Коли застосовується слово риніт, ми постачаємо собі більше носових хусток. Слиз і нежить не найприємніші. Ось чому ми вирішуємо це, видуваючи хустки, щоб у нас був закладений ніс, наскільки це можливо розслабленим, і ми могли дихати. Що ж, тут ми робимо помилку!

Існує ризик болю та пошкодження корисних порожнин

Перекриті корисні порожнини найбільше відображаються на закладеному носі. Вони змушують нас дути все більше і більше, щоб вивести весь слиз. Надмірне і часте дме не полегшує наші симптоми.

"Коли у нас закладений ніс, це не через скупчення слизу, а через набряк та запалення носових та дихальних шляхів,"Доктор Джейн Леонард пояснила.

Читайте також: ПОМИЛКА, яка може погіршити стан стопи: Шкідливий ефект ортопедичних устілок

Дує нам у цьому випадку подразнює внутрішню сторону носа і пошкоджує лінію носа і корисні порожнини. Це спричиняє біль, дискомфорт та збільшує ризик ще більшого спалаху захворювання, яке ми вже маємо.

"Робити щось у великих обсягах і насильно для нас шкідливо. Зв’язок між носом та очима чи вухами може викликати біль при сильному дме,“Додав Майкл Куо, ЛОР-фахівець.

Інфекція може поширюватися далі

Можна генерувати типове продування тиск у десять разів більший, ніж чхання або кашель - Ця цифра базується на дослідженнях Університету Вірджинії. Чим більше тиску на ніс, тим більша ймовірність того, що якась частина слизу потрапить туди, куди ні, - наприклад в навколоносові пазухи і буде поширювати інфекцію далі.

Якщо ви почуєте тріск у вухах під час видування носа, негайно припиніть це.

"Тоді ми це просто помітили до середнього вуха,Говорить Ніл Шахтер, директор відділення респіраторної допомоги лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку.

застуду

Ефективна допомога при закладеному носі

Тож як допомогти закладеному носу без болю і максимально ефективно?

  • Нам слід подути ніс обережно, ніжно і лише в тому випадку, якщо у вас справді багато слизу
  • Ми очищаємо ніс від слизу лише за необхідності. В іншому випадку ми благаємо про погіршення хвороби.
  • Ми обережно видуваємо ніс, завжди з одного отвору.
  • Пропарювання допоможе полегшити закладеність носа, але не вилікує симптоми.

Як найкраще запобігти застуді?

Перш за все, це так достатня профілактика перш ніж ми взагалі захворіємо. Доктор Шахтер рекомендує використовувати антибактеріальний гель у контейнері, особливо в тих місцях, де їх є кілька. Спирт у ньому вбиває бактерії набагато швидше, ніж звичайне мило.

На даний момент він рекомендує цинкову таблетку, як вам здається мова йде про застуду. Однак це лише профілактика, оскільки тривале вживання цинку не є корисним для нашого шлунку. Також допоможе відвар.

“Доведено, що курячий суп містить олії, які при вдиханні полегшують симптоми застуди,"Додав Dr. Вал.