Провідник Даніель позбувся 56 кілограмів за 10 місяців. Спочатку всі скептично ставились до його наполегливості, але Дані прийшов, побачив і переміг. “Я все життя був вищий за своїх однолітків, і зараз я не думаю про свій зріст тут. Все було добре, поки я не вчився в середній школі, коли я грав у футбол, баскетбол та велосипед. Потім я перестав рухатися, отримав посвідчення, їздив майже скрізь. Крім усього іншого, я вибрав професію, де кожен день крутився навколо їжі, став кухарем - Дані починає з попередніх.
Перед початком роботи він уже перетнув позначку в 110 фунтів, але з того часу, як приступив до роботи, йому вдалося підібрати ще 33 фунти, завдяки Дені, яка цілий день куштувала їжу як сумлінний кухар. А щоб дати крила своїм бажанням, він також не зневажав енергетичні напої та солодощі, він любив перекусити після закінчення зміни. Зараз, ретроспективно, ця вага була жахливим станом, боліла нога, я не міг витримати роботи, як раніше, навіть зав'язувати шнурки було складно. Однак не ці речі призвели до змін.
Наприкінці минулого року вони разом із партнером вирішили завести дитину. На щастя, він незабаром зачав малечу. У животі у її коханої, коли вона виросла, у Дані виникали сумніви щодо того, що станеться, якщо вони народяться, як вони будуть їздити разом на велосипеді, гуляти і знущатися за це в дитячому садку та школі. Він не хотів, щоб його дитина соромилася свого батька і не могла дати йому переживань, які нормальний батько дасть своїй дитині.
"Одного вечора після роботи я подумав, що спробую перевірити, чи можу я побігати навколо нашого будинку". Я мав жахливий досвід. Пробігши сотню метрів, я відчув, що руйнуюсь, артеріальний тиск стрибав у небо, вода зірвалася з мене, мало не довелося викликати швидку допомогу.
Тож рішення було, але сам акт розпочався 22 січня цього року, коли він та його колега від раптових потрясінь пішли до спортзалу у Веспремі. Він був там раніше, Дані потрібен був супутник, щоб підбадьорити та допомогти. Після трьох разів він придбав перший пас. Я впав із великим бажанням важко зважити, але тренер наказав мені зупинитися, він сказав, що я просто займусь кардіотренуванням принаймні на два місяці, що включає їзду на велосипеді, еліптичний тренажер та веслування тричі на тиждень по годині. Я пам’ятаю, як вперше я не так сильно бився у своєму житті, але мені вдалося і продовжували.
Провідник Даніель зумів скинути 12 фунтів за перший місяць, коли зробив свою першу фотографію. 22 вересня він становив 90 фунтів, а зараз - 87 фунтів
Фото: Пітер Сенді
Все це було однією стороною медалі, іншою - реорганізацією харчування. Він перестав перекушувати і повернувся до звичайного, регулярного прийому їжі. Цукрова, борошняна, наповнена вуглеводами їжа замінена овочами, фруктами, курячою грудкою та рибою. Результат був досягнутий, за перший місяць вдалося скинути 12 кілограмів. - Це було дуже спонукально продовжувати, я також зробив перший знімок себе тут, щоб побачити, з чого я почав. Переді мною не було великих цілей, я хотів скинути 5 кілограмів щомісяця, я не наважувався мріяти жити до 100 кілограмів.
Протягом наступних двох місяців він схуд ще 17 кілограмів. Потім розпочалися силові тренування. Ще три місяці він схуд на 18 кілограмів. Його маленький син народився 12 серпня, що додало йому більше сил. 22 вересня ваги вже показали 90 кілограмів. Це була вага, на яку він прагнув.
- Тим часом я ходив на пробіжку, 10 кілометрів на день. Я все ще звертаю увагу на своє харчування, я не п’ю солодких безалкогольних напоїв, але, на щастя, мені більше не доводиться встояти перед млинцем чи шматочком шоколаду. В даний час я важу 87 кілограмів, я не був більш-менш протягом 1 місяця, спорт йде таким же чином. Моя мета - створити стійкий спортивний спосіб життя, перший крок якого я відчуваю подоланим.
Ще раз доведено, що людина може творити чудеса з належною ретельністю та наполегливістю. Не випадково Мухаммед Алі сказав тоді: Неможливе - це просто велике слово, яке кидають маленькі люди, тому що їм легше жити у готовому світі, ніж відкрити в собі силу змін. Неможливе - не факт. Це думка. Неможливе не є одкровенням. Це виклик. Неможливий варіант. Неможлива мить. Неможливе не існує.
Тож ви можете повільно почати жити здоровіше, для кожного з нас ...