Неймовірно: пара втрачає вагу понад 235 кілограмів (ФОТО)

Як кажуть, "любов може все".
Американська пара із зайвою вагою пішла в акцію, щоб схуднути, і всього за 19 місяців їм вдалося скинути між собою понад 200 кілограмів.

Результат? Дивно!

пара

Згідно з інформацією порталу "huffingtonpost", Джастін (27) та Лорен (26) вирішили взяти фізіотерапію в лютому 2012 р. Там професіонал дав їм деякі рекомендації для початку. Тієї ж ночі пара спорожнила шафу, і обидва вирішили почати спочатку зі своїх нових звичок.

Наступного ранку вони вирушили до супермаркету на пошуки здорової їжі, відкидаючи м’ясо, хліб, сіль, сіль, зерна, олії та соуси, що містять жир.

«Ми почали їсти високобілкову дієту з нежирного м’яса та великої кількості свіжих фруктів та овочів. Ми їли дуже рідко, я можу розрахувати на обидві руки, як часто ми їли за два роки!, Джастін переказав.

Звичайно, одночасно вони дотримувались рутинних вправ, які спочатку були досить легкими, але які поступово збільшувались. «Зараз ми відвідуємо тренажерний зал в середньому шість днів на тиждень і намагаємось робити щось цікаве та активне у тренажерному залі.півдня та у наш вихідний день ", Поясніть.

Зараз Джастін і Лорен кажуть, що якість їх життя набагато краща за те, що було раніше, і вони стверджують, що можуть робити набагато більше, ніж могли раніше: «Ми навчились цінувати дрібниці, про які багато людей навіть не замислюються: Ми можемо робити покупки в звичайних магазинах одягу, застібатися на літаках, сидіти на звичайних стільцях і кататися на американських гірках. Замість того, щоб наші дні зосереджувались на тому, де і що їсти, ми зосереджуємось на тому, як залишатися активними. Здається, нам дали другий шанс у житті, де ми можемо насолоджуватися кожним днем ​​у повній мірі! Хоча ми ще не закінчили, ми відчуваємо себе щасливими ".

Протягом 19 місяців Джастін перейшов з ваги 268 кілограмів на 111. Лорен, яка важила 154, зараз важить 74 кг.

Ось фотогалерея, яка демонструє неймовірну зміну цієї пари: