Категорії статей

Товар місяця

Бодібілдинг силові

Хіба що ти успадкував величезний генетика для нарощування м'язів загальні процедури, передбачені традиційними тренуваннями, більша кількість тренувань, ніж нетренувальні дні, багато ізольованих вправ, багато вправ для м'язової частини дуже багато серій у тренуванні, принесуть незначний прогрес або взагалі його не принесуть. Вправа Все тіло в одному тренуванні із занадто великою кількістю вправ, що виконуються занадто часто, також непродуктивне для більшості тренерів. Сотні тисяч людей є живим свідченням цієї оголеної реальності.

Бодібілдинг та силові тренування загалом, діяльність є надзвичайно корисною, якщо ви маєте задовільні результати. Кожен з нас, незалежно від генетики, статі, віку, має надзвичайну здатність покращувати свою фігуру, фізичний стан та здоров’я, але дуже мало людей цілком використовують цю здатність, оскільки так мало людей тренуються у відповідній для них формі .

Завдяки тому, як люди практикуються, не дивно, що спостерігається такий величезний рівень невдач і швидкий відхід членів більшості. зміцнення. Якби тільки люди приймали ці радикальні та скорочені корективи з самого початку, можна було б програти років свого життя на традиційних та невідповідних інструкціях з навчання. Тоді швидкість успіху в тренуванні надзвичайно зросла б, а виходи зі спортзалу зменшились.

Припиніть виконувати інструкції, які, як ви знаєте, не працюють. Не потрібно бути експертом, щоб знати, що щось вам не допомагає. Більше того, що не допомогло вам за останні кілька місяців, не допоможе вам і в найближчі кілька місяців. Зупини це імітувати навчання людей з генетичними схильностями, яких у вас немає. І перестаньте думати, що що-небудь, крім базової комбінації тренувань, дієти та достатнього відпочинку, матиме різницю в результатах, які ви отримаєте від своїх тренувань у спортзалі.

Подбайте про своє навчання ! Якщо ви не почнете робити щось, що працює зараз, коли ви почнете будувати потрібного вам персонажа? Бодібілдинг та силові тренування - це непередбачувані заходи. Якщо ви почнете використовувати його, ви надзвичайно контролюєте розвиток свого персонажа.

У чистому тренуванні без допінгу немає рішень. Це довгий і складний спосіб розкрити свій потенціал, якщо ви не є одним із дуже малої кількості генетично наділених і не маєте мінімальних труднощів стати великий і сильний. Ви ніколи не зможете змагатися з величезними персонажами еліти, але ви можете створити персонажа, який буде дивовижним необучені люди. Вам потрібно розпочати продуктивні тренування для цього прямо зараз.