення сигарет має серйозні наслідки для здоров'я. Згідно зі статистичними даними, в Угорщині щороку трапляється 30000 випадків смерті, пов’язаної з курінням, і близько 8 відсотків цього можна віднести на пасивне куріння.

Відмова від куріння не втрачає шкідливого впливу на здоров'я, в першу чергу збільшує ризик раку легенів, але при інших видах раку, таких як рак молочної залози, остеопороз та серцево-судинні захворювання, також відіграють свою роль. У сім'ях, де двоє батьків, але особливо мати! Пасивне куріння також погіршує якість життя дітей.

Cigi: щоб ми не набирали вагу після відмови!

Запалення середнього вуха у них набагато частіше, алергія виникає кумулятивно, 2 тижні відмови зменшуються, і їм важче вчитися. Внаслідок потрапляння нікотину в їх організм, їх артерії стискаються, втрачають свою еластичність, кровотік блокується, тому на ранній стадії вони розвивають серцево-судинні зміни.

Але справа не лише у здоров’ї. Також не слід забувати, що дитина у всьому подає приклад батькові та матері.

Спорт допомагає кинути палити

Як він дізнався від батьків, він буде ходити, сміятися, говорити - і буде палити. Текст: д-р.

Ágnes Szélvári, фото: Europress, Pinterest.