Якщо титул припав вам до вподоби, це дійсно працює на ваш ефектний ефект! Яка нісенітниця! Негативна калорійність їжі в принципі означала б це, спалити більше калорій, ніж містить. Спочатку уточнимо. «Їжа» - це прекрасне давньоугорське слово, в якому приховано «життя», тобто їжа = «дарувати життя». У цьому випадку ми могли б сказати, що це все одно дає енергію, оскільки забезпечує нам життя.

Ми їмо їжу, щоб привнести енергію в наш організм

Якщо їжа не приносить енергії, а забирає її, це за визначенням не їжа. Так, наприклад, ми можемо наповнити шлунок водою, і навіть якщо холодно, це навіть забирає фактичні калорії (я до цього повернусь). Щоб уникнути такої великої кількості, давайте дістанемо справу трохи краще.

Їжа дає тепло нашим тілам. Одиницею виміру є калорії або кілокалорії. Досить однієї кілокалорії, щоб підняти літр води на 1 градус Цельсія. Тому мірою тепла чи енергії, яку забезпечує їжа, є кілокалорія, яку зазвичай називають просто калорією. Вуглеводи та білки приблизно однакові, тоді як жири здатні забезпечити вдвічі більше енергії.

Для перетравлення їжі потрібно використовувати енергію

Це називається тепловим ефектом їжі, який складає в середньому 10% енергії, яку забезпечує їжа. Ця енергія використовується для травлення, поглинання, розкладання, а також для переробки та спорожнення побічних продуктів. Тепловий ефект жирів найменший, лише 3% енергії, яку вони споживають. Тобто, якщо ми вводимо 100 ккал енергії з жиру, для зазначених процесів використовується лише 3 ккал. Тепловий ефект овочів і фруктів з високим вмістом клітковини становить близько 20%, тоді як білків може досягати 30%. Але будь ласка, якщо ми говоримо про їжу з негативною калорійністю, ця цінність повинна бути вище 100%. Крім того, ми були б дуже голодні цього. Це простіше, якщо ми не їмо.

Картина також нюансується тим, що люди з різною структурою тіла переробляють поживні речовини по-різному. Люди з більшою м’язовою масою спалюють більше калорій при обробці поживних речовин, тоді як люди з вищим співвідношенням жиру в організмі спалюють менше.

Тоді в чому правда?

Правда над жиром. Тепловий ефект не можна розглядати окремо. Клітковини, наприклад, є неперетравлюваними харчовими інгредієнтами. Вони викликають дефекацію, тому використовують енергію, але не є справжньою їжею. У свою чергу вони затримують воду в кишечнику, покращують травлення, стимулюють дефекацію та парадоксально повільно всмоктують. Останнє є одним із ключів. Високий рівень цукру в крові стимулює організм накопичувати енергію (тобто набирати вагу). Це дуже добре роблять цукри, безалкогольні напої, білий хліб, біле борошно, білий рис (білі отрути). Уникнення цього має першорядне значення, як і уповільнення їх засвоєння.

У вступі я також згадав про холодну воду як про їжу з негативною калорійністю, яка не є їжею. Однак холодна вода порушує роботу шлунка, погіршує функцію сфінктера тощо. Якщо хтось хоче цим схуднути, це приносить більше шкоди, ніж користі.

гармати

Інший найважливіший аспект - збільшення метаболізму

Те, що організм регулює незалежно від споживаних калорій, містить багато гормональних, психічних та рухових компонентів. Його головна залоза в будь-якому випадку - щитовидна залоза, але він просто слуга в техніці. Подробиці цього виходять далеко за межі нашої теми, проте це вказує на важливий факт. Не потрапляйте на найновіші диво-дієти, витратні матеріали, продукти з негативною калорійністю! Якщо ми маємо зайву вагу, рівновага тіла порушується. Добре, що ми також повні отрут та дратівливих інгредієнтів.

І ми не відновимо цю рівновагу з одного боку, максимум ми ще більше її порушимо. Вірніше концентруйтеся на правильному харчуванні. Уникайте рафінованих вуглеводів, які спричиняють великі коливання цукру в крові, їжте багато клітковини, підщелачуйте, усувайте дратівливі продукти, детоксикуйте, виконуйте належні фізичні вправи та з’ясуйте, чим ви хочете покрити цю жирову подушку або захиститися від неї.!

Наконечник Туті для усунення впертих жирових прокладок!

Не пекло використовувати професійну машинну косметичну процедуру для схуднення. Такий лікування кавітаційного знежирення, яке забезпечує цілеспрямоване формування без ефекту йо-йо. Кавітаційне знежирення популярне, серед іншого, тому що воно здійснює локальне знежирення, тому споживає саме там, де ми його використовуємо. Таким чином ми можемо легко видалити тривожні жирові подушечки зі стегна, живота, сідниць, рук, стегон, але ми можемо уникнути зменшення розміру грудей або подовження шкіри обличчя, що є загальним супутнім дієт.

Forever Slim для зайнятих жінок

На щастя, ми можемо з великим успіхом проводити процедури знежирення кавітації, що використовуються в косметиці, у нашому власному будинку за допомогою унікального домашнього пристрою Forever Slim, за допомогою якого тисячі угорських жінок та чоловіків, включаючи багатьох знаменитостей та журналістів, ефектно і назавжди схудли в останні 4 роки! Якщо ви також хочете, щоб результати вимірювались у сантиметрах, спробуйте Forever Slim!