Будь ласка, хтось скаже мені, як він робить це, щоб уникнути набору ваги після місяців сидіння по кілька годин на день, практично щодня. Крім того, оскільки я працюю по 6 годин на день з понеділка по суботу, у мене не так багато часу, щоб займатися спортом, не жертвуючи навчальними годинами. Ну, вибачте за дурний коментар, але мені довелося поділитися. Ха-ха-ха. з повагою.

товстіть

27 ВІДПОВІДІ НА ПОВІДОМЛЕННЯ

затвердити 1974 рік

поки яйця.

• 22.04.2010 10:00:00.
• Повідомлення: 35
• Зареєстровано: червень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Я за 7 місяців, коли вивчав відгодівлю 5 кг, не міг уникнути клювання, чесно сказав собі, що поки я вчився, це те, що знімає тривогу від замкнутості, і коли я закінчу, я встигну схуднути, насправді я зняв 7 кг з моменту закінчення

Чарльзстоун

• 22.04.2010 10:04:00.
• Повідомлення: 16
• Зареєстровано: липень 2008 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Це нормально, я теж набрав близько 10 кіло. Оскільки я закінчив навчання 14 березня, коли у нас був останній з менеджменту, я схуд на 7 кілограмів. Тож заспокойтесь і вивчіть те, що має значення, тоді ви встигнете відновити свою фігуру.

Привітання, заохочення та удачі.

тоніос

Я ламаюся!

• 22.04.2010 10:29:00.
• Повідомлення: 6
• Зареєстровано: грудень 2007 року.

РЕ: Ви не товстієте?

Це брехня?
ДЕСЯТЬ КІЛОСів Я впіймав себе із загостренням, що мені нічого не вдалося знизити,
Я їзжу на велосипеді, але. Я зголоднію, коли виходжу. я у відчаї.
І вище, примітка 3-го управління ще не відома. Буааа!

тоніос

Я ламаюся!

• 22.04.2010 10:57:00.
• Повідомлення: 6
• Зареєстровано: грудень 2007 року.

RE: Ви не товстієте?

Ну, ось, скажіть, на яку адресу я вас посилаю:
Чорний шоколад та горіхи (відповідають за 60% мого збільшення ваги)
Сільські ковбаси, цибульна кров’яна ковбаса, іберійська Собрасада, шинка, що годується жолудями,
ах, я забув і кекси та енсіамади (за які з темним шоколадом треба померти), а також згадуючи, що рік тому вони відкрили пекарню в
зійди з мого дому, що ти зійдеш, коли зійдеш, у них теплий і хрусткий хліб.
Крученка не котись, АЛЕ ВИ ЗДОРУВАЄТЕ ТАМО, ЩО ВИ НЕ ХОЧЕТЕ. Ти вдарив усе
що я вам сказав, і ви побачите.

тоніос

Я ламаюся!

• 22.04.2010 11:16:00.
• Повідомлення: 6
• Зареєстровано: грудень 2007 року.

РЕ: Ви не товстієте?

EQUI LI QUA.
Тепер, так, овочі далеко.
(Щось таке зелене не може бути дуже хорошим)

listisex Думки

• 22.04.2010 15:27:00.
• Повідомлення: 19
• Зареєстровано: травень 2008 року.

РЕ: Ви не товстієте?

Ну, ЕРНОВАТО, я сиджу на стільці довгі 2 роки, як ти кажеш, лише відданий опонентам і добре, "я думаю, скільки я наклав на півтора кілограма або близько того, і я ніколи не займався спортом, яку я хотів би почати робити, тому що я схожий на 80-річну бабусю, ха-ха, я піднімаюся на 4 сходи, і я з мовою, що бовтається, і так, у мене були часи більшої тривоги та перекусів, але Я контролював себе з точки зору їжі, я завжди їв дуже різноманітну, але нормальну кількість, замість того, щоб їсти макаронні банани, тому що я вживав трохи менше, і особливо вечеря намагаюся зробити це легким, без багато жиру, курки, яєць. бутерброди. Я не знаю, це пропонує, іноді це коштує багато, і у вас будуть неконтрольовані часи, але ви повинні бути сильними, і я завжди думав, якщо у мене є сила волі вчитися стільки часу, я не повинен перестаратися з їжею!
ainsssssssssss йди рулонами ! ха-ха
Підбадьорись та удачі!

Хаймото

Не намагайся, роби це!

• 22.04.2010 15:46:00.
• Повідомлення: 52
• Зареєстровано: вересень 2009 р.

RE: Ви не товстієте?

. --> Відредаговано: 22.04.2010 15:45:49
. --> Причина:

6 кілограмів за 10 місяців, які я маю. Але, коли я буду державним службовцем, як я встигну? Я відвідую спортзал і стаю схожим на Арнольда Шварценеггера.

Сандра841984

Магія полягає у вірі в себе

• 22.04.2010 16:40:00.
• Повідомлення: 32
• З Барселони.
• Зареєстровано: травень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Проти зайвих кілограмів. хороші сеанси прядіння о 8 ранку та як нові. Також розряджайте адреналін, щоб краще зіткнутися з днем .

луназ

• 22.04.2010 17:02:00.
• Повідомлення: 2
• Зареєстровано: травень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Я посилаю всіх, хто залишився на відгодівлі 12 кілограмів з різдвяною опозицією, я не опустив нічого, ані десять грамів, тобто мені більше ніж достатньо, щоб віддати. Все для посади державного службовця. Я виявив, що набори як чудові для нападів тривоги, у них є правильна доза цукру та шоколаду. Вони також добре підходять для тривалих очікувань в електронному штабі Міністерства юстиції між оновленнями, які ви їсте кілька.

так добре

• 22.04.2010 17:34:00.
• Повідомлення: 27
• Зареєстровано: березень 2010 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Ну, не я, я дуже рано встаю на роботу. Давайте подивимось, чи пощастить мені в управлінні, і, схваливши це, я можу сказати собі, що живу з історії як офіційний, ви знаєте лише ранки, 40-хвилинний сніданок. дні власних справ тощо, хоча я не був переконаний у зарплаті.

тоніос

Я ламаюся!

• 22.04.2010 17:57:00.
• Повідомлення: 6
• Зареєстровано: грудень 2007 року.

РЕ: Ви не товстієте?

Так чоловіче, ти дуже рано встанеш на роботу,
але час зайти сюди, щоб сказати, що є, зараз,
Я не раджу вам брати опозицію, тому що вам потрібно скласти іспит (я не думаю, що ви потрапите до другого)

так добре

• 22.04.2010 18:04:00.
• Повідомлення: 27
• Зареєстровано: березень 2010 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Бідна людина, іди не витрачай свій час зі мною і біжи, біжи. Почніть вчитися, ви повинні скласти іспит, і тоді у вас немає часу.

тоніос

Я ламаюся!

• 22.04.2010 19:23:00.
• Повідомлення: 6
• Зареєстровано: грудень 2007 року.

РЕ: Ви не товстієте?

Він він
Я, якщо Бог дасть, мені більше не доведеться здавати жодного іспиту,
не як якийсь ікру мавп, що ходить тут, але
кого не переконує зарплата.
Попередження. будьте обережні, тому що ваша анонімність відносна.
Я був би радий зустрітися з вами, quelistilloeres.

грішник

Міністерство таємниць.

• 22.04.2010 21:44:00.
• Повідомлення: 125
• Зареєстровано: жовтень 2008 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Коли я вчився, я не набирав вагу (у мене був певний стрес), але якщо я набрав вагу, коли розслабився, тому що бачив, як я практично працюю (з попередніми), то якщо набрав трохи кілілло.

NEWMAN2008

Вони можуть це зробити, бо думають, що можуть це зробити.

• 22.04.2010 23:20:00.
• Повідомлення: 16
• Від: Сантандер.
• Зареєстровано: листопад 2008 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Ну, я щойно отримав їх від держави, але коли справа доходить до вивчення цих ваших справедливостей, це того варте, я думаю, що те саме, що мені послужило: щоденні вправи.

Ви кажете, що не маєте часу. ну, тоді ідеальним є те, що ви реалізуєте ці 2 фокуси:

1) Щодня снідайте кашами (ідеально підійде цільне зерно) та/або мюслі.
Вони значно покращують кишковий транзит після великої допомоги в регулюванні ваги.

2) Пийте багато води. Дуже добре це робити, оскільки це очищає вас зсередини, допомагає усунути домішки.

Старіші. омега 3 (він є, наприклад, у таблетках): він допомагає організму перетворювати жир в енергію, так що, приймаючи його щодня (наприклад, під час сніданку), ви спалюєте калорії, не знаючи про це. Крім того, омега-3 дуже корисна, коли справа стосується пропаганди пам’яті.

Вітаю і дбаю про вас. Ох і ого-го атлети !;-)

більше кисню

Час від часу добре посміятися над собою.

• 23.04.2010 8:11:00.
• Повідомлення: 21
• З Мадрида.
• Зареєстровано: липень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Дякую Ньюману, я вас читаю ахорта, тож вітаю з результатом.

Інша справа, оскільки крупи та вода вже є звичним явищем у моєму повсякденному житті, ви думаєте, що додавання омлетів щось помітить? Тому що я вважаю, що кожне тіло горить по-різному, і, на мій погляд, хлопчики горять набагато більше.

lili73

• 23.04.2010 10:17:00.
• Повідомлення: 14
• Від: Кастельон-де-ла-Плана/Кастельо-де-ла-Плана.
• Зареєстровано: вересень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Ну, якщо я ношу це, це жирить мене до тих пір, поки повітря, яким я дихаю, ха-ха, але ей, якщо я відчуваю "занепокоєння", то замість булочок, шоколаду чи інших, то карлотита, яблуко, кілька хороших напоїв з водою .: py, якщо, як хтось прокоментував в іншому повідомленні, три сеанси прядіння на тиждень, хоча я, за винятком суботнього ранку, в який я їду, у будні йду о восьмій п'ятнадцятій чи дев'ятій і десятій ночі, трохи пізно, але я погляньте на це з хорошої сторони, я залишив там тягар і стрес, накопичений протягом дня, крім того, що трохи підтягнувся, щоб перевірити, чи так, якщо ми не втрачаємо хоча б не набираємо кілограми, що з цього, У мене є кілька: Д. Ну і цілком, зрештою, яке це значення? Зайнявши своє місце, ви втратите те, що отримали зараз, я вважаю за краще не брати ні грама, тому що тоді я втрачаю дуже потроху або нічого, тому це мене не влаштовує, але тому, хто має "легкість" худнути, ну що, тепер, щоб вивчити свою дупу, а потім ви знімете її в усі вільні після обіду, які ви будете мати, коли будете державними службовцями, роблячи невеликі фізичні вправи і менше їдять, що більше не буде причин робити набіги на холодильник в усі години: D

alexdas2001

Протистояння в справедливості - це перш за все довге очікування

• 23.04.2010 12:18:00.
• Повідомлення: 549
• Зареєстровано: червень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Я повністю з вами згідний lili73. Я прийму вашу пораду і не візьму холодильник на роботу.

gacetaopositions

ВИКЛИКИ НА ОПОЗИЦІЇ, СУМКИ І ПРОПОЗИЦІЇ EMP

• 23.04.2010 17:30:00.
• Повідомлення: 23
• Зареєстровано: жовтень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

КРУЧЕНКА, я пошлю тобі 12 зайвих кіло, якщо ти їх хочеш

lili73

• 23.04.2010 17:48:00.
• Повідомлення: 14
• Від: Кастельон-де-ла-Плана/Кастельо-де-ла-Плана.
• Зареєстровано: вересень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Мені теж, принаймні 12, хі

левхарт79

• 23.04.2010 20:42:00.
• Повідомлення: 19
• Зареєстровано: січень 2007 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Ну, я б надіслав їх вам у жовтні, але не сьогодні. З жовтня, коли я почав працювати тимчасовим офіцером судової допомоги, я схуд на 6 з половиною кілограмів.

alexdas2001

Протистояння в справедливості - це перш за все довге очікування

• 24.04.2010 11:06:00.
• Повідомлення: 549
• Зареєстровано: червень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Для вас, щоб побачити левхарт79, велике полегшення прогулянок, доставляючи комунікації, корисно для здоров’я

Aurea1973

Той, хто їде за нею, дістань її.

• 24.04.2010 11:39:00.
• Повідомлення: 21
• Зареєстровано: липень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Ліонарт, я був у дієтолога, і я втрачав дуже мало, і я покинув його, і тепер, відколи я перебуваю на Тимчасовій допомозі (з 8 квітня), я втратив Кіліто. І що я снідаю вдома о 7, о 9 в суді і о 12:30 перекушую. Це робити цитати і ходити стільки. Ти спалиш це, і мої ноги стануть напруженими. Ха-ха-ха

alexdas2001

Протистояння в справедливості - це перш за все довге очікування

• 24.04.2010 11:43:00.
• Повідомлення: 549
• Зареєстровано: червень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Літо не за горами, і ви повинні добре виглядати в бікіні та купальниках.

Aurea1973

Той, хто їде за нею, дістань її.

• 24.04.2010 11:53:00.
• Повідомлення: 21
• Зареєстровано: липень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Алексадас, сьогодні такий гарний день, що я думаю, що зараз ми почнемо носити бікіні.

alexdas2001

Протистояння в справедливості - це перш за все довге очікування

• 24.04.2010 12:08:00.
• Повідомлення: 549
• Зареєстровано: червень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Тут у нас чисте небо та приємні 20 градусів. Ну давайте почнемо зараз.

Aurea1973

Той, хто їде за нею, дістань її.

• 24.04.2010 22:13:00.
• Повідомлення: 21
• Зареєстровано: липень 2009 р.

РЕ: Ви не товстієте?

Алексадас. Я прийняв свою першу ванну в сезоні, вода була крижаною. А у мене ще залишилося кілька квілільо. але це було на пляжі. Так мало людей. це сонечко.