В університеті в Уельсі точність найпопулярніших браслетів, що вимірюють діяльність, була перевірена в наукових умовах. На жаль, ці гаджети часто завищують або недооцінюють кількість спалених калорій.

вірте

Дослідники з Університету Аберіствіт дослідили як дешеві, так і дорогі фітнес-браслети на ринку і виявили, що ці продукти мають тенденцію підраховувати більше спалених калорій, ніж насправді споживає організм.

Цей висновок був зроблений шляхом спочатку вивчення того, скільки кисню використовувало тіло досліджуваних під час десятихвилинної прогулянки та десятихвилинної бігової доріжки, а потім перегляду значень розумних браслетів.

Було виявлено, що найбільш затребуваний вимірювач активності, Fitbit Charge 2, показав досить точні дані, коли вказував кількість спалених калорій користувачеві бігуна: він недооцінював спалених калорій лише на 4 відсотки. Для порівняння, браслет повідомляв про дуже неточні дані, коли користувач йшов: продукт Fitbit завищив калорії, спалені на 50 відсотків - читайте на BBC.

Дешевші пристрої, такі як браслети Letscom HR та Letsfit, працювали набагато гірше, коли бігли випробувані: браслети недооцінювали кількість спалених калорій на 33-40 відсотків. Під час ходьби Letscom демонстрував на 15,7% більше спалених ккал, тоді як Letsfit був досить точним, лише 2% помилявся.

Однак, за словами керівника дослідження Риса Тетчера, ці неточності не мають великого значення в тому сенсі, що власник фітнес-браслетів все ще може виміряти, наскільки вони розвиваються під час регулярних занять спортом, і ці пристосування як і раніше придатні як мотиваційні засоби.

Щоб отримати більше інформації про Life + Style на нашій сторінці у Facebook, слідкуйте за нами: