З січня, коли було здійснено автоматичне оновлення програми, ми маємо набагато більше настроюваних тренувань у N + TC. Кожен користувач, відповідно до своєї мети, може розробити власну чотиритижневу програму, налаштувати свої індивідуальні тренування і несіть все це на своєму мобільному телефоні. Легко, зручно і модно.

running

Такі типи програм можуть представляти собою допомагає з мотивацією та відданістю: Можливість мати чотиритижневу програму схиляє нас до довгострокових зобов’язань. Доступні тренінги продовжуються в тому ж ключі, що і в попередній версії програми: розділені на укладку, тонування та зміцнення, ми можемо вибрати ту, яка найкраще нам підходить для досягнення наших цілей.

Однією з новинок цієї нової версії N + TC є, протягом тренувального заняття ми можемо змінювати вправи для інших, які працюють з тією ж групою м’язів: сам додаток дає нам можливі варіанти змін, які ми можемо внести. Таким чином, якщо нам не подобається виконувати напівбурпе (чи є хтось, хто не любить бурпе?), Додаток пропонує замінити їх на стрибки жаби.

Тренінги ми можемо завантажте їх по одному на нашому телефоні, налаштовуючи програму лише з вмістом, який нас цікавить.

Головна новинка - Інтеграція Nike+, Запущений додаток Nike. Тепер ми можемо додати безперервні дні роботи до нашої чотиритижневої навчальної програми. Таким чином, прагнення дотримуватися графіка тренувань стає більшим.

Ми продовжимо тренування з професійними спортсменами: з цієї нагоди цього січня відбулася тренування "Новорічна розчавка" з тенісистом. Марія Шарапова.

Ми можемо продовжувати ділитися тренінгами через ваш зв’язок із соціальними мережами, і ми продовжуємо мати програму винагород, яка працювала раніше.

На мій смак, воно того варте мотивація що означає дотримуватися чотиритижневої програми і як база даних різних вправ робити з дуже мало матеріалу, чудово підходить для повного тренінгу або просто для мозкового штурму власних занять.