Дієта - це не гра, і це потрібно робити зі здоровим глуздом, тому що якщо ви щось зіпсуєте, це може обсмажитись назад, і, що ще гірше, ваше здоров’я може вразити вас.

найнебезпечніших

Щоб не пробувати всілякі чудодійні методи - обов’язково уникайте наступних нових, вигадливих, але небезпечних дієт!

Дієта з біотипом

Суть біотипу не кажучи вже про впевненість: метод націлений на жирові прокладки на частину тіла шляхом регулювання функції гормону. Це досягається повним вилученням певної їжі та додаванням великої кількості дієтичних добавок.

У всякому разі, Дунай може бути перекритий різними таблетками, порошками та рідинами, що обіцяло б величезну втрату ваги за смішно короткий час.

Вони не повинні падати, тому що там, де обсяг обіцяної втрати ваги нереальний порівняно з обсягом роботи та вкладеного часу, обов’язково буде якась нісенітниця.

Навіть якщо кілограми можуть знизитися, результат не буде тривалим, і ви, мабуть, потрапите в пастку ефекту йо-йо, тож ви наберете більше, ніж кинете. Крім того, такі препарати можуть мати інші несприятливі наслідки для здоров’я, з балансом ваших гормонів хоч і не варто грати.

Успішне схуднення в молодому віці

Якщо ви хочете схуднути назавжди та здорово, прислухайтеся до порад нашого експерта з цього питання!

Безглютенова дієта

Хоча безглютенова дієта може врятувати життя людей з чутливістю до глютену, вона переносить здоровий організм і призводить до різних захворювань на дефіцит. Під час дієти слід виключити з раціону продукти, що містять глютен: сюди входять жито, пшениця, ячмінь або овес та продукти, виготовлені з їх використанням. Найкраще, поки немає доказів того, що такий тип дієти насправді призвів би до втрати ваги.